КОЛЛАГЕН ДЛЯ КОСТЕЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА

Готовлю одну работу – по ходу пьесы буду размещать в своем блоге некоторые интересные исследования.

“Абсорбция и эффективность перорально вводимого низкомолекулярного гидролизата коллагена у крыс”. Исследование, проведенное Лабораторией питания, Департаментом науки о питании и здоровье Высшей школы сельскохозяйственных наук Университета Тохоку, Сендай, Япония. Исследование от 27 января 2010 года.

Коллаген для костей

В результате исследования обнаружено, что введение гидролизата коллагена крысам с удаленными яичниками со спонтанной гипертонией, оказывает благотворное влияние на остеопороз, увеличивая содержание органических веществ в кости.

Напомню, остеопороз – это болезнь костных тканей, в результате которой кости становятся пористыми. Возраст, гормональные нарушения – одни из главных факторов риска развития остеопороза.

Таким образом, можно говорить о пользе коллагена для костей. Особенно это актуально в пожилом и преклонном возрасте, в период перименопаузы, менопаузы у женщин, при синдроме истощенных яичников, при овариэктомии, дефиците массы тела и пр. Все это позволяет отнести коллаген к средствам профилактики остеопороза и анти-эйдж средствам.

Как принимать коллаген

Для профилактики – порядка 5 г коллагена в течение трех месяцев. Через три месяца курс повторять.

Средняя терапевтическая доза – 10 г коллагена. Можно увеличивать до 20 г в сутки, разделенные на несколько приемов. Курс 3-6 месяцев. При необходимости можно продлить. Курсы повторять.

Коллаген принимается натощак (за 30-60 мин до еды, или через 1,5-2 часа после еды).

Коллаген на iHerb



Как выбрать и принимать коллаген: FAQ по коллагену, или 22 наиболее часто задаваемых вопроса про коллаген.


 

© Данная публикация публикация является объектом авторских прав, использование разрешено только с указанием автора и источника в виде активной ссылки.

Публикация ссылается на исследование:

Absorption and effectiveness of orally administered low molecular weight collagen hydrolysate in rats.

 

Обо мне:  МАРИНА ХАЙФА И БЛОГ «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ».

Другие мои публикации на тему исследований.

Поделиться в соцсетях:

КОЛЛАГЕН ДЛЯ КОСТЕЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА: 12 комментариев

  1. Марина спасибо большое за ваши посты, я вам написала в инстагиам но вы почему то не отвечаете

    1. Татьяна, я Вам там уже ответила. В инстаграме очень сложно отвечать. Натыкать одним пальцем на телефоне консультации тысячам читателей нереально. Пишите, пожалуйста, в ВКонтакте. Или здесь. В Контакте мне проще заметить вопрос.

  2. Марина, скажите пожалуйста Рекомендуемая дозировка – 6,6г профилактическая доза и 10 и более г лечебная (терапевтическая) касается любого Коллагена? В карточке препарата (начала прием Коллаген 2 типа) рекомендуемая доза на порцию 1 г. – не понимаю, в чем смысл такого приема? Или это нормально?

    1. Мария, все, что написано в посте выше, касается коллагена 1,3 типов.

      Коллаген 2 типа – это о другом. Им можно дополнить схему (разнося приемы во времени), но основной – это коллаген 1,3 типов, который принимается граммами (5-10-20) и имеет, согласно исследованиям, дозозависимый эффект.
      https://marinahaifa.com/7977/

    2. Мария, коллаген 2 типа принимать, как указано производителем на упаковке.

  3. Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как совмещать коллаген с другими добавками, которые так же нужно пить натощак, например хлорофилл?

    1. Марина, коллаген принимать натощак, отдельно от всего.
      https://marinahaifa.com/2218/
      Что такое “натощак” и где его найти:
      https://marinahaifa.com/2483/

      Хлорофилл разносить с коллагеном, на другое время дня хлорофилл, его можно и с едой. Хлорофилл также подальше от мультивитаминного комплекса. Подробнее в посте:
      https://marinahaifa.com/482/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *