МОЯ БЛИЖНЕВОСТОЧНАЯ ИСТОРИЯ

Проснулась сегодня в Иерусалиме. В отеле, который был ближе всего к Центральной автобусной станции, чтобы на утро сразу двинуть на Мертвое море. Мой кочевой ген повел меня. Когда летела из Москвы, думала, что уж в этот-то раз меня не торкнет так — ну, сколько можно?!

МОЯ БЛИЖНЕВОСТОЧНАЯ ИСТОРИЯ

На подлете к землям Ближнего Востока, на мониторе, показывающем маршрут, ткнула пальцем в Сахару — и слезы покатились. Проснулась утром в отеле, выглянула в окно и поняла, что Центральная автобусная станция, куда я много раз въезжала на автобусе из Хайфы в Иерусалим, видна прямо из окна. И снова ком в горле. И вроде место задрипанное — какие-то такси, маршрутки, палатки, торгующие какими-то тряпками — ну автобусная станция все-таки, и отель этот я выбрала лишь бы переночевать да чтобы поближе к автобусу наутро, но бугенвиллия цветет, и пальмы под окнами, и дома из белого иерусалимского камня — и сердце просто разрывается от этой ближневосточной красоты.

Читать далее «МОЯ БЛИЖНЕВОСТОЧНАЯ ИСТОРИЯ»

Поделиться в соцсетях:

ПРОТЕИН В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ПРОТЕИНА:)))

Изолят сывороточного протеина со вкусом грейпфрута на свежевыжатом апельсиновом соке. Из бара спортивного клуба. После тренировки. Успела на этот раз до закрытия бара.:)

Время открытых террас ресторанов на воде в Москве определенно закончилось. Морепродукты на гриле в качестве источника протеина после тренировки позади. Теперь протеин в качестве источника протеина.:)))

ПРОТЕИН В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ПРОТЕИНА:)))

Читать далее «ПРОТЕИН В КАЧЕСТВЕ ИСТОЧНИКА ПРОТЕИНА:)))»

Поделиться в соцсетях:

Я БУДУ ПОМНИТЬ ТЕБЯ ВСЕГДА

Я искала секретный вход в Храм Гроба Господня в Старом городе Иерусалима. Когда-то давно араб Ясин, родившийся и живший в Старом городе, показал мне его, и вот я пытаюсь найти его сама. Ныряю в узкую каменную улочку. Помню только, что где-то около коптской церкви… Вечер, темнеет. Только начало шестого, но в Израиле вообще темнеет рано, а в январе особенно. С наступлением темноты в Старом городе все закрывается. Здесь, в этом месте, туристов всегда немного — мало кто знает о нем — а под вечер совсем нет никого.

Я БУДУ ПОМНИТЬ ТЕБЯ ВСЕГДА

Вхожу в дверь коптской церкви и с видом бывалого проскальзываю мимо служителя на входе. Служитель копт деликатно окликнул меня — показывает, что нужно заплатить за вход. Заплатить? Я не знала.  Ну, я же тут в прошлый раз с Ясином была — мы нигде не платили.))) Ясин в Старом городе везде свой — везде, как дома.

Читать далее «Я БУДУ ПОМНИТЬ ТЕБЯ ВСЕГДА»

Поделиться в соцсетях:

МЫЛО В РЕСТОРАНЕ И МАРОККАНСКИЕ СВЕТИЛЬНИКИ

Да, мыло на фоне ресторана — это странно.:)  Это я просто пытаюсь хоть немного отдыхать по выходным, пока еще тепло в Москве, а совсем уж отдыхать, чтобы просто отдыхать — это не мой метод.:)

Расположилась на веранде ресторана BAMBOO.BAR у подножия Москва-Сити на Пресненской набережной — обязательно рядом мне нужна вода.:) Пока готовили блюда, фотографировала мыло, которое давно хочу показать вам. Вообще, у меня есть все 6 ароматов этого мыла, но тащить с собой все 6 кусков мыла на прогулку — это уже слишком. Захватила самый любимый. https://ya.cc/m/3Kpc43    imolivk   20 авг 24 авг  сироп

Постельное

Перекресток

Adidas

 

МЫЛО В РЕСТОРАНЕ И МАРОККАНСКИЕ СВЕТИЛЬНИКИ

В общем, у него офигенно вкусный аромат. Именно вкусный. Сладкий. Нежный. Ягодный. «Голубика штата Мэн» — так романтично называется это мыло. Американский штат Мэн — лидер по выращиванию голубики. Все балдели от аромата этого мыла, кому я давала вдохнуть его.

Читать далее «МЫЛО В РЕСТОРАНЕ И МАРОККАНСКИЕ СВЕТИЛЬНИКИ»

Поделиться в соцсетях:

ВЕЧНОСТЬ

Почти Ницца. По-летнему тепло, вода, яхты. До меня наконец-то дошло, что с моей любовью к морю, надо и в Москве отдыхать на воде.:) Ну, как отдыхать?! Ноутбук со мной. Немного разобрать технические моменты в своем блоге, написать строителям по дизайну.

ВЕЧНОСТЬ

С дизайном комнаты в восточном средиземноморском стиле они попали в самую точку. Увидела — и сердце мое замерло.

В общем, отдых и работа одновременно, как всегда. Кайф.

Читать далее «ВЕЧНОСТЬ»

Поделиться в соцсетях:

ЛЕТО

Ловлю последние летние солнечные деньки в Москве. Как станет совсем холодно, поеду за солнцем куда-нибудь на Ближний Восток. Или в Марокко.:)

ЛЕТО

Кстати, заметьте, ресницы — свои. Это все сыворотка для ресниц и тушь «чулочками». Тушь эту было не так просто поймать в стоке. Сейчас есть. Для моря, поездок, бассейна — классный вариант. Если стараться не мочить, конечно. Если плавать в бассейне по-спортивному, с погружением лица в воду, то чулочки слезут.))) У меня эта тушь переживает даже душ Шарко и сауну с очень незначительными потерями.:)))

Пост про эту тушь: ТУШЬ, КОТОРАЯ СМЫВАЕТСЯ «ЧУЛОЧКАМИ»

И на моем фото эта тушь ЗДЕСЬ.

 

 

Поделиться в соцсетях:

ВЗБИТАЯ :)

В магазине спортпита, куда я захожу поблизости от моего фитнес клуба, когда забываю что-нибудь взять на тренировку из домашних несметных айхербовских запасов, меня принимают за тренера.:)))

Вообще, все, кто пытается охарактеризовать мое тело и фигуру, говорят одно и то же слово — «взбитая».

Фитнес должен сделать из вашего тела такое хорошо замешенное тесто — эластичное, упругое. Ну, массажисты меня особенно понимают.:)))

ВЗБИТАЯ :)

Читать далее «ВЗБИТАЯ :)»

Поделиться в соцсетях:

МАРИНА ХАЙФА: ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ФИТНЕС

Это в моем репертуаре — завалиться в дорогой ресторан в спортачах.:))) Воскресенье. Бокс. Стаканчик чая с сахаром для энергии прямо в раздевалке. Силовая. Некогда готовить. Некогда переодеваться. Пока воскресенье, пока еще лето, морепродукты на гриле — в качестве источника протеина после тренировки.:))) Прямо на воде. И много-много огней…

Давно не делала селфаки — ловите! 🙂

Мои посты про фитнес вспоминаем.

МАРИНА ХАЙФА: ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ФИТНЕС

МАРИНА ХАЙФА: ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ФИТНЕС

Поделиться в соцсетях:

САМОЧКА ЧЕРНОГО ЯГУАРА

Давно обещала своему тренеру похвастаться вам своими мышцами спины. И вам обещала, когда давала свои танго-селфи и речь заходила у нас о красивой осанке. Ну, показываю мышцы, которые держат эту осанку. 🙂

САМОЧКА ЧЕРНОГО ЯГУАРА

Я знаю, вы боитесь мышц. Не все, но многие. Вы пишете, что развитые мышцы на женском теле — дело вкуса. Это не дело вкуса. Это дело хорошего вкуса. Его нужно развивать. И в вопросах понимания красоты тела тоже. И еще — это вопрос здоровья.

Кроме всего прочего, сильные мышцы держат в правильном положении внутренние органы — не дают им опускаться. Речь о так называемом птозе (опущении) внутренних органов, который в свою очередь является причиной огромного множества заболеваний и неполадок в организме.

К тому же, мышцы на фото — это мышцы в рабочем состоянии, в спортивном тренажере. В «обычной жизни» они выглядят так, как на фото ниже.

И поверьте мне как человеку, который знает, что такое жизнь без развитых мышц и что такое жизнь с развитой мускулатурой — мужчины от мускулистой спины самочки ягуара впадают в транс, как завороженные кролики. 🙂

Читать далее «САМОЧКА ЧЕРНОГО ЯГУАРА»

Поделиться в соцсетях:

УБИТЬ БИЛЛА

Когда я работала на Рублевке, мой директор как-то сказал мне: «Ты жесткая в работе.» Я удивилась. Параллельно я вела свой бизнес —  размещала крупные рекламные кампании, прогибала центральные телеканалы на скидки, билась с их юристами. Однажды, когда мои аргументы в рамках Закона о рекламе были безосновательно отметены, пришлось сказать, что я беру биту, сажусь в машину и еду в офис телеканала. Все вопросы и излишние требования юристов к моему рекламодателю моментально были сняты.

УБИТЬ БИЛЛА

С тех пор я стала еще жестче. Жизнь заставляет. Вы пишете мне в части фитнеса: «Я не работаю с железом, потому что я леди». Знаете, что я подумала? Быть «леди» очень просто. А вот уметь быть разной — вот это реально высший пилотаж. Обстоятельства позволяют быть девочкой-припевочкой — будь девочкой. Или секс-бомбой. Не позволяют — стань машиной-убийцей.

Мой тренер по танго говорит, что я похожа на героинь голливудских боевиков. Ума Турман, говорит, из «Убить Билла». Кажется, он догадывается, что я работаю на спецслужбы.:)))

А вчера гуляем с мужем по ВДНХ — муж смеется, что со спины я похожа на Сару Коннор из Терминатора.

А знакомые спрашивают: «Марина, твоя жизнь всегда сплошные приключения?» Фиг знает. Я привыкла и не задумывалась об этом. Наверное, всегда. Я привыкла, что моя жизнь — голливудское кино. Боевик. И со мной грозный Бог Авраама.

Для тех, кто хочет познакомиться со мной поближе, посты обо мне ЗДЕСЬ.

Поделиться в соцсетях: