Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
Поехав в Израиль, обещала показывать добавки и косметику, которые взяла с собой в путешествие. Фотографий наделала, а показать мало что успела. В общем, пока из-за технических проблем на iHerb сложных постов не пишу, покажу картинки.)))
Море, Хайфа, чемодан, отель, неизменно кофеек и — мои добавки для иммунитета и энергии.))) Как вы понимаете, в дорогу берешь самое ценное и необходимое. Комплекс из 10 целебных грибов всегда есть у меня — и дома, и в дороге. Это вам под скидки на целебные грибы.
Когда я общаюсь с теми, кто делает первый заказ, иногда думаю, что бы я положила в свою первую посылку в такой фантастической ситуации, когда посылка — первая, а 4-хлетний опыт покупок все-таки есть. Ну, или для простоты понимания сути, что бы я положила в первую посылку для своего близкого человека.
Поскольку меня часто спрашивают совета в подобных ситуациях новички, дам такую посылку постом.
Критерии отбора будут такими:
1. Это будут хиты iHerb, которые интересно попробовать любому человеку и которые проверены тысячами покупателей.
Меня часто спрашивают, что я принимаю еще в тот или иной момент, кроме того, что есть в моей базовой схеме бадов. Я обычно ухожу от ответа — не потому что это секрет, а потому что это какие-то такие вещи, которые решают определенные частные задачи, которые актуальны для меня именно сейчас и навязывать их всем в этот же самый момент нет смысла. Да и все эти препараты рассыпаны в моем блоге в постах. Когда конкретно их принимать — это уже зависит от состояния человека.
Рассыпано, да не все. Много до чего еще не доходили руки рассказать. Давайте под скидку на Doctor’s Best попытаюсь дать некоторые интересные баночки. Тем более что спрашивают меня, что можно взять из этого бренда, пока скидки. Что ж, поехали!
Я чуть не пропустила скидку 20% на мой любимый Иммунный пунш! А ведь я ждала ее, чтобы купить его!
А тут меня спросили про EpiCor, который сейчас идет по акции, и там я увидела и мой пунш, потому что он тоже содержит EpiCor в составе. Там же целебные грибы, ягоды фрукты, AHCC.
Подробно про этот пунш — ЗДЕСЬ. Осень на носу — как раз пора запасаться иммунными средствами.
К EpiCor в чистом виде я как-то пока ровно дышу. Хотя бегло почитала исследования, что вещь рабочая, помогающая справляться с сезонными простудными заболеваниями. Да и отзывы впечатляют. В любом случае, сама пока не беру, но если кому интересно, то вот несколько вариантов тоже со скидкой 20% (картинки — ссылки):
Черные баночки — для детей. Вот ребенку я бы, кстати, взяла такое средство, поскольку арсенал детских иммунных средств не так широк.
Дозировка для детей расчитывается следующим образом — 125 мг на каждые 18 кг веса ребенка:
До 18 кг — 125 мг (1 капсула) в день 18-36 кг — 250 мг (2 капсулы) в день 36-54 кг — 375 мг (3 капсулы) в день свыше 54 кг — можно принимать EpiCor для взрослых.
Все это написано в описании к продукту — я просто перевела для вас фунты и килограммы, потому что, знаю, что многие споткнутся на этом.
И кстати, при беременности и кормлении можно этот препарат.
P.S. Пунш — НЕ для беременных и кормящих. Только EpiCor можно!!!
UPD от 19 января 2016 г.: EpiCor можно принимать при появлении симптомов заболевания и постоянно для профилактики. Он дает и быстрый эффект, уже после 2х часов приема, и обладает накопительным эффектом. Вообще, надо сказать, прониклась я этой темой и сама сейчас беру EpiCor в желтой банке.
Продолжаю тему аллергии. На днях был пост про бады от аллергии для детей. Теперь для взрослых. Будет много общего с детским постом.
Сначала 3 препарата (на выбор) на основе эффективной при аллергии комбинации кверцетин+бромелайн. Продублирую информацию про эти ингредиенты из детского поста, т.к., наверняка не все читали «детский» пост в силу неактуальности его для кого-то.
Итак, кверцетин и бромелайн.
Кверцетин — биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство.
Еще одна долгожданная схема приема бадов — при планировании беременности. Оптимально начинать подготовку к этому сложному периоду — за 6 месяцев до возможного зачатия. В таблице — 12 месяцев. Первые 6 месяцев — это базовые, остальные частично повторяют эти первые 6 месяцев и даны они, поскольку зачатие, как вы понимаете, наступает не моментально, как только мы этого захотели. Как только вы определили, что беременность наступила, следует перейти на другую схему приема бадов, которую я подготовлю чуть позже.
Первые три месяца заточены на подготовку кожи и суставов. Нагрузка и на кожу, и на позвоночник будет колоссальная, поэтому важно уделить этому внимание.
Вторые три месяца ориентированы на антиоксидантную защиту и подготовку сосудов. Проблемы с венами очень вероятны во время беременности, поэтому этот момент тоже очень важный.
После того как я опубликовала свою базовую схему приема бадов для сохранения молодости и здоровья, еще больше стало приходить вопросов по поводу бадов во время грудного вскармливания. Надеюсь, девочки, которые ждали от меня эту таблицу, еще кормят своих малышей!) Принимайте очередной фундаментальный труд!) Очень долго я собирала эту информацию, анализировала…
Сразу отмечу, что первые 9 препаратов предназначены для приема на протяжении всего периода кормления, 4 нижних — либо по необходимости, либо курсами — в примечаниях я это отразила.
Это то, что я отобрала для себя, на будущее, основываясь на рекомендациях медиков. Очень хочется, чтобы здоровье и красота женщин и здоровье и умственные способности детей не страдали от дефицита элементарных витаминов и микро- и макроэлементов!
Слушайте себя, изучайте себя! И будьте красивыми мамочками здоровых умных детишек!
И одна просьба. Если вы берете на вооружение эту таблицу, вернитесь сюда еще чуть позже — наверняка, появятся комментарии, где мы, возможно, обсудим еще что-то важное, что сейчас еще не отражено в схеме!
Итак, ниже — моя таблица бадов при грудном вскармливании.
Дорогие мои, кто из вас не слышал про зеленый кофе для похудения?! Светлану Пермякову, звезду «Интернов» растиражировали так, что, наверное, не осталось ни одного интернет-пользователя, кто бы ни видел эту ее фотографию в красных спортивных штанах и шлепанцах. Ужас-ужас. Пермякова, конечно, похудела, но не на зеленом кофе! Откровенное мошенничество, но меня, тем не менее, периодически спрашивают, а действительно ли можно похудеть на этом кофе!
Друзья мои, в очередной раз сообщаю. Главный секрет похудения — ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. А как же зеленый кофе, который сжигает жир и ускоряет метаболизм, спросите вы?! Да-да-да! Он помогает сжигать жир. Но нам так просто, незаметно для себя, съесть лишнюю конфетку и нивелировать то сжигание жира, которое дает кофе!..
Ура! Долгожданная таблица приема бадов готова! Два слова, на чем основана эта схема. Во-первых, на рекомендациях ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Во-вторых, на рекомендациях Американской ассоциации продления жизни для предупреждения преждевременного старения для практически здоровых людей. В-третьих, на моем многолетнем опыте приема бадов. Напомню, что мне 46 лет. Обо мне подробнее ЗДЕСЬ.
Обращаю внимание на формулировку «для практически здоровых людей». Что это значит.