Друзья мои, после вчерашнего поста и комментов я поняла вот что. Я пишу про некие проблемные моменты в процессе похудения тех, кто к этому стремится, т.е. уделяю внимание тем ситуациям, когда что-то у кого-то не получается. От этого создается ощущение, что я всем поголовно и постоянно предлагаю считать калории.
Все немного проще. Считаю ли я сама калории? Я не считаю их постоянно. Я уже писала что я за здоровый образ жизни без фанатизма. Я предлагаю считать калории в том случае, когда вы идете к некой цели в достижении красивого тела и здоровья и понимаете, что прогресса нет.
И я предлагаю посчитать калории-белки-жиры-углеводы хотя бы один раз, примерно оценив свой рацион. Для чего?
Может быть, у вас сухая кожа и вы убиваетесь в поисках волшебного крема. И едите мало жиров. Тогда никакой крем не поможет.
Или у вас плохие волосы и вы маниакально подбираете волшебную «масочку» для волос. А при этом потребляете мало белковой пищи. Не поможет масочка без белка.
iherb.com 
Отправила вчера своему другу ссылку на свой пост про правильное питание. Сегодня общались по телефону, и он говорит мне: «Ты должна вынести эту ссылку в верхний пост, чтобы ее могли все легко находить. Это ведь кладезь бесценной информации!»
И самое главное, кроме цены, я прекрасно понимала, что в аптечном препарате все в смешных дозировках…