Ортокремниевая кислота – научный прорыв в поисках генератора коллагена

На iHerb появился новый продукт – ортокремниевая кислота (стабилизированный кремний, так называемый генератор коллагена) от California Gold Nutrition.

Вот она на моем фото – в отеле Лас-Вегаса. Этот флакончик мне подарили во время моего посещения офиса iHerb в США, когда этого продукта еще не было даже в продаже, и уже в Штатах я начала прием.

Стабилизированный кремний

Это не просто кремний, а кремний в форме холин-стабилизированной ортокремниевой кислоты (ch-OSA). Сh-OSA – стабилизированная и биодоступная форма кремния. Это важно в контексте кремния, так как кремний в форме диоксида кремния (кремнезема) является нестабильным соединением, которое подвержено распаду. Рецептура ch-OSA стала настоящим прорывом в поисках ученых средства для стимуляции синтеза собственного коллагена.

---

---

Эта ортокремниевая кислота от California Gold Nutrition – аналог легендарного комплекса BioSil, который мы называем «генератор коллагена».

У CGN формула усилена небольшим количеством карнитина для энергетической поддержки всех тканей организма. Кстати, карнитин дает легкую кислинку, поэтому вкус этого генератора коллагена приятнее, чем вкус BioSil, и он легко пьется даже с простой водой. Можно не заморачиваться с соком.

Этот генератор коллагена можно принимать как самостоятельный продукт, но я чаще добавляю его в напитки коллагена. Если добавить к этому дуэту еще и биотин, то эффект еще круче. А какой эффект мы ждем от приема кремния? Ну, раз это стимулятор синтеза собственного коллагена, ждем пользы для кожи, волос, ногтей, суставов. Кроме того, кремний участвует в метаболизме кальция, а значит, будет полезен для костей.

Что говорят исследования об ортокремниевой кислоте

Интерес к ортокремниевой кислоте возник не только из-за хорошей биодоступности этой формы кремния. Исследователей прежде всего заинтересовала ее возможная роль в синтезе коллагена и поддержании соединительной ткани.

В научном обзоре, посвященном применению кремния для кожи и волос, ортокремниевая кислота (OSA) названа одной из наиболее биодоступных форм кремния. Авторы отмечают, что в физиологических концентрациях ортокремниевая кислота способна стимулировать образование коллагена I типа, а кремний участвует в процессах, связанных с формированием коллагеновой сети и гликозаминогликанов.

Обзор исследований ортокремниевой кислоты и кремния.

Почему именно ортокремниевая кислота хорошо усваивается

Кремний может присутствовать в добавках и продуктах в разных химических формах, и их биодоступность заметно различается. Для усвоения важен не столько сам факт наличия кремния, сколько то, в какой форме он находится.

Ортокремниевая кислота (OSA, Si(OH)4) — небольшая растворимая мономерная молекула. Именно такая форма кремния легко проходит через желудочно-кишечный тракт и всасывается. Более крупные полимерные и коллоидные формы кремния сначала должны распасться до растворимых молекул, поэтому их биодоступность может быть значительно ниже.

Это хорошо видно в сравнительном исследовании разных пищевых источников и добавок кремния. У здоровых добровольцев оценивали всасывание по количеству кремния, появившегося в моче после приема. Для раствора ортокремниевой кислоты усвоение составило около 43% принятой дозы, тогда как для коллоидного кремнезема — около 1%.

Авторы исследования пришли к важному выводу: чем выше степень полимеризации кремния, тем хуже он всасывается. И наоборот, растворимые мономерные формы обладают значительно большей биодоступностью.

Сравнительное исследование биодоступности разных форм кремния.

При этом у ортокремниевой кислоты есть технологическая особенность. В концентрированном растворе ее молекулы склонны соединяться друг с другом и образовывать более крупные полимерные структуры, которые усваиваются хуже. Поэтому в добавках ортокремниевую кислоту стабилизируют — например, холином. Так появилась холин-стабилизированная ортокремниевая кислота (ch-OSA), которая использовалась во многих клинических исследованиях.

Именно сочетание растворимости, небольшой молекулярной формы и способности поступать в системный кровоток делает ортокремниевую кислоту одной из наиболее интересных форм кремния для приема внутрь.

Ортокремниевая кислота для кожи и ногтей

Одно из самых интересных исследований было рандомизированным, двойным слепым и плацебо-контролируемым. В нем участвовали 50 женщин в возрасте 40–65 лет с признаками фотостарения кожи.

В течение 20 недель участницы получали холин-стабилизированную ортокремниевую кислоту (ch-OSA), обеспечивающую 10 мг элементарного кремния в сутки, либо плацебо.

К концу исследования в группе ортокремниевой кислоты улучшились показатели микрорельефа кожи. Некоторые параметры шероховатости кожи снизились примерно на 16–19%, тогда как в группе плацебо они, наоборот, увеличились. Исследователи также обнаружили изменения механических свойств кожи.

Кроме того, женщины отметили уменьшение ломкости волос и ногтей.

Исследование влияния ch-OSA на кожу, волосы и ногти.

Ортокремниевая кислота для волос

Позже было проведено отдельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 48 женщин с тонкими волосами.

В течение 9 месяцев они также получали 10 мг кремния в сутки в форме холин-стабилизированной ортокремниевой кислоты или плацебо.

Исследователи измеряли не субъективное впечатление от волос, а их физические характеристики: толщину, эластичность и нагрузку, необходимую для разрыва волоса.

Через 9 месяцев площадь поперечного сечения волос в группе ch-OSA увеличилась, то есть волосы стали толще. Кроме того, ухудшение прочностных характеристик волос было значительно меньше, чем в группе плацебо.

Исследование ортокремниевой кислоты и прочности волос.

Ортокремниевая кислота и коллаген костной ткани

Есть интересные данные и по костной ткани. В годичном рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании участвовали женщины с остеопенией. Все участницы получали кальций и витамин D3, а дополнительно — либо плацебо, либо холин-стабилизированную ортокремниевую кислоту в нескольких дозировках.

При приеме 6 и 12 мг кремния в сутки исследователи обнаружили статистически значимые изменения PINP — маркера образования коллагена I типа, из которого в значительной степени состоит органический матрикс костной ткани.

При этом существенного увеличения минеральной плотности поясничного отдела позвоночника за 12 месяцев показано не было. Поэтому речь идет именно о потенциальном влиянии кремния на процессы формирования костного коллагена, а не о доказанном лечении остеопороза.

Исследование ch-OSA у женщин с остеопенией.

Что из этого следует

Таким образом, ортокремниевая кислота интересна не просто как еще один источник кремния. Именно для ее стабилизированной формы существуют клинические исследования, в которых изучалось влияние на кожу, волосы и процессы образования коллагена.

Особенно убедительно выглядят данные по биодоступности кремния и результаты исследований кожи и волос. Но и здесь важно понимать масштаб доказательств: исследований значительно меньше, чем, например, по коллагеновым пептидам, и большинство работ проводилось на относительно небольших группах людей.

Тем не менее результаты хорошо объясняют, почему ортокремниевая кислота используется прежде всего в добавках для кожи, волос, ногтей и соединительной ткани.

Ортокремниевая кислота: как принимать

Один из вариантов приема – в моей базовой схеме бадов. Можно совместить с приемом коллагена, как я писала выше. Вариантов много.

По цене этот препарат холин-стабилизированной ортокремниевой кислоты от California Gold Nutrition ощутимо выгоднее, чем BioSil, поэтому я добавила его в актуальную подборку выгодных БАДов с iHerb.

Ортокремниевая кислота на iHerb

---

---

Также читайте:

КОЭНЗИМ Q10 — СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ ТАЕК И ЯПОНОК. КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ ВИТАМИН НА СЛУЖБЕ КРАСОТЫ

МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ДЛЯ СИНТЕЗА СОБСТВЕННОГО КОЛЛАГЕНА И КАК АНТИОКСИДАНТ

---

© Марина Хайфа. Данная публикация охраняется авторским правом. Полное или частичное использование материала допускается только с указанием автора и прямой активной ссылкой на оригинальную публикацию.

Обо мне:  МАРИНА ХАЙФА И БЛОГ «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ».