Друзья мои, раз уж такой ажиотаж вокруг схемы приема бадов, и многие решили начать новую жизнь… тем более, новый год — самое время ее начать…) Маленькое дополнение!!!
Добавьте в вашу схему хотя бы ЧУТЬ-ЧУТЬ фитнеса! Не важно, что это будет для начала — немного приседаний и наклонов в течение дня, или, может быть, вы запишитесь в зал… Зал — намного эффективнее, конечно. Вы будете окружены людьми, которые целеустремленно работают над собой — это вдохновляет!
Если вы никогда не были в зале, не стесняйтесь идти туда — в зале занимаются самые обычные люди, со своими проблемами и недостатками, а не сплошь одни фитнес-модели с идеальными фигурами.)
Может быть, вы начнете ходить на йогу… Йога — это вообще чудо! Позже поговорим о ней. Так вот, не важно, что это будет — сейчас главное начать, а потом мы будем учиться делать это с максимальной эффективностью.
Начните с малого, и ОЧЕНЬ СКОРО вы совсем по-другому будете ощущать свое тело! И не только тело! И не важно, сколько вам сейчас лет!
И поверьте, то время, что вы потратите на эти занятия, оно вернется вам здоровьем, молодостью, красотой и хорошим настроением!!!
