САМЫЕ КРУТЫЕ СЫРЫЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ

Пришел вот такой вопрос по витаминам:

«Хотела спросить какой из комплексов живых витаминов Вы бы поставили на 1-е место по содержанию и качеству, если цену в расчет не брать?»

Даю список постом, потому что из общения поняла, что для многих эта тема актуальна. Кстати, там будут варианты со вполне себе земными ценами.

Мультивитамины на iHerb

Выделю уже знакомый Megafood и дам другие варианты, т.к. комплексы лучше менять периодически. Да и нереально выделить всего один вариант и присвоить ему №1. Например, Innate Response Formulas — замечательный бренд, но витамина Е мало, у других — другие особенности. Поэтому лучше чередовать. И даю несколько вариантов фасовок иногда и даю варианты для разных возрастов, а то «возрастные» витамины тоже постоянно спрашивают, а я до сих пор их не выделила. В итоге, если выбрать свои витамины, для своего возраста, и одну фасовку, то не так уж и много будет вариантов, как кажется на первый взгляд.

Итак, даю пока списком, без картинок, потому что иначе 2 месяца буду делать пост.

Читать далее «САМЫЕ КРУТЫЕ СЫРЫЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ»

Поделиться в соцсетях:

Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа

Моника Беллуччи
После того как я опубликовала свою базовую схему приема бадов для сохранения молодости и здоровья, еще больше стало приходить вопросов по поводу бадов во время грудного вскармливания.  Надеюсь, девочки, которые ждали от меня эту таблицу, еще кормят своих малышей!) Принимайте очередной фундаментальный труд!) Очень долго я собирала эту информацию, анализировала…

Сразу отмечу, что первые 9 препаратов предназначены для приема на протяжении всего периода кормления, 4 нижних — либо по необходимости, либо курсами — в примечаниях я это отразила.

Это то, что я отобрала для себя, на будущее, основываясь на рекомендациях медиков. Очень хочется, чтобы здоровье и красота женщин и здоровье и умственные способности детей не страдали от дефицита элементарных витаминов и микро- и макроэлементов!

Слушайте себя, изучайте себя! И будьте красивыми мамочками здоровых умных детишек!

И одна просьба. Если вы берете на вооружение эту таблицу, вернитесь сюда еще чуть позже — наверняка, появятся комментарии, где мы, возможно, обсудим еще что-то важное, что сейчас еще не отражено в схеме!

Итак, ниже — моя таблица бадов при грудном вскармливании.

UPD от 02.02.14. Добавила лецитин в таблицу.

Читать далее «Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа»

Поделиться в соцсетях: