АРАХИСОВАЯ ПАСТА В ПОРОШКЕ – МЕНЬШЕ ЖИРА НА 90%

У меня буквально несколько минут сейчас есть рассказать про эту арахисовую пасту в порошке. Это совершенно удивительная штукенция! Из этого арахиса удалено 90% жира! А это значит, что мы имеем пользу и вкус арахиса и при этом можем не сильно париться за лишние жиры в нашем рационе! Для сравнения беру обычную магазинную арахисовую пасту.


Обезжиренная арахисовая паста в порошке

На 100 граммов обычной арахисовой пасты:

жиры – 53%
белки – 18%
энергетическая ценность – 594 ккал.

Что мы имеем в этой арахисовой пасте Bell Plantation PB2 (перевожу тоже на 100 граммов информацию производителя):

жиры – 12%
белки – 46%
энергетическая ценность – 462 ккал.

46% белка при 12% жира! И это арахисовая паста! Это просто праздник какой-то! Вот я орехи почти не ем – как раз из-за жиров. Потому что все, что куплю, быстро съем, а это калорийная бомба. Для меня эта паста – маст хэв. Готовится элементарно. Просто смешивается с водой необходимая на раз порция. Производитель пишет, 2 столовые ложки порошка смешать с 1 столовой ложкой воды. Я делаю просто по вкусу, примерно – довожу до приятной для меня консистенции и ем просто с хлебом или каким-нибудь мультизлаковым печеньем.

Когда у меня закончилась первая купленная маленькая баночка, супруг попросил заказать еще (а он, вообще-то, не фанат обезжиренных продуктов). Тогда я уже взяла большую экономичную банку этой пасты.



Производитель пишет, вот что можно сделать с сухим порошком PB2:

  • смешать с йогуртом, чтобы приготовить мусс;
  • смешать с соусом сальса;
  • добавить в протеиновые коктейли для дополнительного вкуса;
  • смешать с фруктовым соком для низкокалорийного напитка.

 

Арахисовая паста в порошке

Ух. Каких только чудесных баночек не придумают.:) Это ведь еще не все. Есть еще такая же с шоколадным вкусом. Надо будет и с шоколадом попробовать.

Обезжиренная шоколадная арахисовая паста



UPD: Попробовала с шоколадом! Это очень вкусно! Толстым слоем на тонкое печенье Belvita – просто обалденно вкусно! Как пирожное. 4 г белка на 1 г жира, и такой вкус! Чудеса.

И вариант для любителей пометки Organic:



 

Поделиться в соцсетях:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *