Суперфуды из древних культур со всего света. Священный гранат

Вы знаете, что такое суперфуды? Они просто будоражат мое воображение, поэтому мне очень нравится идея, которую реализует семейная компания Navitas Naturals.

Компания специализируется на органических продуктах, так называемых суперфудах, пришедших к нам из древних культур со всего света. (Вот тут мое сердце просто замирает в ожидании разных чудес.)

Суперфуды Navitas Naturals

Что такое суперфуд?

Суперфуд — это сверхпитательная, сверхценная, сверхполезная пища, и за всю историю своего существования человечество отыскало лишь несколько десятков таких продуктов.

Суперфуды полноценно питают и очищают организм, насыщают энергией жизни, омолаживают, и это научно доказанные факты.

Среди суперфудов – ягоды асаи, каму каму, мака, годжи, чиа, любимая всеми нами спирулина, кокосовое масло холодного отжима и некоторые другие. Кстати, сырые какао-бобы – также один из самых ценных суперфудов. Я думаю, продукция этой компании сильно недооценена нами, только потому что в России про суперфуды мало кто знает.

Читать далее «Суперфуды из древних культур со всего света. Священный гранат»

Поделиться в соцсетях:

Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа

Схема бадов при планировании беременности от Марины ХайфаЕще одна долгожданная схема приема бадов — при планировании беременности. Оптимально начинать подготовку к этому сложному периоду — за 6 месяцев до возможного зачатия. В таблице — 12 месяцев. Первые 6 месяцев — это базовые, остальные частично повторяют эти первые 6 месяцев и даны они, поскольку зачатие, как вы понимаете, наступает не моментально, как только мы этого захотели. Как только вы определили, что беременность наступила, следует перейти на другую схему приема бадов, которую я подготовлю чуть позже.

Первые три месяца заточены на подготовку кожи и суставов. Нагрузка и на кожу, и на позвоночник будет колоссальная, поэтому важно уделить этому внимание.

Вторые три месяца ориентированы на антиоксидантную защиту и подготовку сосудов. Проблемы с венами очень вероятны во время беременности, поэтому этот момент тоже очень важный.

Читать далее «Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа»

Поделиться в соцсетях:

ВИТАМИН А ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ТЕРАТОГЕННЫЕ ДОЗЫ. ВОПРОС-ОТВЕТ

Получила недавно вопрос ВКонтакте и уверена, что ответ на него будет интересен всем, для кого актуальна тема беременности. А вопрос вот:

ВИТАМИН А ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ТЕРАТОГЕННЫЕ ДОЗЫ. ВОПРОС-ОТВЕТ

«Марина, все-таки мне не дает покоя дозировка витамина А в мультивитаминах, прогуглила информацию и вот что получается, что суточная потребность для среднего взрослого человека 3300 МЕ, для планирования беременности и беременности 2600 — 3300 МЕ, для кормящих 3500 ME — 4000 ME. На некоторых сайтах вообще рекомендуемая доза для беременных до 1000 МЕ!!!!! Как понять… В витаминных комплексах на iHerb присутствует доза больше, чем норматив в РФ. В двух комплексах для беременных из таблицы бадов для кормящих женщин витамин А представлен следующим образом:

Vitamin A (as Palmitate, Beta-carotene) — 4,000 IU (50% ) и

Vitamin A* (as beta-carotene) 5,000 IU (100%).

В чем их отличие, и почему такое отличие в суточной потребности между ними? Марина, думаю многим это будет интересно. Поделитесь пжл Вашими изысканиями на этот счет.»

Читать далее «ВИТАМИН А ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ТЕРАТОГЕННЫЕ ДОЗЫ. ВОПРОС-ОТВЕТ»

Поделиться в соцсетях:

Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа

Моника Беллуччи
После того как я опубликовала свою базовую схему приема бадов для сохранения молодости и здоровья, еще больше стало приходить вопросов по поводу бадов во время грудного вскармливания.  Надеюсь, девочки, которые ждали от меня эту таблицу, еще кормят своих малышей!) Принимайте очередной фундаментальный труд!) Очень долго я собирала эту информацию, анализировала…

Сразу отмечу, что первые 9 препаратов предназначены для приема на протяжении всего периода кормления, 4 нижних — либо по необходимости, либо курсами — в примечаниях я это отразила.

Это то, что я отобрала для себя, на будущее, основываясь на рекомендациях медиков. Очень хочется, чтобы здоровье и красота женщин и здоровье и умственные способности детей не страдали от дефицита элементарных витаминов и микро- и макроэлементов!

Слушайте себя, изучайте себя! И будьте красивыми мамочками здоровых умных детишек!

И одна просьба. Если вы берете на вооружение эту таблицу, вернитесь сюда еще чуть позже — наверняка, появятся комментарии, где мы, возможно, обсудим еще что-то важное, что сейчас еще не отражено в схеме!

Итак, ниже — моя таблица бадов при грудном вскармливании.

UPD от 02.02.14. Добавила лецитин в таблицу.

Читать далее «Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа»

Поделиться в соцсетях: