Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
//Удивительное дело, но уже со 2 января в фитнес клубах много занимающихся. Что ж, это радует. Что касается меня, я уже с 1-го января ходила по лестницам в подъезде и чуть-чуть занималась дома, а с 5-го января перешла к полноценным тренировкам в зале.
В общем, если вы еще не начали тренироваться, то уже пора. Подкидываю вам из спецпредложений одну добавку:
Universal Nutrition, GH Max, добавка для поддержания гормона роста
Читать далее «ДОБАВКА ДЛЯ СИНТЕЗА ГОРМОНА РОСТА ИЛИ ЛОСОСЬ НА ПАРУ?»
//Интересная информация, которой нет в русскоязычном интернете, — о влиянии L-карнозина на превращение белого жира в бурый, а также о пользе карнозина в борьбе с лишним весом, ожирением, диабетом и неврологическими заболеваниями.
Карнозин — дипептид, состоящий из остатков аминокислот β-аланина и гистидина. Естественным образом карнозин присутствует в организме млекопитающих. 99% карнозина в организме человека находится в скелетных мышцах и около 1% карнозина — в сердечной мышце и в определенных областях мозга. Содержится карнозин в продуктах питания (в частности, в мясе).
Дипептид карнозин (β-аланин-L-гистидин) был идентифицирован как усилитель физической нагрузки и широко используется в спорте с целью улучшения физической работоспособности и набора мышечной массы. Было показано, что карнозин благоприятно влияет на энергетический и кальциевый метаболизм и снижает накопление лактата.
Несмотря на биохимическую сложность упражнений, как упражнения, так и карнозин могут оказывать сходные эффекты, включая оптимизацию метаболизма, улучшение функции митохондрий, уменьшение системного воспаления и окислительного стресса [1].
//Быстро фотаю вам свой Allmax Nutrition, который у меня под рукой, и обозначаю свои маст хэвы под скидку.
У Allmax это микронизированный креатин (который легко растворяется. И это креатин высочайшей очистки фармацевтического класса. На данный момент этот скидочный креатин от ALLMAX Nutrition — вне конкуренции по цене. Выбирайте экономичные упаковки (400 г или 1 кг).
Напоминаю, что креатин актуален для всех — от спортсменов (для мужчин и активно тренирующихся девушек) до пожилых людей вне тренировок. Читаем об этом подробнее ЗДЕСЬ.
//Предтреник с моего фото — легендарный предтренировочный комплекс N.O.-Xplode. Упоминала его мельком. Например, в посте АДАПТОГЕНЫ: ТО, ЧТО МОЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ. ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ И ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОБЕЖДАТЬ. Один из моих любимых предтреников.
Про незаменимые аминокислоты на фото — АМИНОКИСЛОТЫ ENERGY (почитайте — там прикольно).
//Это самые продаваемые в Соединенных Штатах BCAA. Scivation, XTEND, BCAAs. BCAA спортсменов мирового класса.
Идеальный состав:
— 7 г BCAA в оптимальном соотношении 2: 1: 1
— глютамин
— цитруллин малат (снятие мышечной усталости, аэробное производство энергии, восстановление после тренировки)
— смесь электролитов (для восполнения минералов, которые организм теряет с потом во время тренировки).
— 0 сахара, 0 углеводов.
Читать далее «SCIVATION XTEND — BCAA СПОРТСМЕНОВ МИРОВОГО КЛАССА. САМЫЕ ПРОДАВАЕМЫЕ В США»
//«Марина, ты хотя бы обычную еду ешь?» — спросили меня на моей стене в ВКонтакте, когда я разместила там фотку своих четырех огромных iHerb-посылок, которые я получила все сразу.
«Ем, но мало. По большей части всё пищу богов,» — пошутила я. 
Смотрим, что в моей посылке номер раз.
Вот он, нектар, дарующий здоровье, молодость и красоту:
Каждый раз теперь я вспоминаю про пищу богов, когда пью этот протеин. 
Потому что тут голимый белок. В нем нет жиров, нет углеводов (меньше 1%), нет ароматизаторов — один белок. В итоге получается такой жиденький напиток — очень легкий, нейтральный по вкусу, как будто немного сухого молока развели в воде. (Обратите внимание, что одна порция этого протеина — 2 мерных совка, и именно на 2 совка там указано количество белка).
Читать далее «ПИЩА БОГОВ (ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА И ГЛЮТАМИН, ТАУРИН, АРГИНИН)»
//Под завершение акции на MusclePharm показываю свою 3-ю посылку из своих 4-х больших посылок.
BCAA со вкусом синей малины мне очень рекомендовали в комментах — я попробовала и теперь очень рекомендую вам. Вкус такой ненавязчивый и приятный, что понравится и тем, кто любит яркие фруктовые вкусы, и тем, кто любит сдержанные. Почти бесцветный напиток. В общем, очень-очень.
Про протеины — в посте УСПЕВАЙТЕ! ДО -35% НА MUSCLEPHARM, ИЛИ НЕ ОДНИМ КОЛЛАГЕНОМ И КРЕМОМ ДЕЛАЕТСЯ МОЛОДОСТЬ КОЖИ.
Там же — про протеиновые батончики Combat, которые на втором моем фото. Со скидкой 30%. Десерты настоящие. Тоже их люблю и много раз упоминала их.
Про диски с гликолевой кислотой расскажу позже. Там 20% гликолевой кислоты. К этому нужно подготовиться.)))
Ссылки на все, что изображено на фотографиях — нажимаем на зеленую корзинку справа.
//
Подбирала сегодня знакомому тренеру в своем зале протеин. Подобрала. И сразу срочно самой стал нужен такой же. Потому что его разбирают прямо на глазах под скидку — все-таки Muscletech является брендом №1 спортивного питания в Америке.
Читать далее «ПОДБИРАЮ ПРОТЕИН И ДРУГОЙ СПОРТПИТ ЗНАКОМОМУ ТРЕНЕРУ. ЦЕНА НА MUSCLETECH В РОССИИ»
//Мне нужна была скидка именно на эти предтреники Gold Standard!!! Нужно было тренеру его заказать, и я ждала скидку. Да и себе, пожалуй, возьму еще банку
Вот он у меня на фото — только вкус другой и объем.
Предтреник крутой. Дает ровную силу и энергию на много часов. Без отката и без лишнего перевозбуждения нервной системы, как это иногда бывает на Мезоморфе, когда тебя колбасит и энергия уходит на этот расколбас.
На предтренике от Optimum Nutrition ровно и упорно пашешь в зале, потом работаешь — и все без устали. Чем дальше от времени сна пить, тем лучше.
И там же, в скидках, — незаменимые аминокислоты с кофеином. На фото можно увидеть мои запасы этих аминок. Тоже люблю их. Угощаю ими своего тренера по танго — он от них балдеет. Говорит, что бодрит, но таким, естественным, образом. Ну да, так и есть. С них не штырит.)))
Я пью эти аминки в дни, когда не пью предтреник. На жесткие тренировки, требующие особых энерговложений (бедра, ягодицы, бокс) — предтреник (раза 3 в неделю), на верхнюю часть корпуса — эти аминки ENERGY.
Или утром можно их выпить — и для бодрости и для предотвращения утреннего катаболизма (разрушения мышц). Их можно пить и тем, кто не занимается спортом. Незаменимые аминокислоты — это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать сам и должен получать с пищей.
На странице каждого товара есть много разных вариантов вкусов:
И кого интересуют BCAA от Optimum Nutrition без добавок, вот они:
//Одни из моих любимейших BCAA — от California Gold Nutrition. Аминокислоты эти не простые. Это аминокислоты AjiPure® японской компании «Аджиномото», и это — мировой лидер в производстве аминокислот. «Аминокислоты, которым нет равных,» — так говорит производитель про свой продукт. Чтобы делать такие смелые заявления на весь мир, могу уверить, нужно иметь очень весомые на то основания.
Я брала эти аминки даже по полной стоимости. Собственно, сейчас это одни из аминок в моем спортпитовском шкафчике. У них даже базовая цена — очень выгодная. Соответственно, с хорошей скидкой им нет равных не только по качеству, но и по цене.
Короче, брать почти всем. Кому конкретно нужно и для чего — читаем в посте BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.
Ну, спортсмены, и так в курсе, что это такое. Это одна из самых популярных добавок в спорте — чаще всего в зале можно услышать именно про «бцаашки», потому что их пьют не только до и после тренировки, когда почти никто не видит, но и во время.))) Типа: «Что пьешь? Бцаашки?!» — если в шейкере напиток имеет хоть какой-то окрас.))) Бцаашки, бцаашки… куда ж без них-то.)))
Вот эти BCAA по акции, кстати, без вкуса и красителей. Я беру без вкуса в том числе, потому что их удобно добавлять в протеин или предтреник, которые и сами по себе имеют какой-то вкус.
Я лично буду брать даже несколько банок этих BCAA
И вот появился вариант в капсулах — он менее выгоден по цене, и в одной капсуле — всего 500 мг, а BCAA принимаются граммами, но кто хочет капсулы, вот они:
iherb.com 
