«НЕ ПОМОГЛО», ИЛИ ЗАЧЕМ Я ПРИНИМАЮ АСТАКСАНТИН

Мне казалось, что я уже не смогу писать такие отзывы на iHerb. Но я написала. Про астаксантин.

Отзыв называется «Не помогло»:

«Принимала 3 месяца. Не помогло», — получила я комментарий под своим постом про астаксантин. «От чего не помогло?» — спрашиваю. «От плохого зрения».

Марина Хайфа

«Принимала 3 месяца. Не помогло,» — получила я комментарий под своим постом про астаксантин. «От чего не помогло?» — спрашиваю. «От плохого зрения». Вот мы годами изнашиваем свой организм, не занимаясь спортом, не уделяя должного внимания азам сбалансированного питания, а потом ждем, что биодобавка решит нашу проблему со здоровьем за 3 месяца. Чудеса случаются, но не всегда и не со всеми. И как правило, чудеса требуют огромной комплексной работы. Между тем, японское исследование 2009 года показывает, что астаксантин, наряду с лютеином и Омега-3 из рыбьего жира (в первую очередь EPA) имеют потенциальную ценность для предотвращения патологий сетчатки и сосудистой оболочки глаза, вызванных воспалением и заболеваниями, связанными с образом жизни. Для меня астаксантин — одна из основных моих добавок. И не только для зрения. Для суставов, для кожи, для сердечно-сосудистой системы, для восстановления после занятий спортом, для сохранения здоровья и молодости в целом. Об омолаживающих свойствах астаксантина для мужчин и женщин я в своем блоге переводила с английского еще два исследования. Все это вдохновляет на работу над своим телом. Бережное отношение к своему телу — это не просто желание оставаться красивым и востребованным в социуме. Даже религии, где на первом месте стоит душа, предполагают бережное отношение к своему телу, как к дару, потому что, чем мы здоровее, чем больше в нас сил, тем больше возможностей у нас исполнить свое предназначение.

Еще про астаксантин — в посте ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ СВОЙСТВА АСТАКСАНТИНА ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН.

Читать еще мои отзывы на iHerb. Для этого проходим по ссылке отзывы Марины Хайфа на iHerb.

И голосуйте за мои отзывы — кликайте «да». Попросила на днях в ВКонтакте об этом — откликнулось около 10 человек. Из 16 тысяч подписчиков. Помнится, на заре моей деятельности, когда подписчиков были единицы, отклика было больше. Как так? В общем, не ленитесь и голосуйте — это несложно, однако.

Поделиться в соцсетях:

PERFORMANCE FOOD: МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ

Промокод Performance food на скидку 1000 рублей на первый заказ — 0194f5

Восстанавливаю форму. Новый зал. Новые люди.

— Что у тебя с питанием? — спрашивает тренер.
— По питанию я все знаю. Считаю КБЖУ.
— Сама готовишь?

Марина Хайфа Performance food

Читать далее «PERFORMANCE FOOD: МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ»

Поделиться в соцсетях:

«НОВОЕ ТЕЛО, НА ДЕСЯТЬ КИЛОГРАММОВ МЕНЬШЕ»

Я не собиралась сейчас писать пост и уж тем более давать свою фотографию, но проснулась сегодня утром, сделала чашку капучино, открыла комменты в своем инстаграме под постом «ИГЛА ИНСТАГРАМА» и — комментарий Ольги, до улыбки и мурашек одновременно:

«У Вас удивительная способность описывать простыми словами Ваш внутренний мир — мысли, чувства, воспоминания. Вас очень интересно читать. И да, спасибо Вам за мое новое тело, на 10 кг меньше, — объяснить так, чтобы дошло, смогли только Вы :)»

Марина Хайфа iHerb

Пользуясь случаем, еще раз напишу ключевой момент.

Худеть (или набирать вес) можно только на кухне. Не с помощью бадов. И даже не с помощью фитнеса. Фитнес делает наше тело красивым и здоровым. Убирать килограммы можно только питанием. Бады для похудения — лишь вишенка на торте. Не существуют добавок, которые дадут нам возможность нарушать законы физики. Не существует добавок, с которыми можно жрать, как жрали, лежать на диване и — худеть. Чтобы худеть, нужно тратить энергии больше, чем потребляешь. И наоборот. Дефицит калорий — единственный инструмент похудения.

Читать далее ««НОВОЕ ТЕЛО, НА ДЕСЯТЬ КИЛОГРАММОВ МЕНЬШЕ»»

Поделиться в соцсетях:

ИГЛА ИНСТАГРАМА

«Что там у тебя в инстаграме нового? — спросил как-то мой тренер, смеясь. — Скидки?» «Скидки», — ржу я.

Как-то, даже будучи узнаваемым блогером, я не подсела на иглу инстаграма, и жажды транслировать миру всю свою жизнь у меня нет. И я рада этому. Я хочу жить настоящей жизнью, наслаждаться ею, а не выполнять работу по трансляции псевдожизни в интернет.

Я умею кайфовать, не сообщая об этом миру. Я иду с тренировки по мосту, смотрю на раскинувшуюся передо мной Москву, ее затейливые здания, на реку и облака — и мне уже кайф.

Ах да, скидки? Промокод на мультивитамины ЗДЕСЬ.

Марина Хайфа, iHerb

Поделиться в соцсетях:

ДЕВЯТЬ СЛОВ ОБО МНЕ:)

Нашла на днях случайно у себя в Фейсбуке еще мартовский репост моего поста про коллаген вот с таким комплиментом мне.:)

Кстати, я восстановила свою работу в Фейсбуке. Моя максимальная активность по-прежнему в ВКонтакте, но если у вас есть только Фейсбук, подписывайтесь:

Марина Хайфа в Фейсбук.

Марина Хайфа

Ну и тот самый пост про коллаген:

МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ДЛЯ СИНТЕЗА СОБСТВЕННОГО КОЛЛАГЕНА И КАК АНТИОКСИДАНТ

 

Поделиться в соцсетях:

СТРАСТЬ

Я немного пропала из эфира. Несколько дней подготовки к телевизионной съемке были сложными для меня. Я телевизионщица до мозга костей, вся моя жизнь до iHerb была связана с телевидением. Но я была журналисткой, ведущей авторских программ, автором и продюсером телефильмов и рекламных роликов. Стоять «по другую сторону микрофона» — это совсем другой навык, которого у меня нет.:))) А ты привык контролировать ситуацию от и до — как стоит свет, какой ракурс, нет ли коробок в кадре и ровно ли стоят папки — и не отвечать на вопросы, а задавать их.:)))

Марина Хайфа

Кроме того, море организационных вопросов, связанных и не связанных с iHerb. Сейчас даже далекие от iHerb люди спрашивают, что у меня с iHerb.

У меня с iHerb любовь. Нет. Страсть. По-итальянски:)))

Читать далее «СТРАСТЬ»

Поделиться в соцсетях:

МОИ ЧЕРНИЧНЫЕ НОЧИ

Весеннее московское солнце напоминает мне об Иерусалиме. Вернее про Иерусалим я помню всегда. На московском весеннем солнце я ощущаю кожей Иерусалим. Пытаюсь уловить его звуки. Запахи. Увидеть цветущую бугенвиллию. Я полюбила Москву. Но скучаю по Иерусалиму.

Я приезжала в Иерусалим и когда мне было хорошо, и в самые тяжелые моменты я ехала в Иерусалим. Иерусалим всегда исцеляет.

Марина Хайфа

Самолет приземляется в аэропорту Бен Гурион. Иду по длинному коридору, отделанному иерусалимским камнем. Воздух. Израильский.  В нем даже здесь чувствуется море, хотя до него довольно далеко. Прохожу паспортный контроль. Выхожу в зал аэропорта.  «Ну нет, в сто первый раз-то я уже не буду рыдать! Сколько можно?!» Но все равно рыдаю.

Никуда не спешу. Кофе афух и миндальный круассан я успею съесть.

Читать далее «МОИ ЧЕРНИЧНЫЕ НОЧИ»

Поделиться в соцсетях:

ГЕРОИЧЕСКИ ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ:) МАГНИЙ-БИШОФИТ

Тренировка в пятницу была героической. Я даже не успела размотать боксерские бинты. Боксерская разминка. Упражнения на координацию. И между упражнениями я легко бегу, в исходную точку.:))) Что-то щелк в икроножной мышце! На ровном месте! Никаких цирковых номеров! Ни с того, ни с сего!

— Похоже, тренировка закончена, — говорю я Вилли.

Марина Хайфа

Растяжение. Охлаждающий гипотермический пакет на ногу. Бинт. Меняем бокс на силовую — спина, руки, пресс.

Читать далее «ГЕРОИЧЕСКИ ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ:) МАГНИЙ-БИШОФИТ»

Поделиться в соцсетях:

МОЙ ПУТЬ К СПОРТПИТУ И СКИДКА НА СПОРТИВНЫЙ БРЕНД №1 В АМЕРИКЕ MUSCLETECH

7 лет назад, когда я уже прекрасно разбиралась в бадах и уже много лет принимала их, я считала, что спортпит — это слишком сложно и совершенно ни к чему для меня. Хотя я занималась фитнесом. Ну как занималась?! Как большинство людей в зале. Потому что надо. Потому что куплен абонемент в зал. Потому что фигуру нужно поддерживать.

А потом я узнала, что если хочешь реально построить фигуру, изменить себя, нужна норма белка. И сестра сказала, что протеин — это «вкусняшка». Я тут же заказала на iHerb свой первый протеин и ждала его с замиранием сердца.

Марина Хайфа

Протеин оказался не такой уж и «вкусняшкой».:))) Но дело было сделано — я погрузилась в мир спортивного питания и спорта. Я поняла, что в зал нужно идти, чтобы менять свое тело (и не только тело). Поняла, что тренироваться для этого нужно на пределах своих возможностей.

Читать далее «МОЙ ПУТЬ К СПОРТПИТУ И СКИДКА НА СПОРТИВНЫЙ БРЕНД №1 В АМЕРИКЕ MUSCLETECH»

Поделиться в соцсетях:

ПО СЛЕДАМ КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ И ЧЕРНОГО ГЕЛЕНДВАГЕНА

Некоторые любознательные умы в моем посте про красные труселя добрались по ссылкам до поста СМОТРЕТЬ НА БЕЛЫЙ ЭКРАН, а там — и до поста МАГИЯ ИДЕОМОТОРИКИ, ИЛИ КАК ВОПЛОТИТЬ В РЕАЛЬНОСТЬ СВОИ МЕЧТЫ. ПРО МИКРОДВИЖЕНИЯ И БОГА.

Марина Хайфа

Респект этим людям. Любознательность ума — одно из обязательных условий достижения успеха.

Так вот, я писала там про некий фильм, а ссылка на него — устарела. Меня спрашивали, что это за фильм. Я заменила ссылку. Там про то, как добиваться целей. Если вам это нужно.

И по просьбе моих инстаграмных подписчиков из Украины, у которых заблокирована сеть ВКонтакте, я разрабатываю доступ ко всем скидкам для всех. Пальчиком потыкать в моем профиле, зайки, все равно придется, но кому не лениво, тот сможет найти все оперативные скидки, которые раньше давались только на моей стене в ВКонтакте. Их там много интересных, которые мне помогает публиковать мой помощник Даниэль. Coming soon.

Поделиться в соцсетях: