фитнес | Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

ПРИВЕТИК ИЗ ЗАЛА И СУПЕРАКЦИЯ ДНЯ!

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / iHerb

Папа спрашивает, куда я пропала с постами.))) Я тренируюсь на этой неделе активно.

Ловите приветик из зала.))) 7 минут отдыха после силовой с тренером, чтобы допить одну порцию BCAA и набадяжить новую из моего офигенского контейнера, и дальше буду херачить сама еще 1,5 часа.))) Вооон там вдали, на массажном столе, лежат мои наколенники для приседа и стоит мой белый шейкер с манговыми бцаашками))).

Потом синагога и Израильский культурный центр.)))

Вот недавно пришла домой, а тут — новые скидки недели и супер-пупер-акция-дня!!!

Нажимаем на баннер ниже — попадаем на страницу товара из акции дня. Колострум с очень хорошей скидкой. Очень люблю и уважаю его. Я так понимаю, спеццена — для тех, кто берет впервые. У меня уже полная стоимость в корзине, но проверьте у себя, а то всякое бывает.

Кстати, колострум для спорсменов — тоже вещь. Читаем про это и вообще про колострум здесь:

КОЛОСТРУМ В ТЕРАПИИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА

И еще про колострум (кое-что из ваших удивительных отзывов):

«ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, КАК У ТЕБЯ ВНУТРИ ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!» КОЛОСТРУМ, REUTERI И ЯЗВЕННЫЙ ГАСТРИТ

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ПИСЬМО ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ. ПРО ЖЕЛЕЗО И КОЛОСТРУМ (МОЛОЗИВО) ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

ПРО УСПЕХИ НАШИХ МАМ

Комментарии в ВКонтакте

Поделиться в соцсетях:

«АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ»

MarinaHaifa / 2018-05-302021-05-13 / iHerb, Спортивное питание

Одни из моих любимейших BCAA — от California Gold Nutrition. Аминокислоты эти не простые. Это аминокислоты AjiPure® японской компании «Аджиномото», и это — мировой лидер в производстве аминокислот. «Аминокислоты, которым нет равных,» — так говорит производитель про свой продукт. Чтобы делать такие смелые заявления на весь мир, могу уверить, нужно иметь очень весомые на то основания.

Я брала эти аминки даже по полной стоимости. Собственно, сейчас это одни из аминок в моем спортпитовском шкафчике. У них даже базовая цена — очень выгодная. Соответственно, с хорошей скидкой им нет равных не только по качеству, но и по цене.

California Gold Nutrition, Порошок BCAA, AjiPure®, аминокислоты с разветвленными цепями, 454 г (16 унций)

iherb.com

1 868 руб.

Купить сейчас

Короче, брать почти всем. Кому конкретно нужно и для чего — читаем в посте BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.

Ну, спортсмены, и так в курсе, что это такое. Это одна из самых популярных добавок в спорте — чаще всего в зале можно услышать именно про «бцаашки», потому что их пьют не только до и после тренировки, когда почти никто не видит, но и во время.))) Типа: «Что пьешь? Бцаашки?!» — если в шейкере напиток имеет хоть какой-то окрас.))) Бцаашки, бцаашки… куда ж без них-то.)))

Вот эти BCAA по акции, кстати, без вкуса и красителей. Я беру без вкуса в том числе, потому что их удобно добавлять в протеин или предтреник, которые и сами по себе имеют какой-то вкус.

Я лично буду брать даже несколько банок этих BCAA

И вот появился вариант в капсулах — он менее выгоден по цене, и в одной капсуле — всего 500 мг, а BCAA принимаются граммами, но кто хочет капсулы, вот они:

California Gold Nutrition, BCAA, аминокислоты с разветвленными цепями AjiPure®, 500 мг, 60 растительных капсул

iherb.com

386 руб.

Купить сейчас

Поделиться в соцсетях:

— ПРОТЕИН-КОНЦЕНТРАТ? НЕ, НЕ СЛЫШАЛА. ИЛИ КАК «ГУРУ ФИТНЕСА» РАЗВОДЯТ ХУДЕЮЩИХ ЛОХУШЕК

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / iHerb, Фитнес и правильное питание

Вчера, в контексте поста про аминокислоты из яблок, мне прислали, забавную ссылку — сайт «гуру фитнеса», которая, как мне сказали, очень известна в интернете среди худеющих и берет очень приличные деньги за свои онлайн консультации по питанию и тренировкам.

И это не просто фитоняшка из Инстаграма — это сертифицированный тренер и нутрициолог, и в разделе «о себе» — лучшие зарубежные фитнес-школы и множество сертификатов (и тренировочных, и по нутрициологии).

Я попросила удалить активную ссылку, потому что людям с несформировавшиейся психикой много такого бреда читать нельзя, даже с оговорками, что это бред.

Читать далее «— ПРОТЕИН-КОНЦЕНТРАТ? НЕ, НЕ СЛЫШАЛА. ИЛИ КАК «ГУРУ ФИТНЕСА» РАЗВОДЯТ ХУДЕЮЩИХ ЛОХУШЕК»

Поделиться в соцсетях:

ПРОСТЕЙШАЯ БАЗОВАЯ 5-МИНУТНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, НУЖНАЯ И ДОСТУПНАЯ ВСЕМ

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / iHerb, Фитнес и правильное питание

Три года прошло с того моего йоговского ретрита, когда я узнала про эту практику (упражнение) для позвоночника и все хотела рассказать про нее вам.

Оно очень простое и доступное абсолютно всем, для любого возраста.

И это база вашего здоровья. Позвоночник — база. Целители работают в первую очередь с позвоночником — от него зависит здоровье всего организма. От него идут болезни и от него идет здоровье.

Читать далее «ПРОСТЕЙШАЯ БАЗОВАЯ 5-МИНУТНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, НУЖНАЯ И ДОСТУПНАЯ ВСЕМ»

Поделиться в соцсетях:

СТОП-КАДРЫ МОЕГО ТАНГО. ИЗ РАБОЧЕГО ВИДЕО НА ТЕЛЕФОН

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / iHerb, обо мне, Фитнес и правильное питание

Я, со своим перфекционизмом, не собиралась давать эти фотки в ЖЖ — только в ВКонтакте и в Инстаграме. Но решила, что пусть будут и здесь.

Это стоп-кадры моего танго. Кадры из рабочей записи на телефон — делали с тренером исключительно для обучения, поэтому качество соответствующее.

В общем, читателей ЖЖ я решила тоже немного развлечь. 🙂

Надеюсь, порадую вас когда-нибудь красивым видео своего танго.

Саша, мой тренер по танго, когда не шутит, что я Джеки Чан, говорит, что у меня получается грациозно

Комменты под этими фотками в ВКонтакте.

Мои посты про танго — по метке «танго».

И мой любимый невероятный Астор Пьяццолла — вам для настроения

Читать далее «СТОП-КАДРЫ МОЕГО ТАНГО. ИЗ РАБОЧЕГО ВИДЕО НА ТЕЛЕФОН»

Поделиться в соцсетях:

ЖАРИШКО))) ОПЯТЬ ПРО ЗАДНИЦУ. И БЕДРА)))

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / iHerb, обо мне, Фитнес и правильное питание

«Жаришко» — так прозвали девочки в ВКонтакте эту серию фоток. Именно с «-о» на конце. Я смеялась. Пусть так и будет

Раньше меня все спрашивали здесь, врач ли я, сейчас еще стали спрашивать, тренер ли я по фитнесу.))) Причем в жизни тоже.)))

Не собиралась много писать под этими фотками, но кое-что все-таки напишу.

Мелькнула у меня на стене в ВКонтакте мысль о том, как бы накачать попу и не раскачать бедра. И что, типа, фитоняшки в Инстаграме учат этому.

Читать далее «ЖАРИШКО))) ОПЯТЬ ПРО ЗАДНИЦУ. И БЕДРА)))»

Поделиться в соцсетях:

САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ КОЛЛАГЕН И ЛЕГЕНДАРНЫЙ МЕЗОМОРФ С ГЕРАНЬЮ

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / iHerb

Друзья, коротко о скидках текущей недели. Коротко и быстро, потому что разбирают самый выгодный коллаген Z!nt со скидкой.

Под ним стоит мой отзыв, и он улетает прямо на глазах!

Читаем мой отзыв и берем, кому надо, очень оперативно. Мне самой нужно успеть.)))

И еще. Из скидочного раздела предтренировочных комплексов. На iHerb появился легендарный предтреник Мезоморф. Я его прямо ловила в стоке и взяла сразу же, как только появился. Кто знает, берите. Кто не знает, или ждите моего поста или погуглите, потому что это очень мощная штука и не каждому она нужна. Ну, я думаю, мальчики-качки, в курсе.

Там 2 вкуса (у меня первый — он вкусный, и порошок цветной, как само мороженое Рокет Поп):

APS, Мезоморф, Полноценный предтренировочный комплекс, Вкус мороженого Rocket Pop, 388 г

APS, Мезоморф, Полноценный предтренировочный комплекс, Вкус винограда, 388 г

Поделиться в соцсетях:

МОИ НОВЫЕ ФОТОГРАФИИ. ДАЛЬШЕ БУДЕТ ЖАРКО :)

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / обо мне, Фитнес и правильное питание

Формат моего блога требует больше фотографий. Мне все говорят: «Марина, надо больше фоток! Марина, надо больше фоток!»

А мне все некогда фотографироваться! Но я сделала это! Ловите для начала парочку новых фотографий!

Потихоньку буду выкладывать остальные. Фотографии будут без фотошопа!

Будет жарко!

Поделиться в соцсетях:

МАРИНА ХАЙФА КАК ГЕНИАЛЬНЫЙ МАРКЕТИНГ И ЧЕЛОВЕК-РЕКЛАМА :)

MarinaHaifa / 2018-05-302021-04-10 / обо мне, Фитнес и правильное питание

Мне рассказывают, что интернетиках пишут, что Марина Хайфа — это лишь гениальный маркетинг и человек-реклама. Я улыбаюсь.

Да, я реклама.

Марина Хайфа — реклама здорового образа жизни без фанатизма.
Марина Хайфа — реклама фитнеса и спорта.
Марина Хайфа — реклама правильного питания без фанатизма.
Марина Хайфа — реклама целеустремленности.
Марина Хайфа — реклама нечеловеческого трудолюбия.
Марина Хайфа — реклама преодоления себя.
Марина Хайфа — реклама уравновешенной психики.
Марина Хайфа — реклама адекватности и здравого смысла.
Марина Хайфа — реклама ума.
Марина Хайфа — реклама открытости и доброжелательности.
Марина Хайфа — реклама гармоничного развития личности.
Марина Хайфа — реклама веры в Бога.

Я на службе у Вечного.

Поделиться в соцсетях:

МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО — СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ

MarinaHaifa / 2018-05-302021-02-21 / iHerb, Детское здоровье, Здоровая еда, Спортивное питание

— А что будет, если съесть содержимое всех контейнеров сразу? — спросил меня тренер по танго.

— Да ничего сильно страшного не случится. Это же все полезные штуки, — смеюсь я.

В принципе, на протяжении тренировки я почти всю эту батарею и сжираю.

Не пойму, что происходит с этими чудными контейнерами на iHerb — они то исчезают, то появляются новые — но их очень мало на данный момент в наличии, и не знаю, что будет дальше.

В общем, спешу рассказать про них, потому что я их безумно люблю и очень надеюсь, что эти контейнеры снова будут на сайте во всех цветах радуги.

Это просто маст-хэвище для спортсменов. И надо полагать, не только для спортменов (для разных снэков, например, в том числе для детей). Я даже не знаю, как я раньше без без них обходилась, и это при том, что я всегда ищу места проживания в пешей доступности от спортивного клуба.)))

Читать далее «МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО — СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ»

Поделиться в соцсетях:

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30