Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
//«Жаришко» — так прозвали девочки в ВКонтакте эту серию фоток. 
Именно с «-о» на конце. Я смеялась. Пусть так и будет 
Раньше меня все спрашивали здесь, врач ли я, сейчас еще стали спрашивать, тренер ли я по фитнесу.))) Причем в жизни тоже.)))
Не собиралась много писать под этими фотками, но кое-что все-таки напишу.
Мелькнула у меня на стене в ВКонтакте мысль о том, как бы накачать попу и не раскачать бедра. И что, типа, фитоняшки в Инстаграме учат этому.
//Формат моего блога требует больше фотографий. 
Мне все говорят: «Марина, надо больше фоток! Марина, надо больше фоток!»
А мне все некогда фотографироваться! Но я сделала это! Ловите для начала парочку новых фотографий!
Потихоньку буду выкладывать остальные. Фотографии будут без фотошопа!
Будет жарко!
//Мне рассказывают, что интернетиках пишут, что Марина Хайфа — это лишь гениальный маркетинг и человек-реклама. Я улыбаюсь.
Да, я реклама.
Марина Хайфа — реклама здорового образа жизни без фанатизма.
Марина Хайфа — реклама фитнеса и спорта.
Марина Хайфа — реклама правильного питания без фанатизма.
Марина Хайфа — реклама целеустремленности.
Марина Хайфа — реклама нечеловеческого трудолюбия.
Марина Хайфа — реклама преодоления себя.
Марина Хайфа — реклама уравновешенной психики.
Марина Хайфа — реклама адекватности и здравого смысла.
Марина Хайфа — реклама ума.
Марина Хайфа — реклама открытости и доброжелательности.
Марина Хайфа — реклама гармоничного развития личности.
Марина Хайфа — реклама веры в Бога.
Я на службе у Вечного.
//Одна умная компания выпустила специальный протеин для беременных, а вот другая умная компания выпустила спортпит специально для женщин. И это компания MusclePharm с их женской линейкой FITMISS.
Я обычно не ведусь на эти «чисто женские» продукты, но взяла как-то под хорошую скидку и промоцену вот эти женские BCAA:
Читать далее «BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ И BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ»
//Получила недавно коммент на своей стене в ВКонтакте под постом
ПОМАДЫ PIXI, ИЛИ ЧЛЕН В КОСМЕТИЧКЕ. СЕКРЕТЫ СЕКСУАЛЬНОГО МАКИЯЖА, КОТОРЫЕ НЕ РАССКАЖУТ БЬЮТИ-БЛОГЕРЫ.
Веселый. Прикольный. Думаю, надо поделиться.
//Картинка такая, с бородой, гуляющая по всему интернету, но уж больно она показательная, поэтому пойду на эту банальщину, чтобы проиллюстрировать то, о чем буду писать.
Меня спрашивают в комментах, что значит слово «подсушиться», которое я часто употребляю. Напишу пост, тем более что давно хотела рассказать вам про эффект йо-йо, который для меня является страшным сном. С него и начну.
Эффект йо-йо поджидает вас, когда вы худеете с помощью одного только голодания. Во время голодания вы теряете вес во многом за счет мышечных тканей. Жир уходит в последнюю очередь.
Читать далее «ЭФФЕКТ ЙО-ЙО, ИЛИ «Я И БЕЗ СПОРТА СТРОЙНАЯ». ТОЩИЙ ЖИР»
//Ну наконец-то! Наконец-то он появился! Протеин для беременных и кормящих женщин.
Барышни продвинутые, конечно, обходились, и обычным сывороточным протеином, потому что понимали, что такое протеин (белок) и как он важен для организма матери и ребенка. Но ведь есть масса трусих, на которых слово «протеин» навевает священный ужас. Куда уж там принимать протеин при беременности и кормлении — я знаю пацанов на спорте, жены которых вопили, чтобы они выкинули из дома эту «химию», потому что невесть как этот протеин потом скажется на их мужском здоровье в будущем.
И вот просто ура! Rainbow Light догадался выпустить специальный пренатальный и постнатальный протеин — т.е. для беременных и кормящих.
Читать далее «НАКОНЕЦ-ТО ОН ПОЯВИЛСЯ!!! ПРОТЕИН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН»
//
«Маленький халк» — это мой тренер меня так называет.
Я вот тут подумала, что я довольно много пишу про спортпит, про фитнес, а мышцы свои показать обещала, да так и не показала.
Я со своим перфекционизмом все хотела сделать красивые фотки в фотостудиии. Но, чувствую я, доберусь я до этого не скоро.
В общем, ловите пока селфи.))) Делала его исключительно для себя, чтобы посмотреть восстановилась ли после небольшого перерыва, поэтому даже бахилы не сняла.)))
Кстати, скоро лето. Готовьтесь!:) Хотя я никогда не понимала этой подготовки к лету и забивание на себя зимой. А в постели быть красивыми разве не надо?!
Напомнить мои посты по спортпиту? Между прочим, база спортпита там есть. Конечно, тема довольно емкая, и писать еще можно много об этом и я буду это делать, но представление о базе по этим постам можно получить.
В общем, находим эти посты по метке «спортпит» (это ссылка).
//
Я хотела написать про эту вещицу позже. Хотела сначала попользоваться ею (у меня она в оранжевом цвете), сделать красивую фотографию и только тогда написать.
Но друзья мои, эти спортивные бутылки-термосы сейчас идут с огромной скидкой, и их осталось всего 85 штук!
Think, Thinksport, The Super Insulated Sports Bottle, Лиловая, 500 ml
Think, Thinksport, The Super Insulated Sports Bottle, Синяя, 500 ml
В общем, я не удержалась и пишу этот пост, хотя говорила себе, что сегодня никаких, нафиг, постов — отдыхаю от писанины!
Там даже ситечко встроено. Я брала такую бутылку-термос, чтобы пить из нее вкусный чай в сауне в фитнес клубе. До сауны еще просто никак не доберусь.
UPD: Эти бутылки сняты с продажи. В наличии есть другие варианты, в разных объемах и цветах. Находим их ЗДЕСЬ.
//
Я быстро скидываю конверсы на танкетке, меняя их на зальные кроссовки. Спортивная одежда уже на мне — чтобы экономить время, я вылетаю из дома прямо в ней. Пять минут до йоги. Рядом в раздевалке собирается домой маленькая смуглая девочка лет семи, со жгучими черными волосами и карими глазами. С мамой. После какой-то детской тренировки.
— Мама, открой мне Имунеле — я так устала… Хотя нет. Я не устала. Мы вот только что в детской обсуждали, что я энерджайзер, — бодро говорит она.
Она продолжает собираться и что-то еще болтает по ходу пьесы про пятницу, сочинение, конец недели.
— Я так устала, — снова говорит она. — Хотя нет. Я не устала. Я же энерджайзер!
iherb.com