Часто меня спрашивают: “Марина, у меня сухая кожа и появляются морщинки. Что можно попить?” Или: “Марина, что можно принимать для вен?”
На самом деле, моя базовая схема бадов охватывает все аспекты здоровья, красоты и молодости человека. Там есть бады и для кожи, и для вен и сосудов, и для сердца, и для полового здоровья, и для печени, и для суставов, и для мозга, и для глаз. Об этом как раз говорил болгарский врач-гомеопат. Кто пропустил, читаем ЗДЕСЬ.
И тем не менее, понимаю, что кто-то не готов по тем или иным причинам, принимать всю схему бадов, но хочет решить какую-то проблему точечно. Выделю тогда некоторые бады в контексте тех или иных задач.
Я дам просто списки бадов, которые нужно взять из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (это ссылка).
Бады для красоты и молодости кожи
– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– коллаген
– кремний (можно принимать одновременно с коллагеном)
– гиалуроновая кислота
– экстракт зеленого чая (EGCg, эпигалокатехин галлат)
– хондроитин-глюкозамин (их тоже можно включить в эту программу, т.к. они являются профилактикой гравитационного птоза, т.к. провисания мягких тканей лица и тела).
Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.
И очень важный момент – проверьте правильность своего питания при наличии проблем с кожей. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе белков и жиров. Норма жиров для хорошей увлажненной эластичной кожи – 1 грамм на 1 кг вашего веса. Норма белков – 1 грамм на 1 кг веса, и 1,5 грамма при тренировках. Подробнее об этом – в постах “ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ” и “СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ“.
Бады для сосудов, вен, сердца, мозга и зрения
Поясню, почему тут оказались еще и мозг со зрением. Дело в том, что большинство средств, улучшающих работу мозга и глаз, действуют как раз за счет улучшения кровоснабжения этих органов. Тут же есть бады для улучшения прохождения нервного сигнала, что тоже важно для мозга и зрения.
– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– кремний
– гинкго билоба
– пикногенол
– дигидрокверцетин
– комплекс для вен и сосудов
– ресвератрол
– диосмин (подробнее о нем здесь).
Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.
Усилить тему сердца, сосудов и вен можно бадами из ЭТОЙ СХЕМЫ.
Бады для очищения от токсинов и паразитов и для пищеварения
– Трифала
– пробиотики (полезные бактерии)
– пребиотики (нерастворимая клетчатка)
– пребиотики (растворимая клетчатка)
– хлорофилл
Нажимаем на картинку слева и находим там все эти бады. Читаем посты:
FAQ ПО БАДАМ И IHERB. ОЧИЩЕНИЕ И ЧТО ТАКОЕ НАТОЩАК, И ЕЩЕ 17 ВОПРОСОВ. БАДЫ ДЛЯ ЛЕНИ ГОЛУБКОВА
ЗАМЕНА ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛУ ДЛЯ ЖЕНЩИН И КАЛЬЦИЯ D-ГЛЮКАРАТ КАК ДЕТОКС, В Т.Ч. ДЛЯ КУРЯЩИХ
ТРИФАЛА – ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР
Важное замечание по поводу хлорофилла. Если вы принимаете эстрогенные гормоны, нужно обсудить возможность применения хлорофилла с вашим врачом. То же самое в случае, если вы принимаете кроворазжижающие препараты типа варфарина и иммуноподавляющие препараты.
Бады для суставов и костей
Находим их ЗДЕСЬ.
Еще раз акцентирую внимание, что все ссылки на препараты – в базовой схеме бадов (это ссылка). Продолжительность курсов – там же. Количество капсул/таблеток и условия приема – на упаковках.
Марина, огромное Вам спасибо за Вашу работу. Ваши статьи это кладезь для таких как я:)
Lisa, на здоровье! 🙂
Лиза, на здоровье!:)
Марина большое спасибо за вашу помощь, ваши схемы просто незаменимы для меня, а то я просто плавала по сайту. Не могу найти еще БАДы для поддержания печени, может есть схема?!
Наталья, для печени:
https://marinahaifa.com/2316/ (липотропные факторы)
https://marinahaifa.com/2255/ (SAMe )
https://marinahaifa.com/2454/ (грибы)
https://marinahaifa.com/501/ (Трифала как база)
Детокс-формула:
https://marinahaifa.com/2205/
Марина, большое спасибо!
Илья, на здоровье!
Марина,искреннее спасибо за Ваш колоссальный труд !!!❤❤❤
Ольга, на здоровье! ❤