Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание – все о здоровом образе жизни.
//Принимаю сейчас интересную новинку от Doctor’s Best, про которую писала, когда она только появилась. Комплекс красоты.
7 жизненно важных ингредиентов для здоровых волос, кожи и ногтей. В составе довольно редкий ингредиент – кератин для эластичности кожи и укрепления волос.
//Очень многих людей успокаивает и делает беспечными тот факт, что коронавирусная инфекция COVID-19 относится к ОРВИ. ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции, и название это говорит лишь о том, что локализуются они в дыхательных путях и вызваны вирусами. Это ничего не говорит о тяжести заболевания, которая может варьироваться. В случае с COVID-19 мы видим, что коронавирус может приводить и к летальным исходам — чаще, чем другие вирусы, связанные с ОРВИ.
Как защитить себя от коронавируса? Один из способов — укрепление иммунитета с помощью пищевых добавок. Не существует натуральных препаратов с клинически доказанной эффективностью против коронавируса, но есть препараты с общеукрепляющими свойствами, которые можно взять на вооружение для профилактики коронавируса. Важно обеспечить иммунную систему необходимыми для нее питательными веществами. Вот какие конкретные рекомендации дает доктор Мюррей, авторитетный специалист в области натуральной медицины, которые я сопровожу рядом своих комментариев и научными исследованиями.
//Я довольно часто в разных контекстах упоминала этот гриб. Помните пост “МОЩНАЯ КОСМИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА. ПИТАНИЕ ДЛЯ СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК”? Одно из слагаемых той формулы – кордицепс.
Хотя гриб ли это? Посмотрите на него. Похож на гусеницу, да? И это неспроста.
То, что вы видите на картинке – это полугриб-полугусеница.
Кордицепс – это гриб, который паразитирует на разных членистоногих, включая гусениц и муравьёв.
Споры гриба проникают в тело насекомого и, питаясь им, постепенно убивают его и мумифицируют. Зрелый кордицепс выглядит как высохшее насекомое с тёмно-коричневым сучком.
Посмотрите это потрясающее 3-минутное видео, как гриб превращается в сухого муравья.
//Интересная информация, которой нет в русскоязычном интернете, – о влиянии L-карнозина на превращение белого жира в бурый, а также о пользе карнозина в борьбе с лишним весом, ожирением, диабетом и неврологическими заболеваниями.
Карнозин – дипептид, состоящий из остатков аминокислот β-аланина и гистидина. Естественным образом карнозин присутствует в организме млекопитающих. 99% карнозина в организме человека находится в скелетных мышцах и около 1% карнозина – в сердечной мышце и в определенных областях мозга. Содержится карнозин в продуктах питания (в частности, в мясе).
Дипептид карнозин (β-аланин-L-гистидин) был идентифицирован как усилитель физической нагрузки и широко используется в спорте с целью улучшения физической работоспособности и набора мышечной массы. Было показано, что карнозин благоприятно влияет на энергетический и кальциевый метаболизм и снижает накопление лактата.
Несмотря на биохимическую сложность упражнений, как упражнения, так и карнозин могут оказывать сходные эффекты, включая оптимизацию метаболизма, улучшение функции митохондрий, уменьшение системного воспаления и окислительного стресса [1].
//Показываю на своем фото еще одну свою любимейшую добавку – керамиды красоты.
Керамиды (церамиды) естественным образом присутствуют в организме – они являются важным липидным компонентом клеточной мембраны и компонентом рогового слоя кожи. Керамиды помогают удерживать влагу в коже, формируя ее липидный барьер (попросту говоря, создают жировую защиту кожи от потери влаги). Таким образом, для возрастной кожи, для сухой кожи это особенный маст хэв.
Керамиды очень популярны у косметологов в качестве ингредиента для уходовых средств. В качестве добавки к пище растительные керамиды дают те же эффекты и используются в бьюти-формулах для восстановления и увлажнения кожи:
//Вспомнилась мне одно стихийное обсуждение эффективности хондропротекторов на моей стене в ВКонтакте. Было это больше года назад, и многим будет интересно и важно это прочесть. Напомню, что хондропротекторы – это препараты для лечения и профилактики заболеваний суставов, и главные из них – глюкозамин, хондроитин, а также коллаген.
Юлия:
Здравствуйте, Марина и дорогие айхербовцы! Малышева только что опять заявила на всю страну, что хондопротекторы с недоказанной эффективностью и пить их толку нет! А я скажу на личном опыте. Мне был поставлен в свое время коксартроз 1 степени. Назначено лечение было, и потом переделывала рентген, и диагноз сняли. Пила я как раз хондопротекторы, правда аптечные. Сейчас мучает меня остеохондроз, и с iHerb пришла от Doctor’s Best баночка, и могу сказать, что меньше болит! Короче, да ну эту Малышеву!
Читать далее “ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ (ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН): ВАШИ ОТЗЫВЫ”
//В Тайланде в каждом, даже самом маленьком, продуктовом магазинчике продаются освежающие напитки для утоления жажды под названием Beauty Drink, что значит “Напитки Красоты”. Это напитки с коэнзимом Q10, коллагеном, с клетчаткой, с L-карнитином, хлорофиллом и многие другие. Азиатки постоянно их пьют, и о том, как долго они сохраняют свою молодость, наверное, многим известно. Япония занимает первое место по производству и потреблению коэнзима Q10. А в России мы почти не знаем про эти замечательные добавки или просто боимся их.
А между тем это абсолютно натуральные, безопасные вещи. Мы пользуемся кремами с Q10, но ведь гораздо эффективнее насыщать свой организм полезными элементами изнутри.
//Гидролизат коллагена прочно вошел в список самых популярных пищевых добавок для сохранения молодости. О том, что коллаген положительно влияет на здоровье суставов, кожи, волос, ногтей, широко известно. Но есть свойства коллагена, открытые научными исследованиями, и не лежащие на поверхности.
Читать далее “МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ДЛЯ СИНТЕЗА СОБСТВЕННОГО КОЛЛАГЕНА И КАК АНТИОКСИДАНТ”
//Продолжаю цикл своих авторских публикаций о самых интересных исследованиях. По какому принципу я отношу то или иное исследование к самым интересным – оставлю своим маленьким секретом.
Данные публикации – результат моего перевода англоязычных научных исследований, моей адаптации их для широкой аудитории, а также мои личные короткие разъяснения и комментарии.
Очень интересное исследование по магнию. Можно сказать уникальное. Хорошо известно, что дефицит магния связан с риском множества возрастных заболеваний. Большое количество исследований показывают нарушения в функционировании клетки в условиях серьезного дефицита магния. И лишь немногие исследования сообщают о последствиях умеренного дефицита магния в клетках человека.
Читать далее “УНИКАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: МАГНИЙ КАК СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ”
//Готовлю одну работу – по ходу пьесы буду размещать в своем блоге некоторые интересные исследования.
“Абсорбция и эффективность перорально вводимого низкомолекулярного гидролизата коллагена у крыс”. Исследование, проведенное Лабораторией питания, Департаментом науки о питании и здоровье Высшей школы сельскохозяйственных наук Университета Тохоку, Сендай, Япония. Исследование от 27 января 2010 года.
В результате исследования обнаружено, что введение гидролизата коллагена крысам с удаленными яичниками со спонтанной гипертонией, оказывает благотворное влияние на остеопороз, увеличивая содержание органических веществ в кости.
Напомню, остеопороз – это болезнь костных тканей, в результате которой кости становятся пористыми. Возраст, гормональные нарушения – одни из главных факторов риска развития остеопороза.
Читать далее “КОЛЛАГЕН ДЛЯ КОСТЕЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА”
iherb.com
