АРАХИСОВАЯ ПАСТА В ПОРОШКЕ — МЕНЬШЕ ЖИРА НА 90%

У меня буквально несколько минут сейчас есть рассказать про эту арахисовую пасту в порошке. Это совершенно удивительная штукенция! Из этого арахиса удалено 90% жира! А это значит, что мы имеем пользу и вкус арахиса и при этом можем не сильно париться за лишние жиры в нашем рационе! Для сравнения беру обычную магазинную арахисовую пасту.


Обезжиренная арахисовая паста в порошке

На 100 граммов обычной арахисовой пасты:

жиры — 53%
белки — 18%
энергетическая ценность — 594 ккал.

Читать далее «АРАХИСОВАЯ ПАСТА В ПОРОШКЕ — МЕНЬШЕ ЖИРА НА 90%»

Поделиться в соцсетях:

РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОТЕИН PLANTFUSION

Растительный протеин PlantFusion — один из лучших растительных протеинов для тех, кому это нужно по идейным соображениям (для вегетарианцев, для тех, кто соблюдает религиозные посты). Напомню, что обычно растительный протеин имеет аминокислотный профиль с дефицитом тех или иных аминокислот.

Plantfusion растительный протеин вегетарианский протеин

Растительный протеин PlantFusion — сбалансированный набор аминокислот

В составе протеина PlantFusion — смесь растений, белков и аминокислот, подобранных таким образом, чтобы получить источник полноценного протеина. Тут у нас — изолят белка гороха, порошок артишока, порошок пророщеного амаранта, пророщеной киноа, белок из водорослей, изолейцин, лейцин, валин, глутамин. Сила проростков, суперфудов и аминокислот, которые включают в себя 4500 мг BCAA и L-глютамин — все это строит и восстанавливает мышечную массу, способствует здоровью кожи, волос, ногтей, поддерживает иммунитет и здоровье организма в целом.

Растительный протеин PlantFusion легко усваивается — он обогащен пищеварительными ферментами и не содержит основных аллергенов, включая молочные продукты, сою и глютен.

По мне, он не очень вкусный, этот протеин, хотя, если с молоком, то проще. Но такая продукция — она часто не про вкус. Хотя все относительно. Производители этого протеина пишут:

Читать далее «РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОТЕИН PLANTFUSION»

Поделиться в соцсетях:

ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ OPTIMUM NUTRITION

Показываю самые интересные новинки на iHerb. Протеиновые вафли от Optimum Nutrition.

Пробовала протеиновые вафли какого-то другого бренда в спортбаре своего фитнес клуба — очень прикольные. Удачная идея разнообразить спортивное питание и создать иллюзию того, что пьешь чай с десертом, а не просто заливаешь в себя спортпит.

Подходят такие вафли не только для тех, кто занимается спортом или фитнесом, но и для всех. Вместо обычных сладостей — протеиновый десерт, с помощью которого можно восполнить дефицит белка, так часто встречаемый.
ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ OPTIMUM NUTRITION

Читать далее «ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ OPTIMUM NUTRITION»

Поделиться в соцсетях:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВИНКИ НА IHERB: ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ MUSCLEPHARM

Если информация на баннере iHerb отражает действительность, то 16 января заканчивается скидка 30%  на MusclePharm. Я под это дело собрала посылку с батончиками-новинками. Относительная новинка, конечно, — кто-то уже попробовал их, и отзывы про вкус хорошие:

MusclePharm, Combat Crisp Протеиновые батончики, маршмеллоу

Там три вкуса — на странице товара их все можно посмотреть.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВИНКИ НА IHERB: ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ MUSCLEPHARM

Что еще взять под скидку на MusclePharm:

УСПЕВАЙТЕ! СКИДКА 30% НА MUSCLEPHARM, ИЛИ НЕ ОДНИМ КОЛЛАГЕНОМ И КРЕМОМ ДЕЛАЕТСЯ МОЛОДОСТЬ КОЖИ

ПОД ЗАВЕРШЕНИЕ СКИДОК НА MUSCLEPHARM — ПОСЫЛКА НОМЕР ТРИ 

BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ ПОД ТРОЙНУЮ СКИДКУ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.

И еще в моей посылке целебные грибы, заточенные на энергию и красоту. Тоже со скидкой 30%. В остатках — буквально несколько штук. Находим ЗДЕСЬ.

Поделиться в соцсетях:

ПРОТЕИН ДЛЯ ИСТИННЫХ IHERB-МАНЬЯКОВ

Вот блин, у меня полквартиры в Москве заставлено спортпитом, а сестра сегодня ночью собирала себе посылку с протеином и весь этот процесс транслировала мне по телефону. Говорит, ALLMAX соленая карамель — офигенно вкусный. «Да?» — говорю я, а сама уже открываю их страничку на iHerb, уже лежа в постели перед сном, с ноутбуком.

ПРОТЕИН ДЛЯ ИСТИННЫХ IHERB-МАНЬЯКОВ

Блин, еще и скидка до 31 декабря. Блин, полквартиры заставлено… Ну хорошо… Если не себе, то друг просил подобрать ему протеин, и смотрю вкусы…

Читать далее «ПРОТЕИН ДЛЯ ИСТИННЫХ IHERB-МАНЬЯКОВ»

Поделиться в соцсетях:

ПРОТЕИН В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ПРОТЕИНА:)))

Изолят сывороточного протеина со вкусом грейпфрута на свежевыжатом апельсиновом соке. Из бара спортивного клуба. После тренировки. Успела на этот раз до закрытия бара.:)

Время открытых террас ресторанов на воде в Москве определенно закончилось. Морепродукты на гриле в качестве источника протеина после тренировки позади. Теперь протеин в качестве источника протеина.:)))

ПРОТЕИН В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ПРОТЕИНА:)))

Читать далее «ПРОТЕИН В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ПРОТЕИНА:)))»

Поделиться в соцсетях:

ВЕЛИКИЙ ПРОТЕИН, ИЛИ НЕ ОДНИМ КОЛЛАГЕНОМ И КРЕМОМ ДЕЛАЕТСЯ МОЛОДОСТЬ

Часто спрашивают меня, нужен ли протеин (белок) для тех, кто не занимается спортом. Еще раз рассказываю в двух словах. Рацион среднестатистического человека — это рацион с дефицитом белка. Проанализируйте свое питание. Я не призываю всех постоянно считать калории-белки-жиры-углеводы (КБЖУ), но сделайте это хотя бы один раз, чтобы понимать, правильно ли вы питаетесь. Можно упиться бадами, но если у вас не будет нормы КБЖУ, рассчитывать на волшебство одних таблеточек не стоит.

Вот, кстати, это к вопросу, почему одни видят результат от коллагена на коже или от какого-то крема, а другие нет. Не одним коллагеном и кремом делается красота и молодость. А вы учитываетесь отзывами. Это практически бесполезное занятие. Верить нужно теоретической базе и иследованиям. И применять это на себе.

Протеин

Читать далее «ВЕЛИКИЙ ПРОТЕИН, ИЛИ НЕ ОДНИМ КОЛЛАГЕНОМ И КРЕМОМ ДЕЛАЕТСЯ МОЛОДОСТЬ»

Поделиться в соцсетях:

НОВЫЕ ВОЛОСЫ И ДВА УПОРНЫХ КИЛОГРАММА:)

У меня есть вдохновляющий отзыв с фотографиями, который я давно хочу вам дать. Ох, столько у меня потрясающих даже меня саму отзывов, которые я мечтаю вам передать, да все не успеваю. Читаем про волосы! Лаконичный, но заряжающий.

НОВЫЕ ВОЛОСЫ И ДВА УПОРНЫХ КИЛОГРАММА:)

Читать далее «НОВЫЕ ВОЛОСЫ И ДВА УПОРНЫХ КИЛОГРАММА:)»

Поделиться в соцсетях:

«КУЛЬТУРНЫЙ ШОК» — СУПЕРЦЕНЫ НА ПРОТЕИН СУПЕРФИРМ

"КУЛЬТУРНЫЙ ШОК" - СУПЕРЦЕНЫ НА ПРОТЕИН СУПЕРФИРМОоо, сегодня еще заканчивается бесплатная доставка тяжелых товаров! Я сама забыла об этом! Срочно заказать протеин! У меня 10 минут на этот пост, поэтому я дам скринами информацию со своей стены ВКонтакте.

Смотрите ниже.

"КУЛЬТУРНЫЙ ШОК" - СУПЕРЦЕНЫ НА ПРОТЕИН СУПЕРФИРМ

 

"КУЛЬТУРНЫЙ ШОК" - СУПЕРЦЕНЫ НА ПРОТЕИН СУПЕРФИРМ

"КУЛЬТУРНЫЙ ШОК" - СУПЕРЦЕНЫ НА ПРОТЕИН СУПЕРФИРМОба протеина — со скидкой 20%. Ссылки на эти протеины — нажимаем на зеленую корзину.

N.B.! Ванильный вкус Muscletech, Nitro Tech, сывороточный изолят + наращивание сухой мышечной массы в 1,5 дешевле других вкусов!

И обращаем внимание, что он содержит креатин. Про креатин ЗДЕСЬ. После тренировки он будет особенно в кассу.

Пост мой про цены на Muscletech в России:

ПОДБИРАЮ ПРОТЕИН И ДРУГОЙ СПОРТПИТ ЗНАКОМОМУ ТРЕНЕРУ. ЦЕНА В РОССИИ

Фотка моего протеина MusclePharm (эту банку я подарила, поэтому еще не пробовала и буду брать новую сейчас):

ПОД ЗАВЕРШЕНИЕ СКИДОК НА MUSCLEPHARM — ПОСЫЛКА НОМЕР ТРИ

Вкус печенье и крем — обычно один из моих любимых вкусов у протеинов.

 

Поделиться в соцсетях:

ОТ ЧУЖИХ ЛЯЖЕК ДО ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ САМОГО СЕБЯ

Пока кто-то после этой фотосессии обсуждал моих мальчиков, рестораны и раскаченные бедра, кто-то пошел в тренажерку.

Сонечка в инстаграме:

«Марина! Вы мой мотиватор и вдохновитель в мире ЗОЖ! ❤️ После серии фото «жаришка» записалась в тренажёрный зал, нашла тренера, и вот как месяц фигачим на благо мышц и здоровья! Протеиновые вкусняшки сильно выручают, особенно такую сладкоежку как я.»

ОТ ЧУЖИХ ЛЯЖЕК ДО ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ САМОГО СЕБЯ

Анюта на моей стене в ВКонтакте:

Читать далее «ОТ ЧУЖИХ ЛЯЖЕК ДО ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ САМОГО СЕБЯ»

Поделиться в соцсетях: