Про ВИДНОГО РУССКОГО ВРАЧА. Опять мне похвастаться, а вам — для душевного спокойствия и вдохновения

Получила недавно ценное для меня сообщение в личке, которое публикую с разрешения автора:

«Попала к одному гомеопату (в Болгарии), он первый врач на моей памяти, кто понимает в БАД и рекомендует их 🙂 Ты не поверишь, показала я ему твою схему приема бадов, он сказал, что это, наверное, какой-то видный русский врач составлял ее, потому что в основном все аспекты охвачены в табличке 🙂 Респект тебе от него :)»

Марина Хайфа

Знаете, безумно приятно получать такие слова, но слова ВИДНЫЙ русский врач меня вообще просто потрясли.Про ВИДНОГО РУССКОГО ВРАЧА. Опять мне похвастаться, а вам - для душевного спокойствия и вдохновения

А еще на днях получила привет от белорусского опытного кардиохирурга. Об этом я узнала из этого коммента ВКонтакте. Вот что мне пишут:

Читать далее «Про ВИДНОГО РУССКОГО ВРАЧА. Опять мне похвастаться, а вам — для душевного спокойствия и вдохновения»

Поделиться в соцсетях:

СЫРАЯ КУРКУМА — ДЛЯ КУХНИ И АПТЕЧКИ. РЕЦЕПТ АЮРВЕДИЧЕСКОГО ЗОЛОТОГО МОЛОКА

Довольно часто в комментах давала ссылку на эту куркуму в самых разных контекстах. Рассказываю про нее отдельным постом — она этого достойна.

Сырая куркума

Это моя любимая куркума. Сырая. И это подкупает. Это значит, что эта куркума содержит полисахариды и питательные вещества, которые отсутствуют в обычных стандартизированных экстрактах. С тем, что я пробовала в наших магазинах, имеет мало общего. То, что наших магазинах — какой-то пережженый темно-желтый порошок. Эта сырая куркума — ярко желтого цвета, с нежным вкусом и ароматом.

Сырая куркума

Все мы знаем куркуму в качестве приправы на кухне — именно куркуме карри обязана своим ярким желтым цветом. Но в России мало кто знает, что это еще и очень полезная вещь. При этом куркума и куркумин (главное активное вещество куркумы) очень популярны у западных адептов здорового образа жизни. Популярность куркумы в Азии — тоже на высоте, поскольку куркума там по определению активно употребляется в пищу. А для нас это все-таки экзотика. И в качестве бада мы ее не очень хорошо знаем. А зря.

Читать далее «СЫРАЯ КУРКУМА — ДЛЯ КУХНИ И АПТЕЧКИ. РЕЦЕПТ АЮРВЕДИЧЕСКОГО ЗОЛОТОГО МОЛОКА»

Поделиться в соцсетях:

ОМЕГА-3 И КОЭНЗИМ Q10. НЕМНОГО БАДОВЕДЕНИЯ

Друзья мои, в процессе общения с вами, поняла, что многие не знают про эту акцию на iHerb, хотя висит она уже давно и очень хотелось бы, чтобы еще висела и висела.) Поскольку приходится часто рассказывать о ней, решила написать уже пост. К тому же, речь идет об Омега-3 (рыбьем жире) и coQ10, а это база нашего здоровья наряду с мультивитаминами. Это то, что нужно абсолютно всем постоянно.

Коэнзим Q10

Этот препарат Омега-3 — самый продаваемый на iHerb. Почему? Казалось бы, цена высокая. Но это только кажется на первый взгляд. Дело вот в чем. Самое главное, за что ценится рыбий жир — это наличие в нем 2х кислот из группы Омега-3 — EPA и DHA. Это самые дефицитные для организма Омега-3 кислоты. И содержание этих кислот в разных препаратах — разное. В этом препарате от Natural Factors в 1 капсуле содержится 600 мг смеси EPA и DHA! Это очень прилично. Поэтому если сравнивать препараты правильно, т.е. сравнивать в них стоимость 1 мг смеси этих двух кислот, то эта баночка будет на высоте.

Читать далее «ОМЕГА-3 И КОЭНЗИМ Q10. НЕМНОГО БАДОВЕДЕНИЯ»

Поделиться в соцсетях:

Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа

Схема бадов при планировании беременности от Марины ХайфаЕще одна долгожданная схема приема бадов — при планировании беременности. Оптимально начинать подготовку к этому сложному периоду — за 6 месяцев до возможного зачатия. В таблице — 12 месяцев. Первые 6 месяцев — это базовые, остальные частично повторяют эти первые 6 месяцев и даны они, поскольку зачатие, как вы понимаете, наступает не моментально, как только мы этого захотели. Как только вы определили, что беременность наступила, следует перейти на другую схему приема бадов, которую я подготовлю чуть позже.

Первые три месяца заточены на подготовку кожи и суставов. Нагрузка и на кожу, и на позвоночник будет колоссальная, поэтому важно уделить этому внимание.

Вторые три месяца ориентированы на антиоксидантную защиту и подготовку сосудов. Проблемы с венами очень вероятны во время беременности, поэтому этот момент тоже очень важный.

Читать далее «Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа»

Поделиться в соцсетях:

Приветствие Солнцу, или Стань воином-магом, побеждающим болезнь


Знаете, не планировала делать из своего журнала рупор йоги, но ее магия так завораживает меня, что о ней хочется говорить. Очень многим людям в контексте самых разных проблем я советую йогу. И в то же время, я понимаю, что многие даже не представляют, что это такое и как это выглядит. Более того, иногда мне говорят: «Ну, йога — это же больше для женщин?!» Йога — больше для женщин, друзья мои, только в наших фитнес клубах. Ну, потому что женщины вообще почти во всех сферах в наше время проявляют бОльшую активность. Изначально йога была ориентирована на мужчин.

Читать далее «Приветствие Солнцу, или Стань воином-магом, побеждающим болезнь»

Поделиться в соцсетях:

Простейшее уникальное упражнение для спины от доктора Агапкина

Написала я тут на днях пост «3 больших секрета красивой осанки» и попросили меня дать все же парочку упражнений для спины. ОК! Предлагаю упражнение от моего любимого доктора Агапкина! Доктор Агапкин, мало того что понимает необходимость применения бадов, он еще и один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в России! В общем, люблю его и уважаю! Упражнение очень простое и уникальное! Для любого уровня физической подготовки, в любой обстановке — хоть дома, хоть в офисе! Укрепляем мышцы-ротаторы позвоночника, которые отвечают за вращение позвонков и которые в обычных упражнениях очень сложно задействовать. При этом, это упражнение — 2 в 1! Оно и на напряжение мышц, и на растяжение. Профилактика межпозвонковой  грыжи!

Читать далее «Простейшее уникальное упражнение для спины от доктора Агапкина»

Поделиться в соцсетях:

КАПЛИ BIOSIL ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА

Признаться, уже месяца как полтора как я отложила в сторону свои запасы коллагена в порошке и перешла на время на генератор собственного коллагена. Хотя и порошок изредка намешиваю.

BioSil

Подкупает то, что генерируется свой собственный коллаген и то, что очень удобен в применении — не надо выгадывать эти «30 минут до еды» (с этим, по-моему, у всех проблемы). Принимать нужно 2 раза в день по 5 капель вне зависимости от приема пищи. Разводим капли в четверти стакана жидкости и пьем. В воде — вкус терпимый, но неприятный. А вот если взять любой сок, то вкус генератора маскируется на 100%.

Поделиться в соцсетях:

КОЛЛАГЕН С БОРЬБЕ С ГРАВИТАЦИОННЫМ СТАРЕНИЕМ

Коллаген

Неужели я до сих пор не написала в своем журнале про коллаген?! Пересмотрела даже свои записи… Это же фундаментальное средство омоложения!!! Польза для всего тела — для суставов, волос, ногтей, кожи! Этот ВОЛШЕБНЫЙ ПОРОШОК дает эффект, какой не дает ни один крем для лица! Коллаген помогает бороться с морщинками, но кроме морщин есть еще одна серьезная возрастная проблема.

Читать далее «КОЛЛАГЕН С БОРЬБЕ С ГРАВИТАЦИОННЫМ СТАРЕНИЕМ»

Поделиться в соцсетях:

КОЛЛАГЕН КАК ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОМОЛОЖЕНИЯ. НАПИТОК КРАСОТЫ

Дорогие мои, вот этот коллаген брать всем в обязательном порядке СРОЧНО!!! Он ВОЛШЕБНЫЙ!))) Одно из самых фундаментальных средств, способных предотвращать старение организма! Ни от одного крема не видела такого эффекта! Уже буквально на следующий день после первого применения кожа просто светится, выглядит помолодевшей! Этот коллаген помогает бороться с морщинками и другой серьезной возрастной бедой — потерей овала лица, когда лицо как бы обвисает. Так вот коллаген поможет сохранить мышечный каркас вашего лица. И это еще не все.

Коллаген Neocell порошок



Коллаген — это здоровье СУСТАВОВ, КОСТЕЙ, ВОЛОС и НОГТЕЙ. Это абсолютно безопасный натуральный продукт. Кстати, в Тайланде в каждом, даже самом маленьком, продуктовом магазинчике продаются напитки для утоления жажды с коллагеном. Это, так называемые у них, НАПИТКИ КРАСОТЫ. Кроме коллагеновых, есть напитки с клетчаткой, с l-карнитином, хлорофиллом и многие другие. Азиатки постоянно их пьют, и о том, как долго они сохраняют свою молодость, наверное, многим известно. А в России люди всё боятся выпить какую-то добавку, всё сомневаются в том, что наука уже давно доказала. Зато колбасу смело едим, где одни животные жиры и химия.

Читать далее «КОЛЛАГЕН КАК ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОМОЛОЖЕНИЯ. НАПИТОК КРАСОТЫ»

Поделиться в соцсетях:

КОЛЛАГЕНОВЫЙ БРЕНД #1, ХИТОВЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ДЕЗОДОРАНТЫ

Коллагеновый бренд №1 в Америке Neocell. Очень редко попадает под скидки. Много про что писала — сейчас показываю коллагеновые конфетки. Правда, пока собиралась сделать фотку, шоколад-мяту сняли с продаж, но это вкус мне и не понравился. А вот фруктовый пунш я буду иногда повторять.

Коллаген в виде таких ирисок — удовольствие недешевое, но в каких-то случаях эта форма очень удобна. Знаю, что кто-то берет с собой на курорты такие конфетки. Для тех, кто не любит вкус порошка (хотя он определенно нейтральный), тоже хоть какой-то выход.

КОЛЛАГЕНОВЫЙ БРЕНД #1, ХИТОВЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ДЕЗОДОРАНТЫ

Обращайте внимание, что если съедать рекомендованные 2-4 конфетки, это будет 2-4 г коллагена (для сравнения, мерный совок порошка Neocell — это 6,6 г). 4 г — это не так мало, но и не очень много.



Что касается меня, я беру такие ириски, чтобы закинуть несколько штук в сумочку и где-нибудь, пока мотаешься по делам по городу, поймать это неуловимое состояние «натощак» и съесть хоть несколько граммов коллагена. Порошки мне эти конфетки не заменяют — это дополнение. Тем более что коллагена я сейчас стараюсь принимать не менее 10 г в сутки.

Читать далее «КОЛЛАГЕНОВЫЙ БРЕНД #1, ХИТОВЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ДЕЗОДОРАНТЫ»

Поделиться в соцсетях: