4 КОМПЛЕКСА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ ОТ THORNE RESEARCH

Рядовые однокомпонентные добавки можно взять и у других брендов по гораздо более выгодной цене, чем у Thorne Research. Зачем переплачивать, например, за креатин на сырье Creapure у Thorne Research, когда у других брендов тот же креатин Creapure стоит в 2 раза дешевле — большой вопрос.  Писала об этом в посте «Лучшее на iHerb». А вот передовые уникальные специализированные комплексы у Thorne Research достойны внимания. Итак, 4 комплекса для здоровья желудочно-кишечного тракта, на основе уникальных растительных экстрактов, минералов и аминокислот. Начнем с верхних отделов ЖКТ и будем спускаться к нижним.

Thorne Research пищеварение
Читать далее «4 КОМПЛЕКСА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ ОТ THORNE RESEARCH»

Поделиться в соцсетях:

ЛЮБИМЫЙ ВАМИ ПСИЛЛИУМ

Я знаю, вы любите псиллиум (шелуху семян подорожника) в качестве источника растворимой клетчатки для пищеварения и иммунитета. Вот интересный экземпляр.

Псиллиум

В составе здесь не только подорожник, но еще и семена кресс-салата и два важнейших ингредиента:

Читать далее «ЛЮБИМЫЙ ВАМИ ПСИЛЛИУМ»

Поделиться в соцсетях:

РАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ — ПИЩЕВАРЕНИЕ, ИММУНИТЕТ, КОНТРОЛЬ ВЕСА, ХОЛЕСТЕРИН И УРОВЕНЬ САХАРА

Клетчатка для детей

Показываю ценную новинку на iHerb. Растворимая клетчатка для детей:



Вариант очень выгоден по цене, и это при том, что бренд L’il Critters — лидер в области витаминов в форме гамми (мармеладок).

Растворимая клетчатка — это то, что естественным образом присутствует в крупах, овощах, фруктах, ягодах. Однако в рационе среднестатистического человека обычно наблюдается дефицит клетчатки. Бóльшая часть детей получает всего лишь третью часть от нормы клетчатки.

Как работает растворимая клетчатка?

Читать далее «РАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ — ПИЩЕВАРЕНИЕ, ИММУНИТЕТ, КОНТРОЛЬ ВЕСА, ХОЛЕСТЕРИН И УРОВЕНЬ САХАРА»

Поделиться в соцсетях:

ЯБЛОЧНАЯ КЛЕТЧАТКА — ГУБКА ДЛЯ УБОРКИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

Кто ловил эту клетчатку в стоке? Она появилась!

Now Foods, Чистая яблочная клетчатка

Яблочная клетчатка

Раз такое дело, дам вам свой давнишний отзыв про эту клетчатку, который я публиковала на сайте iHerb:

«Очень люблю эту клетчатку! Мелкий порошок с ароматом и вкусом сушеных яблок, с легкой кислинкой. Можно добавлять в воду и пить, в любые смузи, йогурты, просто есть ложкой и запивать – как угодно! Я еще посыпаю овсяную кашу этой клетчаткой и поливаю кленовым сиропом – волшебно!

Чем так хороша эта клетчатка? Дело в том, что клетчатка, которая широко представлена на полках наших магазинов – это нерастворимая клетчатка. А ведь вы, наверное, знаете, что клетчатка бывает 2-х видов — растворимой и нерастворимой. Так вот эта яблочная клетчатка представляет собой 25% растворимой клетчатки (в т. ч. пектин) и 75% нерастворимой.

Почему важно потреблять оба вида клетчатки?

Читать далее «ЯБЛОЧНАЯ КЛЕТЧАТКА — ГУБКА ДЛЯ УБОРКИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ»

Поделиться в соцсетях:

Бады от аллергии для детей, детские дозировки магния и детская клетчатка


Бады от аллергии для детей, детские дозировки магния и детская клетчаткаДрузья мои, вопросы про аллергию зашкаливают. Сделаю 2 поста на эту тему — для детей и для взрослых, чтобы не запутать вас. Итак схема для детей. Дам основных 2 препарата на выбор и расскажу, что стоит добавить к ним. Они похожи по составу и содержат элементы, которые считаются наиболее эффективными среди бадов в борьбе с аллергией. Их можно начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем с аллергией.

Ortho Molecular Products, Springboard, D-Hist Jr.

Что имеем в составе.

Кверцетин — биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно назначают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как аптечный антигистаминный препарат лоратадин (кларитин).

Читать далее «Бады от аллергии для детей, детские дозировки магния и детская клетчатка»

Поделиться в соцсетях:

БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Я очень долго отказывалась делать схему бадов для похудения. Я всегда говорила, что главные бады для похудения — это сила воли (дефицит калорий) и физические нагрузки, но я понимаю, что жаждующие сбросить лишние килограммы все равно будут искать чудесные пилюли для похудения. Доходит дело до разных слабительных чаев, которые причиняют только вред, и т.д. и т.п. Что же, я решила все же дать список бадов, которые могут помочь похудеть без вреда для организма. Даже с пользой.

Похудение Липотропные факторы

Сразу скажу, не надо ждать от этих бадов чудес. Рассчитывать на то, что аппетит просто волшебным образом совсем пропадет напрочь и можно будет лежать на диване и худеть, не нужно. Все, что вы получите от этих бадов — небольшая поддержка на этом нелегком пути к красивой фигуре. Ведь проблема в том, что еда для человека — это не только утоление голода, но и «наслаждение вкусом». И вот с желанием получить это удовольствие бороться сложно даже с бадами. И тем не менее эти добавки используют даже в лечении серьезного ожирения. И повторюсь. Добавьте к этим бадам фитнес. Многие из этих препаратов особенно эффективны в сочетании с физической нагрузкой. Все можно принимать одновременно, соблюдая продолжительность курсов и рекомендации на упаковке относительно того, до еды или во время.

Читать далее «БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!»

Поделиться в соцсетях:

Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа

Схема бадов при планировании беременности от Марины ХайфаЕще одна долгожданная схема приема бадов — при планировании беременности. Оптимально начинать подготовку к этому сложному периоду — за 6 месяцев до возможного зачатия. В таблице — 12 месяцев. Первые 6 месяцев — это базовые, остальные частично повторяют эти первые 6 месяцев и даны они, поскольку зачатие, как вы понимаете, наступает не моментально, как только мы этого захотели. Как только вы определили, что беременность наступила, следует перейти на другую схему приема бадов, которую я подготовлю чуть позже.

Первые три месяца заточены на подготовку кожи и суставов. Нагрузка и на кожу, и на позвоночник будет колоссальная, поэтому важно уделить этому внимание.

Вторые три месяца ориентированы на антиоксидантную защиту и подготовку сосудов. Проблемы с венами очень вероятны во время беременности, поэтому этот момент тоже очень важный.

Читать далее «Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа»

Поделиться в соцсетях:

Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа

Моника Беллуччи
После того как я опубликовала свою базовую схему приема бадов для сохранения молодости и здоровья, еще больше стало приходить вопросов по поводу бадов во время грудного вскармливания.  Надеюсь, девочки, которые ждали от меня эту таблицу, еще кормят своих малышей!) Принимайте очередной фундаментальный труд!) Очень долго я собирала эту информацию, анализировала…

Сразу отмечу, что первые 9 препаратов предназначены для приема на протяжении всего периода кормления, 4 нижних — либо по необходимости, либо курсами — в примечаниях я это отразила.

Это то, что я отобрала для себя, на будущее, основываясь на рекомендациях медиков. Очень хочется, чтобы здоровье и красота женщин и здоровье и умственные способности детей не страдали от дефицита элементарных витаминов и микро- и макроэлементов!

Слушайте себя, изучайте себя! И будьте красивыми мамочками здоровых умных детишек!

И одна просьба. Если вы берете на вооружение эту таблицу, вернитесь сюда еще чуть позже — наверняка, появятся комментарии, где мы, возможно, обсудим еще что-то важное, что сейчас еще не отражено в схеме!

Итак, ниже — моя таблица бадов при грудном вскармливании.

UPD от 02.02.14. Добавила лецитин в таблицу.

Читать далее «Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа»

Поделиться в соцсетях:

БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА

БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
Ура! Долгожданная таблица приема бадов готова! Два слова, на чем основана эта схема. Во-первых, на рекомендациях ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Во-вторых, на рекомендациях Американской ассоциации продления жизни для предупреждения преждевременного старения для практически здоровых людей. В-третьих, на моем многолетнем опыте приема бадов. Напомню, что мне 46 лет. Обо мне подробнее ЗДЕСЬ.

Обращаю внимание на формулировку «для практически здоровых людей». Что это значит.

Читать далее «БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА»

Поделиться в соцсетях: