Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
//Кто просил мои посылки?!:) Ну вот о-о-о-очень интересная посылка. Вообще, про каждую позицию здесь надо писать отдельный пост — как-нибудь напишу, а пока — даю векторы, чтобы вы могли самостоятельно углубиться по той или иной теме.
//Часто спрашивают меня, нужен ли протеин (белок) для тех, кто не занимается спортом. Еще раз рассказываю в двух словах. Рацион среднестатистического человека — это рацион с дефицитом белка. Проанализируйте свое питание. Я не призываю всех постоянно считать калории-белки-жиры-углеводы (КБЖУ), но сделайте это хотя бы один раз, чтобы понимать, правильно ли вы питаетесь. Можно упиться бадами, но если у вас не будет нормы КБЖУ, рассчитывать на волшебство одних таблеточек не стоит.
Вот, кстати, это к вопросу, почему одни видят результат от коллагена на коже или от какого-то крема, а другие нет. Не одним коллагеном и кремом делается красота и молодость. А вы учитываетесь отзывами. Это практически бесполезное занятие. Верить нужно теоретической базе и иследованиям. И применять это на себе.
Читать далее «ВЕЛИКИЙ ПРОТЕИН, ИЛИ НЕ ОДНИМ КОЛЛАГЕНОМ И КРЕМОМ ДЕЛАЕТСЯ МОЛОДОСТЬ»
//
Показываю ценную новинку на iHerb. Растворимая клетчатка для детей:
Вариант очень выгоден по цене, и это при том, что бренд L’il Critters — лидер в области витаминов в форме гамми (мармеладок).
Растворимая клетчатка — это то, что естественным образом присутствует в крупах, овощах, фруктах, ягодах. Однако в рационе среднестатистического человека обычно наблюдается дефицит клетчатки. Бóльшая часть детей получает всего лишь третью часть от нормы клетчатки.
Как работает растворимая клетчатка?
//Два очень клевых крема, про которые я давно хотела рассказать — спешу это сделать, потому что на них сейчас почему-то тайная скидка! Целых 35%! Не знаю, в честь какого праздника, но скидка гигабольшая, и под это дело 3 банки этих кремов я себе купила. Осталось всего ничего:
Pro Tan USA, Стальные булочки, Тонизирующий крем (8 шт.)
Pro Tan USA, Стальной пресс, Крем для мышц живота (81 шт.)
Но фото — мои новые кроссовки и мои кремы.))) Так что пишу этот пост, уже хорошо попользовавшись этими средствами. И я под впечатлением.
Это такие мощные кремы, которые в помощь тем, кто создает красивое тело.
Для бедер и ягодиц — тонизирует, борется с целлюлитом и растяжками. Главные рабочие ингредиенты — имбирь, глобулярия, кофеин, Regestril и др.
Для живота — помогает прорабатывать мышцы пресса. Рабочие лошадки здесь — кофермент А, L-карнитин, кофеин.
В общем, оба крема работают с подкожной жировой клетчаткой и эластичностью кожи. Я надеюсь, все понимают, что эффективнее всего кремы будут работать вкупе с тренировками, правильным питанием, массажем. Если кто-то по неопытности думает, что вот тут вас разводят, и тренировки, питание и массаж и без крема будут работать, то далеко не всегда. Скажу больше, все это вместе даже с кремами не гарантирует вам решение проблемы на 100%. Но решать надо. Поэтому берем кремы на вооружение.
Эффект в момент нанесения впечатляет. Кожа краснеет и горит минут 20. Что это значит? Значит, кровообращение в месте покраснения улучшается. Это как раз то, что нам надо. За счет этого все и работает (ну, не только за счет этого, но во многом. 
)
Подробное описание этих кремов есть на сайте на русском языке.
Скидка 35% идет на всю продукцию этого бренда — Pro Tan USA. Вообще, бренд специлизируется на автозагарах для спортсменов. Масло для выступающих спортсменов у них есть. Есть среди нас выступающие спортсмены? Есть.)))
//Кто ловил эту клетчатку в стоке? Она появилась!
Now Foods, Чистая яблочная клетчатка
Раз такое дело, дам вам свой давнишний отзыв про эту клетчатку, который я публиковала на сайте iHerb:
«Очень люблю эту клетчатку! Мелкий порошок с ароматом и вкусом сушеных яблок, с легкой кислинкой. Можно добавлять в воду и пить, в любые смузи, йогурты, просто есть ложкой и запивать – как угодно! Я еще посыпаю овсяную кашу этой клетчаткой и поливаю кленовым сиропом – волшебно!
Чем так хороша эта клетчатка? Дело в том, что клетчатка, которая широко представлена на полках наших магазинов – это нерастворимая клетчатка. А ведь вы, наверное, знаете, что клетчатка бывает 2-х видов — растворимой и нерастворимой. Так вот эта яблочная клетчатка представляет собой 25% растворимой клетчатки (в т. ч. пектин) и 75% нерастворимой.
Почему важно потреблять оба вида клетчатки?
Читать далее «ЯБЛОЧНАЯ КЛЕТЧАТКА — ГУБКА ДЛЯ УБОРКИ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ»
//У меня есть вдохновляющий отзыв с фотографиями, который я давно хочу вам дать. Ох, столько у меня потрясающих даже меня саму отзывов, которые я мечтаю вам передать, да все не успеваю. Читаем про волосы! Лаконичный, но заряжающий.
//
Ооо, сегодня еще заканчивается бесплатная доставка тяжелых товаров! Я сама забыла об этом! Срочно заказать протеин! У меня 10 минут на этот пост, поэтому я дам скринами информацию со своей стены ВКонтакте.
Смотрите ниже.
Оба протеина — со скидкой 20%. Ссылки на эти протеины — нажимаем на зеленую корзину.
N.B.! Ванильный вкус Muscletech, Nitro Tech, сывороточный изолят + наращивание сухой мышечной массы в 1,5 дешевле других вкусов!
И обращаем внимание, что он содержит креатин. Про креатин ЗДЕСЬ. После тренировки он будет особенно в кассу.
Пост мой про цены на Muscletech в России:
ПОДБИРАЮ ПРОТЕИН И ДРУГОЙ СПОРТПИТ ЗНАКОМОМУ ТРЕНЕРУ. ЦЕНА В РОССИИ
Фотка моего протеина MusclePharm (эту банку я подарила, поэтому еще не пробовала и буду брать новую сейчас):
ПОД ЗАВЕРШЕНИЕ СКИДОК НА MUSCLEPHARM — ПОСЫЛКА НОМЕР ТРИ
Вкус печенье и крем — обычно один из моих любимых вкусов у протеинов.
//Коммент сегодня на моей стене ВКонтакте в ответ на мою фотку с моими несметными протеиновыми богатствами:
«Марина, а я после покупки третьей банки протеина купила абонемент в тренажерку. Т.к. подсознание шептало, что не на 100 % использую его свойства
Получаю удовольствие по полной. Осталось технику выполнения работы на тренажерах подтянуть, а так — и бцашки, и протеинчик — всё, как у продвинутых. ♀️
Благодарю за волшебный пендель!»
Это то, ради чего я с вами, зайки!
И знаете, вот эти «бцашки и протеинчик», а еще новые легинсы, новые кроссовки и специальные перчатки — это такие атрибуты и ритуалы, которые создают ощущение священнодейства и настроение. 
В общем, фитнес — это волшебный мир, где можно найти и близких по духу людей, и нового себя.
Дерзайте!
Читайте посты по метке «протеин».
//Выгодная акция дня. Биотин, который экономичен и при обычной цене из-за чего это просто бестселлер iHerb:
Natrol, Биотин, 10,000 мкг, 100 таблеток
У меня почти всегда в запасе есть баночка биотина, и я периодически его принимаю. Такой биотин тоже брала — под ним есть мой отзыв.
Это витамин красоты. Витамин группы В. Не случайно его часто добавляют к коллагену и в другие комплексы, которые заточены на красоту, к альфа-липоевой кислоте для клеточного омоложения.
Если очень лаконично, биотин — это кожа, волосы, ногти, энергетический обмен (нормализация веса и источник энергии). Не надо, конечно, ожидать бодряка от биотина, как от адаптогенов — здесь речь идет о деликатной нормализации обменных процессов. Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен — отсюда его роль в процессах, обеспечивающих организм энергией.
Биотин входит в некоторые мои схемы бадов:
БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! (для набора веса биотин также можно использовать — разница будет только в дефиците калорий при похудении и в избытке калорий при наборе веса)
В СХЕМЕ ДЛЯ ВОЛОС биотин у меня в составе мультивитаминов.
Средняя терапевтическая доза биотина, которую обычно принимают для того, чтобы получить ощутимый эффект от этой добавки — 5000 мгк. Здесь в одной таблетке — 10 000 мкг, но ее можно резать ножом пополам, а можно и по 10 000 мкг принимать. Это один из самых безобидных витаминов, избыток которого легко выводится с мочой.
Курс — 1 месяц. Можно увеличивать и повторять курсы после перерывов.
//Двумя постами анонсировала этот пробиотик Hyperbiotics, PRO — 15 (5 млрд. КОЕ). Он интересный. Он идеальный, как называет его производитель. Он уникальный. Он медленного высвобождения. Он в 15 раз эффективнее пробиотиков в обычных капсулах. Он в виде жемчужин. Я по такому поводу даже накидала в очередной раз свои фирменные жемчужины на фото. Я так их люблю, что они у меня везде.
Я всю ночь не спала — писала этот пост, чтобы вы успели взять эти пробиотики со скидкой. Вот сижу уже в Питере, в Венской кофейне на Невском, напротив Казанского собора, пью традиционный белый мокаччино с орешками и правлю пост после 4-х часов пути на Сапсане. Рассказываю.
iherb.com