Основа этого продукта Natural Factors, PGX, капсулы для подавления чувства голода – корнеплод конняку (он же коньяк, конжак), родом из Японии. Кухни азиатских стран используют его для приготовления разных причудливых блюд, поскольку он является отличным желирующим средством. Кто-то знает это растение по популярным азиатским спонжам для умывания. (На iHerb есть такие спонжи. Вещицы крайне забавные, азиатские хиты. Люблю их.) Но я отвлеклась.
Конняку практически не содержит калорий — это растворимая клетчатка, которая в воде разбухает, превращаясь в гель и увеличиваясь в объеме. Кроме того, клетчатка из конняку долго проходит по системе пищеварения, что обеспечивает равномерный выброс глюкозы в кровь. Все это обещает нам надолго чувство сытости и похудение, как следствие. Корнеплод настолько интересный, что известный диетолог Пьер Дюкан даже добавил его в свой список разрешенных продуктов (это к слову – сама я не являюсь поклонницей его диеты). Но это теория. Что имеем на практике.
Суточная доза запатентованного комплекса PGX, в который входит конняку – 9 граммов. Во сколько раз должны разбухнуть эти 9 граммов, чтобы мы почувствовали их действие? А на самом деле конняку не так сильно и разбухает. Разбухает, конечно, — это видно и по спонжам для умывания, но не так существенно. Более того, попалась мне одна колотая капсула в банке, кинула я ее в небольшое количество воды и ничего впечатляющего в плане разбухания не увидела. Если говорить о способности снижать общий гликемический индекс пищи, можно было бы подумать, что это какое-то особенное свойство конняку. Но на самом деле любые овощи снижают гликемический индекс пищи. В общем, в теории все классно и это правда, но на практике – одна лишняя конфетка сводит эффект подобных добавок для похудения к нулю. Говорю это как человек, который когда-то похудел на 13 кг и с тех пор постоянно контролирует свой вес. Взяла препарат по акции исключительно из любопытства и, как и ожидала, не почувствовала никакого уменьшения аппетита от этих капсул. Если Ваш организм способен почувствовать эффект по части похудения от такого рода средств, то Вам поможет и обычная дешевая растворимая и нерастворимая клетчатка из моей схемы бадов.
Читать далее «Теория и практика применения КОННЯКУ. Спасут ли 9 граммов PGX фигуру?»
Я думаю, этот пост будет интересен и актуален для каждого, хотя в заголовке я отразила лишь главные направления, где применяются препараты, о которых пойдет речь. Препараты интересные, почти не известные в широких кругах потребителей бадов.
Еще один вопрос, на который я частично ответила вчера, но все-таки он требует более детального ответа. Вот вопрос:
Интернет пестрит мифами про папаин. Напомню, это такой фермент, который содержит экзотическая папайя. Причем содержание папаина в спелых плодах — несущественное. Получают папаин из зеленой папайи.
Еще одна долгожданная схема приема бадов — при планировании беременности. Оптимально начинать подготовку к этому сложному периоду — за 6 месяцев до возможного зачатия. В таблице — 12 месяцев. Первые 6 месяцев — это базовые, остальные частично повторяют эти первые 6 месяцев и даны они, поскольку зачатие, как вы понимаете, наступает не моментально, как только мы этого захотели. Как только вы определили, что беременность наступила, следует перейти на другую схему приема бадов, которую я подготовлю чуть позже.
