Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
Наконец-то я могу что-то взять по акции дня из того, что мне доступно по специальной низкой цене, т.к. беру впервые. Вот поэтому фото нет.))) Мало того, эти батончики лежали у меня в корзине! Я собиралась их брать и ждала акцию дня. ))) Ураааа! И как раз под бесплатную доставку тяжелых товаров.
Это так называемые питательные батончики, на основе орехов. Здесь меньше протеина, чем в протеиновых батончиках (6 г) и больше углеводов и жиров, поэтому они дают энергию и силы. Поскольку я всегда на бегу и на лету, я часто покупаю на iHerb подобного рода батончики. Закидываюсь ими за час-полтора перед тренировкой. Это важно, чтобы и силы были на занятия и чтобы тренироваться с хорошим настроением. Когда углеводов мало, можно дотренить до подавленного состояния. Когда совсем мало — до депрессухи. Но это уже когда речь идет о серьезной профессиональной сушке — тем, кто просто на фитнесе, это не грозит.
В моей спортивной сумке обычно всегда лежат протеиновый и углеводный батончики. Я могу даже между тренировками пойти в бар фитнес клуба, чтобы немного поработать в ноуте под чай или кофе с батончиком и пойти дальше тренить
Ну и просто для перекуса эти батончики по КБЖУ очень хороши. Будем пробовать на вкус!
Скидка 30% на спортивное питание от MusclePharm. Здесь же и девочковый FitMiss, потому что это их линейка.
Брать нужно срочно, потому что раскупаются вкусы на глазах.
Спрашиваете, какой протеин брать. Дам скрин моего заказа, который сделала только что. Там и многокомпонентный протеин, и BCAA со вкусом синей малины, который мне давно очень советовали попробовать, и протеин Muscletech. Беру 2-ю банку, т.к. первую, не успев попробовать, отдаю сегодня своему тренеру.)))))) Я дам ссылку на банку побольше, потому что маленьких уже нет (я взяла последнюю).
Это многокомпонентный протеин Muscletech PHASE8, который состоит из разных видов протеина, с разной скоростью усвоения. Таким образом, на протяжении 8 часов организм будет равномерно снабжаться ценными аминокислотами. Удобно и для спортсменов (особенно в нетренировочные дни или когда сложно обеспечить полноценное питание на протяжении дня) и для людей, далеких от спорта, но понимащих ценность белка в рационе, и для тех, кто худеет.
Читаем об этом в посте СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ. И ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ? А также в других постах по метке «протеин». Почитайте эти посты, потому что норма белка и жиров — это база нашего здоровья. Без этого — можно хоть упиться другими бадами — и толку будет ноль. Вот, кстати, это к вопросу, почему одни видят результат от коллагена на коже или от какого-то крема, а другие нет. Не одним коллагеном и кремом делается красота и молодость. А вы учитываетесь отзывами. Это практически бесполезное занятие. Верить нужно теоретической базе и иследованиям. И применять это на себе.
Что касается протеина MusclePharm Combat. Вот эта большая банка в моем заказе, со скидкой 35% получается такой же выгодной по цене, как килограммовый «халявный» протеин Muscletech со скидкой 40%. Срок годности очень большой. Можно брать впрок, пока не ввели всякие дополнительные разные таможенные ограничения.
Много моих посылочек ждут показа.))) Вот такую показываю. Тут тот самый протеин от USN, на который я запала из-за обещанного вкуса Нутеллы. Он реально очень вкусный. Наверное, самый вкусный из всех протеинов, что я пробовала. Открываешь пакет, и аромат шоколада и лесного ореха разносится по всей кухне.
Только, друзья, не сходите с ума, обнаружив тут больше обычного жиров и углеводов. Этот протеин подходит не только для спортсменов, но он все же от спортивного бренда, поэтому содержание жиров и углеводов здесь совершенно приемлемо даже для тех, кто активно тренируется. Ну, я не думаю, что у вас через три месяца соревнования по бодибилдингу Арнольд Классик, чтобы вести учет каждому грамму углеводов. Ну, у большинства из вас.))) А вообще, жиры и углеводы очень важны на спорте. Очень забавно, когда девочки, приседающие с бодибаром, по настоянию тренеров ищут себе протеин без углеводов.
Так вот, благодаря жирам и углеводам этот протеин вкусный-вкусный. Он такой, шелковистый и кремовый. Настолько вкусный, что вот пойду и сделаю сейчас себе порцию. И это при том что протеина мне приходится пить много, и он у меня уже поперек горла стоит.
Зачем нужен протеин не только спортсменам, но и тем, кто очень далек от фитнеса, читаем в постах по метке «протеин».
UPD: этот протеин снят с продажи. Даю наводку на еще один бренд протеина, из моих самых любимых по вкусу:
Смотрите на странице продукта разные варианты — там есть и протеин без вкуса, и шоколад, и ваниль. Подробнее про этот протеин — в посте ПИЩА БОГОВ (ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА).
1. Претреник очень крутой. Принимаю сейчас такой же, с другим вкусом. С очень крутой скидкой. Скидка действует до 13 ноября, но осталось их всего 64 штуки. Я уже заказала такой своему тренеру, а сейчас и себе.)))
2. Астаксантин по суперакции (до понедельника, 20 ч вечера, если хватит на всех). Подробнее — ЗДЕСЬ.
3. Фильтры для кофе из раздела Пробные товары. У меня вообще-то капсульная кофемашина. Но в хозяйстве пригодятся.)))
4. Протеином меня соблазнили на моей стене в ВКонтакте. Соблазнили вкусом Нутеллы. Вкус в оригинале называется WheyTella. Их было очень мало, поэтому я быстро-быстро закинула его в посылку. Сейчас их всего 4 штуки в наличии.
Что еще заказываю под бесплатную доставку — буду еще писать в новых постах.
По проту. Беру впервые, поэтому про вкус не знаю. Но это многокомпонентный протеин, который удобен даже для тех, кто спортом не занимается. На протяжении 8 часов организм снабжается ценными аминокислотами.
Клубника в шоколаде сейчас в акции выходных. Невероятное изысканное лакомство! А я как раз сегодня получила посылку, где было целых 3 пачки этой клубники.
Можно взять эту клубнику и, если получится удержаться и не съесть, спрятать ее до Нового года. В новогоднюю ночь съесть. 🙂
Подбирала сегодня знакомому тренеру в своем зале протеин. Подобрала. И сразу срочно самой стал нужен такой же. Потому что его разбирают прямо на глазах под скидку — все-таки Muscletech является брендом №1 спортивного питания в Америке.
Мне нужна была скидка именно на эти предтреники Gold Standard!!! Нужно было тренеру его заказать, и я ждала скидку. Да и себе, пожалуй, возьму еще банку
Вот он у меня на фото — только вкус другой и объем.
Предтреник крутой. Дает ровную силу и энергию на много часов. Без отката и без лишнего перевозбуждения нервной системы, как это иногда бывает на Мезоморфе,когда тебя колбасит и энергия уходит на этот расколбас.
На предтренике от Optimum Nutrition ровно и упорно пашешь в зале, потом работаешь — и все без устали. Чем дальше от времени сна пить, тем лучше.
И там же, в скидках, — незаменимые аминокислоты с кофеином. На фото можно увидеть мои запасы этих аминок. Тоже люблю их. Угощаю ими своего тренера по танго — он от них балдеет. Говорит, что бодрит, но таким, естественным, образом. Ну да, так и есть. С них не штырит.)))
Я пью эти аминки в дни, когда не пью предтреник. На жесткие тренировки, требующие особых энерговложений (бедра, ягодицы, бокс) — предтреник (раза 3 в неделю), на верхнюю часть корпуса — эти аминки ENERGY.
Или утром можно их выпить — и для бодрости и для предотвращения утреннего катаболизма (разрушения мышц). Их можно пить и тем, кто не занимается спортом. Незаменимые аминокислоты — это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать сам и должен получать с пищей.
На странице каждого товара есть много разных вариантов вкусов:
Попалась мне недавно эта фотка в этом зеленом парео… И зависла я на ней минут на 10…
Давно мне нужно было дать что-то в этом духе в своем блоге. Я когда-то писала, что, может, решусь показать себя в весе +13 кг, но пока не решилась.))) Не хочу. Но вот эту все-таки покажу. На этих фотках небольшая разница в весе. На фотке ДО — около 52 кг, на фотке ПОСЛЕ — 50 кг.
И знаете, что? Вы, может, думаете, что на фотке ДО я спортом не занимаюсь? Занимаюсь. Хожу в фитнес клуб, занимаюсь на силовых тренажерах. Типа, качаюсь.
Но на фотке ДО я еще не понимаю, что «качаться» нужно на предельных для себя весах. Я не делаю присед со штангой весом, превышающей мой собственный, и становую тягу.
На фотке ДО я еще не понимаю, что нужно не просто заниматься фитнесом, а еще и правильно питаться — соблюдать норму КБЖУ. Я не понимаю, насколько важна норма белка для построения тела и красоты.
На фотке ДО я не ем спортпит и не разбираюсь в нем, т.к. считаю, что мне это не нужно (хотя активно пью другие бады).
На фотке ДО я хожу в зал 1-2 раза в неделю — я понимаю, что в зал нужно ходить, чтобы иметь красивую фигуру, но хожу по большей части, потому что куплен абонемент в зал. Отхаживать абонемент — одна из главных мотиваций того времени.
На фотке ДО я еще не знаю, как может меняться тело не от похудения, а от тренировок на одном и том же весе.
На фотке ДО я занимаюсь сама, без тренера. Я жалею себя, мои тренировки однообразны и лишены дополнительной внешней мотивации.
На фотке ДО я не понимаю, что для поддержания спортивной формы нужно тренироваться постоянно, потому что форма уходит очень легко и быстро.
На фотке ДО я не знаю, что тренировки на пределе возможностей стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья) и гормона роста, регенерирующего клетки организма.
Я разместила в блоге свои фитнес-фотки из серии «жаришка» и знаете, что меня порадовало? Вы писали разное, но никто не сказал мне, как говорили порой раньше, что это просто хорошие гены. Вы увидели вложенный труд. В то, что было ДО — тоже было вложено немало труда. Хоть и не на предельных весах, но это были многолетние силовые тренировки — даже силовая станция была куплена домой… Но как бы то ни было, тот труд был не так очевиден, и списать все на хорошие гены было очень просто.
Когда я после силовой тренировки, до изнеможения, до состояния транса, шла 20 минут по беговой дорожке по заданию тренера, я иногда вспоминала про гены…
Я вспоминала про гены, когда порой приходилось делать вынужденные перерывы в тренировках — ты приходишь к тренеру через 2-3 недели перерыва и видишь с ним, как поменялось качество твоего тела. А ведь ты остаешься в том же весе! Но ты видишь, как жирок скрыл рельеф твоих мышц и появилась рыхлость… Она не заметна на этом уровне обывателю, но глаз профессионала это видит. Остановишься — и это будет заметно уже любому.
Когда постоянно тренируешься, иногда кажется, что бежишь за горизонтом. Иногда это трудно. Но в целом — это ощущение счастья. И ты понимаешь, что все это не блажь — это не только ради красоты, но и ради здоровья. А значит — надо пахать.
Впервые взяла их под акцию — они достались мне бесплатно, и если бы ни эта акция, я вряд ли повелась бы на них. А под акцию взяла и — прониклась. Прониклась настолько, что буду брать их под разные акции.
Я буду очень краткой. Это спортивная линейка California Gold Nutrition, на батончиках прямо написано SPORT, но я бы не сказала, что это прямо спорт-спорт. Для чисто спортивного батончика, там относительно много жиров — 9 г на батончик и не очень много белка — 15 г.
А вот если этот батончик позиционировать как батончик для тех, кто следит за своим питанием, за КБЖУ, то вообще супер. И белка вполне прилично, и клетчатки, и жиров. Жиры очень важны и те, кто худеют, очень часто совершают фатальную ошибку, урезая жиры до минимума. Для организма это катастрофа. Жиры должны быть в норме. Так вот здесь очень классный баланс белков-жиров-углеводов для перекуса. В том числе, и для перекуса спортсмена.
Вкус классный — вкус арахисовой пасты, с вкраплениями шоколадной крошки. Уж я не фанат арахисовых вкусов, но эти батончики я люблю. По консистенции — как мягкий ирис.
В общем, можно брать и взрослым и детям. Еле сберегла остатки этих батончиков до фотосессии
Наконец-то я могу что-то взять по акции дня из того, что мне доступно по специальной низкой цене, т.к. беру впервые. Вот поэтому фото нет.))) Мало того, эти батончики лежали у меня в корзине! Я собиралась их брать и ждала акцию дня. ))) Ураааа! И как раз под бесплатную доставку тяжелых товаров.
Но это уже когда речь идет о серьезной профессиональной сушке — тем, кто просто на фитнесе, это не грозит.
iherb.com 
Вау, батончики, которые я люблю идут в полцены как совместная покупка c 
В новогоднюю ночь съесть. 🙂
