Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
//Я получила этот коммент почти два месяца назад под одним из своих постов:
Если вдруг на телефоне не виден текст, дублирую:
«Добрый день, этот пост я прочитала в 15-16 году, а размещен он еще раньше. Каково было мое изумление, когда в недавно вышедшей книге ___________________ «_________________», я дословно нашла этот текст ((( что же получается? Ведь автор книги зарабатывает миллионы, а кто автор текста? ((((
(Фото из книги вставить никак не могу).»
////Сколько я себя помню, я всегда в религии. С тех самых пор, как стала осознавать себя. Мой дед был очень религиозным. Он разговаривал со мной притчами. Каждый его жизненный рассказ заканчивался словами «вот так и Бог…»
Это были времена, когда за веру сажали в тюрьму. Я была ребенком и знала много взрослых, которые прошли через это. Мы боялись облав, но все равно шли молиться и слушать проповеди. Я мечтала стать странствующим проповедником.
Я стала взрослой. Как ни странно, вторым человеком, который научил меня молитве, более совершенной, был мой психотерапевт. Как оказалось, внук раввина.
//Обещала вам свои фоточки в культовых гламурных ушках-бантиках? Ловите! Много-много! Это я еще в Иерусалиме, в отеле The David Citadel Hotel, балуюсь. После целого дня мотаний по Старому городу. Макияж немного стерся, ну да ладно. Фотографии без фотошопа.
//— На мое шоу придешь? — спросил Гера.
— Была такая мысль, — говорю я.
Ааа, теперь-то точно приду!))) Немного гламура пойдет мне на пользу, а то все работа да тренировки. И Геру хочу увидеть.
Сегодняшний вечер — на Неделе Моды в Москве. Гостиный двор, Подиум Ильинский, Гера Скандал! Дизайнер, стилист, имиджмейкер, фотограф. Гера создает произведения искусства, и он сам — произведение искусства. Красивый. Талантливый. Необычный. Олицетворение гламура. В нем что-то есть, что притягивает, как магнит.
Громкие съемки для множества брендов и каталогов — John Galliano, Miss Sixty, Moschino, Diane von Furstenberg, Philipp Plein, MEXX, Marlboro, Armani. Работа с Vogue, Estela magazine, Lapset mag, Эрудит, Kids Magazine, Young Family, Top mama Exclusive, POSE и COOL. Все это GERA SKANDAL.
Есть у меня одна идея… Я надеюсь, Гера Скандал еще появится в моем блоге. 
//Мне очень жаль, что вместе с баном в инстаграме исчезают комменты, которые приводят читателя к бану. Пишу этот пост, чтобы вы понимали, почему иногда исчезают некоторые негативные комментарии под моими постами. Это исчезает человек. Вместе со своими комментами.
Я очень редко отправляю в бан. За 4,5 года таких случаев было 10-20. Сейчас я стала активнее в инстаграме, и в инстаграме, я смотрю, все смелее. Маленькие аватарки с изображением цветочков и зверюшек, левые ники создают иллюзию безопасности.
Я поясню, за что я отправляю в бан. Я редко баню с первого сообщения. Я оставляю вам возможность покритиковать меня. Вам кажется, что вы имеете право высказывать свое мнение на моей странице, но это не так. Мои соцсети я создавала для того, чтобы транслировать свое мнение. Но, повторюсь, я даю возможность высказаться другим, в том числе в отрицательном ключе.
Баню я за неумность и неуемность. Обычно они идут рука об руку. Если на мой ответ на критику я вижу еще один коммент, и еще, и еще, я понимаю, что читателю нефиг делать и его несет. Я не собираюсь тратить время на долгие дискуссии. И моментально я баню, когда неумно и некорректно отзываются о людях, к которым я хорошо отношусь.
Если вам есть что сказать обо мне плохого, пожалуйста, соберитесь с мыслями и выскажите все лаконично в одном комменте. Потому что иначе вас понесет, отвечу я вам жестко, вы мне напишете, что я «просто хамка», и в итоге всей вашей критики никто не увидит, потому что вы уйдете в бан вместе со всеми своими комментами. Мне будет жаль.
А то, что я могу быть хамкой, я сообщала не раз. Не надо открывать Америку. Если кто-то надеется, что в «вежливой форме» меня можно подъёб…вать безнаказанно, то нет. Я была и буду в ответ на это хамкой.
Закрытые аккаунты с птичками, рыбками, цветочками для меня не авторитеты. Люди, которые не в состоянии внимательно прочесть умную книгу или даже мои простые посты, — не авторитеты.
Мои авторитеты — это несколько человек в реале, которых я знаю и которые знают меня.
Я дословно процитирую умнейшего и интеллигентнейшего Сергея Лаврова, дипломата, министра иностранных дел РФ, в разговоре с Дэвидом Милибэндом: «Who are you to fucking lecture me?» Перевод нужен? Ты кто такой, чтобы мне, б***дь, нотации читать?!
Комменты под этим постом отключены.
UPD: Ну, в ВКонтакте комменты все-таки идут.))) Вот они.
//Что-то пошли посты про Израиль. Как бы не умотать туда неожиданно.
Сижу подчищаю фотки на телефоне. Попалась вот эта. 3-летней давности. В родном израильском колорите.:))) Город Хайфа. Вечер. Улочка Бен Гурион, с которой открывается офигенный вид на огни Бахайских садов.
Это арабский район. Здесь много кафешек и носится аромат кофе и жареного мяса. И здесь можно найти вкуснейшие мои любимые миндальные круассаны.
Жила на этой улице, когда много лет назад впервые приехала в Израиль. Одна. У меня было не много денег и забронирован номер в маленьком отеле всего на 3 дня. За эти три дня мне нужно было найти квартиру в аренду в совершенно незнакомой тогда для меня стране. Каждое утро, когда я просыпалась, меня пронизывала острая мысль: «Я в Хайфе.» Я в Хайфе, и через 3-2-1 день мне нужно освободить номер.:)))
Открывайте этот пост в Инстаграм и смотрите еще фотки в инстаграм-карусели.
Третья фотка в карусели — мой фитнес клуб в Хайфе.:))) Потренишь и потом, в качестве кардио, 3 км до дома пешком прямо по кромке моря. Под светом луны и звезд. И ты самый счастливый человек на свете.
На фотке — пью вечно израильский кофе афух. 🙂 Скучаю по Израилю сильно…
//Так, зайки, в инстаграме все подписались на меня?! Жду вас и там тоже! Там есть фоточки, которых нет здесь в ЖЖ и будет еще больше. Велкам!
И ставьте лайки, как и принято в инстаграме. :)))
Кстати, в ЖЖ тоже можно ставить лайки — нажимаем на сердечко под постом. 
И это нужно не просто так, ради понту, — я оцениваю по лайкам ваш интерес к той или иной теме.
//Пока кто-то после этой фотосессии обсуждал моих мальчиков, рестораны и раскаченные бедра, кто-то пошел в тренажерку.
Сонечка в инстаграме:
«Марина! Вы мой мотиватор и вдохновитель в мире ЗОЖ! ❤️ После серии фото «жаришка» записалась в тренажёрный зал, нашла тренера, и вот как месяц фигачим на благо мышц и здоровья! Протеиновые вкусняшки сильно выручают, особенно такую сладкоежку как я.»
Анюта на моей стене в ВКонтакте:
//Что-то вспомнилось мне, что я так и не выдала до конца фотки из фотосессии под кодовым названием «жаришка». Надо уже перебрать остальные фотки да написать вам про мой режим тренировок и питания, как обещала.
Хотя про питание уже много сказано. Я ем все. И даже сладкое. И утром кофе пью с сахаром. Но все в рамках КБЖУ. Иногда приходится делать перерывы в тренировках — тогда психологически следить за питанием сложнее. Когда тренируюсь очень активно, следить за КБЖУ мне легко. Нафига пахать в зале до 12 часов в неделю, думаю я, если жратвой все это обнулять? Без правильного питания вы теряете в зале время.
Тренируясь лайтово, без преодоления себя, без работы на пределе, вы тоже просто теряете в зале время.
Как-то услышала от одной знакомой, что ходит она в зал, но тренируется по-легкому, чтобы по кайфу. Говорит, это же лучше, чем ничего. Это очень не намного лучше, чем ничего, зайки. Смысл тренировки — дать мышцам стресс. Только тогда выше тело будет меняться, а организм будет вырабатывать в результате тренировки гормон счастья.
Всем счастливых тренировок!
Кто пропустил предыдущие фотки, смотрите их по метке «жаришко«.
И напоминаю, что есть в блоге метки «правильное питание«, «спортпит«, «похудение«.
