Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
//Прикольный спа-бренд появился на iHerb. Я балдею от спа, поэтому выделю его. А тут еще и соль Эпсома.
Стесняюсь перевести название их главной линейки.:))) «Усталая старая задница». Ну, смелые ребята, что тут скажешь.
Little Moon Essentials, Усталая старая задница, минеральная ванна от изнеможения.
Ну, жесть, в общем, — изнеможение, старая задница… Блин, сука, нельзя так с нами, нежными розами…:)))
//Тренировка в пятницу была героической. Я даже не успела размотать боксерские бинты. Боксерская разминка. Упражнения на координацию. И между упражнениями я легко бегу, в исходную точку.:))) Что-то щелк в икроножной мышце! На ровном месте! Никаких цирковых номеров! Ни с того, ни с сего!
— Похоже, тренировка закончена, — говорю я Вилли.
Растяжение. Охлаждающий гипотермический пакет на ногу. Бинт. Меняем бокс на силовую — спина, руки, пресс.
//Продолжаю цикл своих авторских публикаций о самых интересных исследованиях. По какому принципу я отношу то или иное исследование к самым интересным — оставлю своим маленьким секретом.
Данные публикации — результат моего перевода англоязычных научных исследований, моей адаптации их для широкой аудитории, а также мои личные короткие разъяснения и комментарии.
Очень интересное исследование по магнию. Можно сказать уникальное. Хорошо известно, что дефицит магния связан с риском множества возрастных заболеваний. Большое количество исследований показывают нарушения в функционировании клетки в условиях серьезного дефицита магния. И лишь немногие исследования сообщают о последствиях умеренного дефицита магния в клетках человека.
Читать далее «УНИКАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: МАГНИЙ КАК СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ»
//Ну, простите за нескромность, но как начиналось письмо, так и начинаю его
Письмо от Татьяны:
«Ода Марине. 3 месяца назад познакомилась с сайтом Марины, прониклась и начала вчитываться и просто проглатывать информацию. Поверила сразу. Начала пробовать. В анамнезе астма, аллергия, сухая кожа и нестабильное эмоциональное состояние.
Что пропила из Основной схемы: магний, coQ10, коллаген от CGN, индол-3-карбинол, Омега-3, трифала. Магний — это просто песня, сон сурка, давление космонавта (хоть бы один невролог посоветовал, а ведь я их постоянный клиент). Исчезли противные прыщи на бёдрах, глажу себя постоянно и кайфую — гладко, мягко, подтянуто. Кожа на лице перестала быть сухой и стянутой. Индол тоже порадовал.
Я теперь тоже хербанутая, и это твоя заслуга, Марина, спасибо. Читаю у тебя все подряд.
Твой способ ароматерапии в ванной — бомба! Посмотрела видео в посте о наули — делаю каждый день, очень нравится. Это божественно. Ощущения приятные, и запах целый день из ванной доносятся.
Почитала о женских БАДах — выбрала маку перуанскую — все обещанное сбылось.
Кверцетин позволяет мне забывать и терять ингалятор.
Твоя работа бесценна для меня, я счастлива что узнала о твоём блоге. Я очень жалею, что не сделала фотки «до», себе сейчас очень нравлюсь. Жду твоих постов с нетерпением. Твоя позитивная энергия заразна, и это здорово!»
Вот так вот, зайки, ни один невролог не посоветовал магний.
//Покажу вчерашнюю посылку. Одну из четырех.
1. Комплекс из 10 целебных грибов. Очень мною уважаемый. Беру уже много лет и постоянно. Для иммунитета и профилактики и лечения массы заболеваний. Читаем про него ЗДЕСЬ. Вообще, часто принимаю лечебные грибы в самых разных комбинациях.
2. Омега-3 от Madre Labs. Мои любимые омега на данный момент. Читаем в посте ОМЕГА-3 ОТ MADRE LABS ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА. ВСЕГО 1 КАПСУЛА В ДЕНЬ.
3. Сыворотка с гиалуроновой кислотой. Читаем о ней в посте СЫВОРОТКИ SERUMDIPITY.
4. Source Naturals, Гранатовый экстракт, 60 таблеток. Гранат беру и люблю во всех его проявлениях. Пока в Израиле, постоянно пью свежевыжатый гранатовый сок, когда сезон. Когда в России, заказываю и порошок, и соки, и капсулы разных производителей. И даже масло из семян граната для косметических целей у меня есть. Мощный антиоксидант, источник витамина С и полифенолов.
5. Батончики из поста НОВЫЕ БАТОНЧИКИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ С МИНДАЛЕМ И КОКОСОМ. Вкусно. Может, арахисовый и вкуснее, но для разнообразия для зожника эти батончики будут определенно хороши. Да, правильно, кто-то в отзывах написал, что по консистенции похоже на ирис. Ирис для зожника.)))
6. Life Flo Health, Хлопья чистого магния. Это так называемый бишофит (хлорид магния). Это мой маст хэвище. Беру уже много лет, и под бесплатную доставку заказала много банок (потом посчитаю, сколько, и покажу на фотках). Упоминала его в комментах и рассказывала в посте про суставы.
Сейчас стала ходить на массаж — так вот массажисты и косметологи просто оды поют хлориду магния в плане ухода за телом (в виде масла, хлопьев и пр.) После всего этого я люблю этот магний еще больше.
В общем, будем ждать от меня подробного поста на эту тему.))) Пока в двух словах про эти хлопья. Это для ванн. Для суставов (вне стадии обострения), для нервной системы, для гормонального баланса, просто для релакса. Можно добавить эфирных масел. Кайф. Это мощная спа-процедура на дому, которая обойдется вам в разы дешевле процедур в салонах.
Из противопоказаний: сердечно-сосудистая недостаточность II—III степени, выраженный склероз сосудов головного мозга, сердца, почек, ишемическая болезнь сердца в стадии обострения, кожные заболевания.
7. И как спа-маньяк я скупила почти все новинки у Daily Concepts. Все это для эксфолиации (скрабирования). Кое-что вчера уже поюзала. Первое впечатление — на четверку. Ткань, из которой все это выполнено, уж слишком пластиковая, по моим ощущениям, скрабирующие узелки крупные и относительно редкие. Сравниваю, например, с губкой для пилинга Earth Therapeutics — она круче. Она вообще крутая.
Разве что скраббер для лица Daily Concepts довольно удобный, и там материал чуть другой — вот он понравился больше всего из линейки. Ну, буду пользоваться дальше, если впечатления изменятся, напишу.
Ах да, я забыла положить в кадр присоски, которые идут к этим средствам, чтобы их можно было вешать на душевую кабину или на кафель. Это удобно, да.
Ссылки на все товары, изображенные на фото — нажимаем на зеленую корзинку справа.
Также читаем мои посты про бишофит:
САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВИНКИ НА IHERB: ТАЙНЫ И СОЛЬ ДВУХ ДРЕВНИХ МОРЕЙ — ДЛЯ ТЕЛА И ДУХА
ГЕРОИЧЕСКИ ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ:) МАГНИЙ-БИШОФИТ
И читаем про соль Эпсома для ванн.
//Адаптогены — это одна из моих самых-самых любимых и уважаемых категорий в области бадов. Именно о них я писала еще в самом начале моей деятельности в качестве health-блогера. Это о чем-то говорит. Вот та публикация: ТАИНСТВЕННЫЙ ТИМУС, ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ ПОБЕДИТЬ
Почему сильно люблю адаптогены? Потому что дают жизненный тонус, помогают работать с высоким КПД (и физически, и умственно), потому что помогают достигать целей, потому что «учат» организм сопротивляться стрессу, помогают адаптироваться к любым изменениям (внешним и внутренним), потому что эффект мгновенный и эффект накопительный, продленный во времени. Т.е. вы уже закончили курс адаптогенов, а суперспособности сохраняются. Ну, у кого-то более «супер», у кого-то менее.)))
//Про магний говорят не так часто, как, например, про кальций, а между тем магний играет важнейшую роль во всех системах человеческого организма на клеточном и ферментативном уровнях. Магний является четвертым по распространенности минералом в нашем организме. Он необходим для всех живых клеток и необходим для многочисленных физиологических функций.
Несмотря на его важность, магний все еще не получил должного внимания ни в медицинской литературе, ни в клинической практике по сравнению с другими электролитами. Получается парадокс — с одной стороны, важность магния хорошо известна, с другой стороны, это все же забытый электролит. [ 1 ]
Почему так происходит? Потому что клинические проявления дефицита магния достаточно редки и становятся заметны лишь тогда, когда уровни магния в организме уже существенно снижены.
//Друзья мои, какую уникальную добавку я нашла в новинках! И это снова в линейке ANIMAL PARADE от Nature’s Plus, которую я люблю как уникальную линейку.
Это магний для детей без добавления других элементов (обычно весь детский магний идет с кальцием).
//
Врачи очень часто назначают аптечный препарат Магне В (Magne B6). Для нервной системы, для мозга, от спазма мышц, беременным и кормящим, и детям, и взрослым. Один из самых востребованных препаратов, пожалуй.
Соответственно, постоянно получаю вопросы — чем его заменить из препаратов с iHerb.
Вот есть такой хороший препарат Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag, 120 таблеток — практически с таким же соотношением магния и витамина В6.
А теперь давайте посчитаем, сколько стоит 1 мг магния в аптечном препарате и в айхербовском.
Магне В6 — 0,3 руб. за 1 мг магния.
Ultra-Mag — 0,03 руб. за 1 мг магния.
В 10 раз!!! В 10 раз дешевле 1 мг магния на iHerb, чем в аптеке!
И это еще к рассказу тех врачей, которые говорят вам, что они не признают бады. Очень часто лекарственные препараты из аптек и бады — это одно и тоже.
Причем, 1 таблетка Магне В6 — это всего 48 мг магния. 2 таблетки Ultra-Mag — это 8 таблеток Магне В6. Психологически съесть до 10 рекомендуемых таблеток Магне В6 не всем просто.
Вот такая арифметика. Расскажите об этом своим близким, кто принимает Магне В6 или подобные ему препараты магния из аптек.
© Данная публикация является объектом авторских прав. Использование разрешено только с указанием автора и источника в виде активной ссылки.
Обо мне: МАРИНА ХАЙФА И БЛОГ «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ».
Подписывайтесь на меня в соцсетях:
Мои публикации на тему исследований.
//
Часто получаю вопросы про этот препарат, особенно под скидки на MegaFood, конечно:
MegaFood, Кальций, магний и калий, 90 таблеток.
Вот и вчера тоже. Давайте смотреть состав и стоимость.
Цена — 35 $.
Как видим в табличке, в 2 таблетках содержится: кальция — 10%, магния — 13% от суточной нормы. Да, это не «химия», как любят говорить те, кто не очень понимает, что такое «химия». Это действительно не просто соединения кальция и магния — эти кальций и магний «выращены» в специальных питательных средах, и они максимально близки к обычной еде. Но всего 10 и 13%, во-первых. Во-вторых, если вы думаете, что кальций и магний из еды усваивается на 100%, то вы таки сильно ошибаетесь.)))
iherb.com 