БОЛГАРСКИЕ ПРИСЕДАНИЯ С ВИДОМ НА ТАЙМС-СКВЕР

Двадцать болгарских приседаний на одну ногу, двадцать приседаний на другую ногу. Спортивная форма с собой и в отеле есть тренажерный зал, но у меня всего три дня в Нью-Йорке и хочется побольше побродить по городу. Поэтому всего сорок приседаний, двадцать обратных отжиманий на пуфике на трицепс прямо в номере и все. Это в Москве я тренировалась по 12 часов в неделю. Я буду помнить эти сорок приседаний с видом на Таймс-сквер из окна отеля.

Марина Хайфа

Подлетая к Нью-Йорку, я боялась влюбиться в него. Свернув с чемоданом с 42-ой улицы на 7-ю авеню, я влюбилась. Это начиналась она, Таймс-сквер, с ее невероятным колоритом. 49-улица, мой отель Times Square EDITION. Всего три дня. Три холодных дня. Потом — теплая Калифорния.

Для чего я в Америке — расскажу позже.

Подписывайтесь на мой инстаграм — смотрите сториз, где я показываю маленькие зарисовки из моей поездки в Америку. Для этого нажимайте на мою аватарку, когда вокруг нее есть красный кружок.

Промокоды iHerb    Промокоды iHerb    Новинки на iHerb    Как сделать первый заказ на iHerb

Поделиться в соцсетях:

ИГЛА ИНСТАГРАМА

«Что там у тебя в инстаграме нового? — спросил как-то мой тренер, смеясь. — Скидки?» «Скидки», — ржу я.

Как-то, даже будучи узнаваемым блогером, я не подсела на иглу инстаграма, и жажды транслировать миру всю свою жизнь у меня нет. И я рада этому. Я хочу жить настоящей жизнью, наслаждаться ею, а не выполнять работу по трансляции псевдожизни в интернет.

Я умею кайфовать, не сообщая об этом миру. Я иду с тренировки по мосту, смотрю на раскинувшуюся передо мной Москву, ее затейливые здания, на реку и облака — и мне уже кайф.

Ах да, скидки? Промокод на мультивитамины ЗДЕСЬ.

Марина Хайфа, iHerb

Поделиться в соцсетях:

СИЛЬНО ВЛЮБЛЕННЫЙ ПОВАР РЕСТОРАНА «У ПИРОСМАНИ». МАРИНА ХАЙФА В РОЛИ РЕСТОРАННОГО КРИТИКА

Отключили в доме электричество — капучино не сделать. Нагрела на газовой плите воды, залила молотый кофе кипятком, добавила кокосовых сливок в качестве кримера. Не помню, в порыве какого азартного шопинга я купила эти сливки и почему именно эти?:))) В общем, кофе с кокосовыми сливками и села дописывать пост про посылку с кремами для тела под промокод на красоту, который сегодня заканчивается. И… вспомнился вдруг вчерашний вечер.

Я часто хожу в рестораны, в самые разные, включая самые дорогие. И когда мне что-то очень нравится, меня бомбит рассказать об этом, поделиться хорошими местами. Останавливало меня только одно. Рестораны были единственными местом в Москве, где я хоть немного отдыхала, и я опасалась, что и это место превратится в мою работу.

Новодевичий монастырь

Измотанная делами по затянувшемуся моему переезду, я поехала вчера поужинать в один грузинский ресторанчик у Новодевечьего монастыря. XVI—XVII века, пруд, мостик, сквер, цветы. Покой. Не то чтобы ресторан мне нравился качеством своей кухни, но само место…

Читать далее «СИЛЬНО ВЛЮБЛЕННЫЙ ПОВАР РЕСТОРАНА «У ПИРОСМАНИ». МАРИНА ХАЙФА В РОЛИ РЕСТОРАННОГО КРИТИКА»

Поделиться в соцсетях:

ДОМ БЕСЕДУЮЩИХ ЗМЕЙ

Дом беседующих змей. Такое будоражащее название получила эта усадьба в народе. Из-за вазонов-светильников, обвитых змеями, украшающих особняк.

В следующий раз попробую прийти сюда ночью — вдруг они светятся, а змеи беседуют?! ?

 

Мой вечерний кардио-квест по старой Москве. Еще больше — в сториз моего инстаграма. Если вокруг аватарки красный круг, значит есть новые истории и нужно нажать на аватарку.

И на днях я пополнила свои актуальные истории инстаграма из архива — там Израиль, Рублевка моими глазами, с моими коротенькими рассказами. Теперь и КардиоМосква. Все это — в маленьких кружочках.

Читать далее «ДОМ БЕСЕДУЮЩИХ ЗМЕЙ»

Поделиться в соцсетях:

МАУГЛИ, ИЛИ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ДЛЯ КОЖИ С КОРНЕМ-ЧЕЛОВЕЧКОМ

Ох, какая новинка на iHerb! Сыворотка с красным женьшенем.

Мой трепет перед женьшенем — из моего детства, проведенного на Дальнем Востоке, где все эти адаптогены растут прямо в тайге. Я слышала эти легенды про редкий удивительный женьшень, целебный корень которого похож на человечка, и мечтала его найти. Женьшень мне так и не попался за все эти годы. А вот целая поляна, заросшая лианами лимонника с гроздьями красных ягод, до сих пор у меня перед глазами. А еще пышные лианы дикого винограда прямо вдоль дороги… Папа рассказывал, что много тысяч лет назад сюда не дошли ледники, и эти тропические лианы чудом сохранились на этих землях. Это будоражило мое воображение.

Я была таежным ребенком.:))) Мама спрашивала, не гуляю ли я далеко, и я говорила, что гуляю поблизости. На самом деле я одна уходила далеко в сопки, пила воду из таежных луж, гуляла со стаями диких собак и целовала их в носы.:)))

Сыворотка с женьшенем

Читать далее «МАУГЛИ, ИЛИ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ДЛЯ КОЖИ С КОРНЕМ-ЧЕЛОВЕЧКОМ»

Поделиться в соцсетях:

ДЕВЯТЬ СЛОВ ОБО МНЕ:)

Нашла на днях случайно у себя в Фейсбуке еще мартовский репост моего поста про коллаген вот с таким комплиментом мне.:)

Кстати, я восстановила свою работу в Фейсбуке. Моя максимальная активность по-прежнему в ВКонтакте, но если у вас есть только Фейсбук, подписывайтесь:

Марина Хайфа в Фейсбук.

Марина Хайфа

Ну и тот самый пост про коллаген:

МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН ДЛЯ СИНТЕЗА СОБСТВЕННОГО КОЛЛАГЕНА И КАК АНТИОКСИДАНТ

 

Поделиться в соцсетях:

СТРАСТЬ

Я немного пропала из эфира. Несколько дней подготовки к телевизионной съемке были сложными для меня. Я телевизионщица до мозга костей, вся моя жизнь до iHerb была связана с телевидением. Но я была журналисткой, ведущей авторских программ, автором и продюсером телефильмов и рекламных роликов. Стоять «по другую сторону микрофона» — это совсем другой навык, которого у меня нет.:))) А ты привык контролировать ситуацию от и до — как стоит свет, какой ракурс, нет ли коробок в кадре и ровно ли стоят папки — и не отвечать на вопросы, а задавать их.:)))

Марина Хайфа

Кроме того, море организационных вопросов, связанных и не связанных с iHerb. Сейчас даже далекие от iHerb люди спрашивают, что у меня с iHerb.

У меня с iHerb любовь. Нет. Страсть. По-итальянски:)))

Читать далее «СТРАСТЬ»

Поделиться в соцсетях:

МОИ ЧЕРНИЧНЫЕ НОЧИ

Весеннее московское солнце напоминает мне об Иерусалиме. Вернее про Иерусалим я помню всегда. На московском весеннем солнце я ощущаю кожей Иерусалим. Пытаюсь уловить его звуки. Запахи. Увидеть цветущую бугенвиллию. Я полюбила Москву. Но скучаю по Иерусалиму.

Я приезжала в Иерусалим и когда мне было хорошо, и в самые тяжелые моменты я ехала в Иерусалим. Иерусалим всегда исцеляет.

Марина Хайфа

Самолет приземляется в аэропорту Бен Гурион. Иду по длинному коридору, отделанному иерусалимским камнем. Воздух. Израильский.  В нем даже здесь чувствуется море, хотя до него довольно далеко. Прохожу паспортный контроль. Выхожу в зал аэропорта.  «Ну нет, в сто первый раз-то я уже не буду рыдать! Сколько можно?!» Но все равно рыдаю.

Никуда не спешу. Кофе афух и миндальный круассан я успею съесть.

Читать далее «МОИ ЧЕРНИЧНЫЕ НОЧИ»

Поделиться в соцсетях:

ПО СЛЕДАМ КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ И ЧЕРНОГО ГЕЛЕНДВАГЕНА

Некоторые любознательные умы в моем посте про красные труселя добрались по ссылкам до поста СМОТРЕТЬ НА БЕЛЫЙ ЭКРАН, а там — и до поста МАГИЯ ИДЕОМОТОРИКИ, ИЛИ КАК ВОПЛОТИТЬ В РЕАЛЬНОСТЬ СВОИ МЕЧТЫ. ПРО МИКРОДВИЖЕНИЯ И БОГА.

Марина Хайфа

Респект этим людям. Любознательность ума — одно из обязательных условий достижения успеха.

Так вот, я писала там про некий фильм, а ссылка на него — устарела. Меня спрашивали, что это за фильм. Я заменила ссылку. Там про то, как добиваться целей. Если вам это нужно.

И по просьбе моих инстаграмных подписчиков из Украины, у которых заблокирована сеть ВКонтакте, я разрабатываю доступ ко всем скидкам для всех. Пальчиком потыкать в моем профиле, зайки, все равно придется, но кому не лениво, тот сможет найти все оперативные скидки, которые раньше давались только на моей стене в ВКонтакте. Их там много интересных, которые мне помогает публиковать мой помощник Даниэль. Coming soon.

Поделиться в соцсетях:

КРАСНЫЕ ТРУСЕЛЯ, ИЛИ КАК ИНСТАГРАМ ВСЕХ НАЕБ…

Выдала в своем инстаграме пост о том, что не буду публиковать там информацию о скидках, т.к. по лайкам вижу, что эта тема получает малый отклик. Я берегу свое время и зрение, поэтому про скидки в инсте на данный момент писать не буду. Инстаграмные читатели в очередной раз стали учить меня, опытного и успешного блогера, работать.

Рассказываю.  Я умею работать и зарабатывать. Я заработала на новый Гелендваген и большую двухэтажную квартиру в центре Москвы. Я сделала это без миллионов подписчиков, без написания книг и прочей дешевой шелухи. Мне не нужна слава, хотя меня узнают на улицах. Я всегда шутила, что слава мне не нужна — я возьму деньгами.Марина Хайфа

Я никогда «не развивала» свой инстаграм. В том смысле, что я никогда не провоцировала читателей писать пустые комменты, никогда не участвовала в чатиках активности, где блогеры друг другу пишут комменты, создавая иллюзию востребованности, никогда не участвовала ни в каких «гивах», привлекающих подписчиков, марафонах, не накручивала лайки разными босслайками и пр. И не хочу.

Читать далее «КРАСНЫЕ ТРУСЕЛЯ, ИЛИ КАК ИНСТАГРАМ ВСЕХ НАЕБ…»

Поделиться в соцсетях: