Я отвечаю потихоньку на вопросы, ага.) Незаметно.))) Чуть позже дам ссылки в ВКонтакте на ответы! И вот еще один ответ на коммент, который я решила дать отдельным постом. Это очень важно и это ответ одновременно на еще один вопрос, который мне задавали.
Итак, коммент:
«Марина, снова рада Вас видеть! У меня от Вас уже зависимость)) Боюсь однажды увидеть надпись, этот ЖЖ удален автором…Ужас((( Хочу Вам сказать огромное спасибо за Вашу работу, без Вас я уже ни шагу) Я сейчас на программе планирования, который у меня судя по всем растягивается больше чем на год, ну что поделаешь, такова жизнь) Благодаря вашей программе моя кожа тьфу 3 раза, стала совсем другой. Она у меня проблемная, акне, постакне и прочие ужастики. Так вот сейчас прыщи уже не лезут…ураааа..тссс и тьфу, чтобы не сглазить)) Люблю Вас и желаю Вам всех Благ!)»
А планирование беременности, растянувшееся на год — это и хорошо. Главное, готовить себя не только бадами. Подготовьте свое тело — укрепите пресс, мышцы спины, груди, интимные мышцы — все это Вам пригодится в период беременности и кормления. Это все очень нужно, чтобы не разваливаться потом на части, а оставаться крепенькой, здоровой, красивой, энергичной мамой.))) Это очень важно — используйте это время правильно.
И еще. Освойте в контексте планирования беременности одну интересную технику. Давно хочу рассказать про нее, но пока не успеваю рассказать подробно. Сейчас скажу про нее буквально в двух словах и дам одну ссылку. Собственно, именно из-за этой техники даю все это отдельным постом, тем более что как раз на днях мне написали, что наверняка Марина Хайфа знает «секретное упражнение для живота», коли имеет такой замечательный пресс. И самое забавное, что Марина Хайфа знает. Более того, практикует. И именно СЕКРЕТНОЕ!))) Секретное, потому что мало кто о нем знает, а это удивительная йоговская техника, которая решает много проблем. Это техника НАУЛИ. Во-первых, освоенная эта техника помогает сделать роды безболезненными. Во-вторых, техника решает проблемы с пищеварением (в том числе, проблему запоров). В-третьих, это красивый живот и пресс. И вообще, это глубокий массаж внутренних органов, который оздоравливает весь организм. Да, еще! Я всегда говорила, что похудеть можно только на дефиците калорий. И это так. Но безусловно, что-то может способствовать более успешному процессу похудения. Техника наули — это оно самое. Могу сказать по себе, что мне эта техника помогла победить те самые пару килограммов, которые поддавались с большим трудом. Я была удивлена.
Когда смотришь, как это выглядит, то кажется, что это нечто запредельное, чего просто нереально достичь. На самом деле все очень реально и просто. Около месяца-двух тренировки и — щелк! — что-то защелкивается в мышцах и начинает получаться!))) Оговорюсь, не надо думать, что это месяц отчаянных тренировок. Все просто! Перед чашкой утреннего кофе, на голодный желудок, 3-5 минут упражнений, около 5 задержек дыхания! Все! Сначала будет казаться, что тех мышц, которые нужны, их попросту нет и не будет получаться ВООБЩЕ! Просто делаем дальше! Просто учимся управлять этими мышцами, просто пытаемся их почувствовать. Первый этап этого упражнения здесь. Лучше делать стоя.
По уму, надо писать, конечно, подробно. Более того, мне хотелось подержать интригу и пока даже не заикаться про это упражнение, пока я не смогу рассказать про него в деталях, но я подумала, что это будет жестоко с моей стороны.))) Я решила все-таки дать пока это видео, и наводку на эту технику в принципе, чтобы те, кому нужно срочно решать проблемы с животом, пищеварением и подготовкой к беременности, смогли уже самостоятельно начать читать про эту технику и осваивать ее. В общем, смотрим видео, где можно увидеть, как это все делается и для чего. Если кто-то уже сейчас решить начать осваивать эту технику, просьба еще самостоятельно поизучать эту тему. Или ждем, когда я напишу все более подробно.
И возвращаясь к теме письма. Насчет акне. Юля, очень круто, что такие улучшения! Очень приятно! Давно хочу всем, кто страдает акне, дать один немного «вредный» совет.) Но про это напишу чуть позже отдельный пост!)
