Метка: суставы

Дааа, жаришка вышла знатная. Голая задница Марины Хайфа вывела некоторых из равновесия. А в это же самое время, сильные и умные люди выходят из зоны комфорта и идут вместе со мной к офигительным успехам. Вот такой показательный комментарий я получила под одним из постов:

«Марина! Всегда будут те, которые скажут, что это не комильфо. Ну и хрен с ними!-) Все замечательно — есть желание БЫТЬ. Именно БЫТЬ — здоровой, красивой, молодой и при этом любить — реально любить себя, а не «любить себя», сжирая еще одно пирожное.

Я за полгода — минус 11 кг. Теперь, оставаясь в том же весе, я строю мышечный каркас, которого у меня никогда не было. Никогда. Мне сейчас 44. У меня мышцы лучше, чем в 20. И суставы. И гибкость.

Я, путешествуя, прохожу весь день спокойно, без болей в ногах.

Я, будучи медсестрой, целыми днями на ногах, — куда делись боли в коленях? В суставах стоп? Я да, принимаю БАДы и пью шейки на протеине.

Знаешь, что мне говорят на работе, когда видят мой шейкер? «Ты что, качаешься?!» Или покруче — «это же вредно!!!!»

Все спрашивают рецептик похудения -))) Когда они слышат — снижение калорий (я 4 месяца их тупо считала при каждой готовке, пока не поняла свою норму и теперь это в прошлом) и спорт — всё, куда что девается!!!! «Нееет, я так не могууу… Я люблю булочкиии.» Я объясняю, что чит дни можно себе позволять — потом, конечно, придется позаниматься, но никакого фанатизма. Я не сижу на диете. Я ем правильно и, блин, вкусно! Я не голодаю вообще. Мне классно! НО всегда найдется кто-то, кто скажет, когда я откажусь от очередного тортика: «Да зачем тебе худеть! (Я уже не худею). Да ладно, съешь кусочек, ничего не будет! Смотри, останутся одни кости, муж бросит!» А муж в шоке от меня и моей фигуры — в хорошем шоке-))) И сам занимается сейчас йогой гораздо более упорно, чем раньше.

Это все — внутренний разлад. Отсутствие цели и самодисциплины.

А попу ты фотографируй — и свою тоже — потому что если сегодня мне не сильно хочется заниматься, я на тебя посмотрю — и вперед!»

Будьте сильными, зайки! Выходите не из себя, а из зоны комфорта.

Комментарии в ВКонтакте.