Марина Хайфа. ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
//
Обращаю внимание на скидочный бренд Dragon Herbs. Это очень солидный бренд, который делает добавки на основе китайских растений и китайской медицины.
Не готова сейчас подробно писать про него, но пробегитесь по нему самостоятельно — там много разных тоников и для всего организма, и для отдельных его систем (из названий понятно, что для чего.)
Читать далее «ДРАКОНЬИ ТРАВЫ И СОКРОВИЩА КИТАЙСКОЙ БОГИНИ МАГУ»
//Адаптогены — это одна из моих самых-самых любимых и уважаемых категорий в области бадов. Именно о них я писала еще в самом начале моей деятельности в качестве health-блогера. Это о чем-то говорит. Вот та публикация: ТАИНСТВЕННЫЙ ТИМУС, ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ ПОБЕДИТЬ
Почему сильно люблю адаптогены? Потому что дают жизненный тонус, помогают работать с высоким КПД (и физически, и умственно), потому что помогают достигать целей, потому что «учат» организм сопротивляться стрессу, помогают адаптироваться к любым изменениям (внешним и внутренним), потому что эффект мгновенный и эффект накопительный, продленный во времени. Т.е. вы уже закончили курс адаптогенов, а суперспособности сохраняются. Ну, у кого-то более «супер», у кого-то менее.)))
//Вот такая появилась недавно небольшая банка Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 91 г — очень удобный объем для пробы. Это такая зеленая смесь из 42 ингредиентов. Очень известная и популярная, обладатель престижных наград в области добавок.
Кстати, если вы думаете, что впереди лето и такие смеси и мультивитамины можно отложить до осени, то вы очень ошибаетесь. Овощи и фрукты накапливают полезные вещества не сами по себе — они получают их из почвы, а почвы истощены. Есть такая глобальная проблема — деградация (истощение) почв. Так что, друзья, тема бадов летом остается такой же актуальной.
Напоминаю, что такое ORAC. Это такой показатель антиоксидантной активности пищевых продуктов (Oxygen Radical Absorbance Capacity).
Система измерения ORAC была разработана учеными Национального Института Старения США в 1992 году и используется как измеритель пользы фруктов, овощей и других антиоксидантных продуктов и пищевых добавок.
Посмотрите на уровни ORAC асаи, граната, голубики, клубники, персика и брокколи на картинке (на 100 г продукта).
Из препарата ORAC-Energy Greens мы получаем 40 000 ORAC на порцию! Это очень и очень прилично, если сравнивать со свежими ягодами и овощами.
Это не сильно уж вкусно, но вполне нейтрально. По виду это смесь зеленых растений, высушенных и перемолотых. Вкус — соответствующий, вкус трав. Если добавлять в сок, смузи, то будет даже вкусно.
Посмотрите состав. Там, наверное, все представители флоры собраны по чуть-чуть. 42 ингредиента (суперфуды, концентраты соков с высокой биодоступностью, сублимированные ягоды и овощи, травы, пробиотики, и даже целебные грибы и немного адаптогенов.)
Предвидя вопросы, смесь — только для взрослых (не для беременных и кормящих).
//Рассказываю про один интересный комплекс Rainbow Light, Brain & Focus, который подходит для взрослых и подростков. А для подростков вообще не так много препаратов, поэтому комплекс ценный.
Писала я когда-то пост про B-комплекс от MegaFood под названием «БОЛЬШЕ ЧЕМ ДЕТСКИЙ B-КОМПЛЕКС. ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, КОНЦЕНТРАЦИИ, СПОКОЙСТВИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ». Препарат вызвал очень большой интерес. Но препарат этот для детей. Для подростков он уже слабоват. Так вот Brain & Focus — аналог этого препарата, который можно давать подросткам (12-17 лет) и принимать взрослым.
Свойства — те же самые, что и у детского B-комплекса: концентрация, спокойствие и хорошее настроение. Состав перекликается: L-тианин, бакопа, гинкго билоба, адаптогены, витамины, минералы.
Как я уже писала, бакопа и гинкго билоба — это прирородные ноотропы, т.е. растения, которые как бы «питают» мозг, способствуют умственному развитию, поддерживают зрение, настроение, улучшают кровоснабжение всех тканей организма.
Читать далее «ПОДРОСТКИ И ВЗРОСЛЫЕ: КОНЦЕНТРАЦИЯ, СПОКОЙСТВИЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. RAINBOW LIGHT»
//Когда-то давно я давала ссылки на их Маточное молочко с цветочной пыльцой и прополисом в меду, и с тех пор его уже многие оценили и полюбили.
Причем, знаете, что здорово? Оценили даже родители и бабушки-дедушки. А ведь их так сложно заставить принимать разные бады в виде таблеток — вот хоть этот мед идет на ура.
Можно написать целый трактат о пользе маточного молочка (королевского желе), рассматривая его влияние на самые разные системы организма, но я поступлю проще. Я скажу так: маточное молочко — это мощный биостимулятор. Этим все сказано. Оно укрепляет и восстанавливает весь организм. Пчелы вырабатывают его, чтобы всю жизнь кормить им свою матку и первые трое суток — своих рабочих пчел. Это мощнейший энергетик, который позволяет матке порой откладывать в день такое количество яиц, которое превышает по весу саму матку. А за 3 дня питания на маточном молочке вес рабочей пчелы увеличивается в 1500 раз!
Читать далее «Маточное молочко в меду от пчел неземного происхождения.))) Для детей и родителей»
//Я так часто даю этот препарат в личке и в комментах, что пора его, наверное, уже рассекретить. Хотя не планировала я это делать поначалу, т.к. он такой, нешуточный, и подойти к его приему нужно ответственно.
Но раз уж многие из вас живут в состоянии постоянного стресса, излишних переживаний и нервозности, я все-таки его даю:
Source Naturals, Спокойные мысли.
Читать далее «Рассекречиваю «СПОКОЙНЫЕ МЫСЛИ». Источник энергии, спокойствия и хорошего настроения»
//Пару месяцев назад я получила такой вопрос от Юлианны:
«Марина, добрый день! У ребенка (9 месяцев) низкий гемоглобин, 93-96, принимаем Мальтофер уже третий месяц, он никак не повышается. Что Вы можете посоветовать на iHerb?»
Я немного озадачилась. Низкий гемоглобин — это дефицит железа. Железо в виде Мальтофера принимается. Стала думать. Нужно что-то, что способствует усвоению этого железа. Лактоферрин! Лактоферрин содержится в колоструме. Колострум, который подойдет для маленьких детей (с пробиотиками) — это ChildLife, Пробиотики с колострумом. Убеждаю Юлианну обычные пробиотики заменить на эти в данном случае.
Читать далее «КОЛОСТРУМ И ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ»
//Как-то в комментах обещала я одной девочке, которая перешла на вегетарианство, ответить постом на вопрос, можно ли получать белок (протеин) из спирулины. Кстати, очень часто слышу от вегетарианцев мысль: «Белок? Белок я получаю из спирулины.»
Казалось бы, ага, я ведь сама когда-то в отзывах писала про белок в спирулине: «В спирулине белка в 3 раза больше, чем в говядине, и это полноценный белок, содержащий все 8 незаменимых аминокислот, которые человек может получить только с пищей.» И что же?
Тут есть один важный нюанс. Когда говорится о том, что в спирулине много белка, имеется в виду содержание белка в 100 граммах продукта, да еще и в сравнении с другими привычными продуктами.
Только, понимаете, мясо мы едим сотнями граммов, а спирулину — до 3-х граммов. 3 грамма спирулины содержат 2 грамма белка. Почти 70%! Это много. Это очень много. В процентах. Но надо еще знать норму белка для человека. А эта норма — 1 грамм белка на 1 кг веса. До 1,5 граммов при тренировках. Организму нужны десятки граммов белка в сутки, а спирулина дает 2 грамма!
//Я очень долго отказывалась делать схему бадов для похудения. Я всегда говорила, что главные бады для похудения — это сила воли (дефицит калорий) и физические нагрузки, но я понимаю, что жаждующие сбросить лишние килограммы все равно будут искать чудесные пилюли для похудения. Доходит дело до разных слабительных чаев, которые причиняют только вред, и т.д. и т.п. Что же, я решила все же дать список бадов, которые могут помочь похудеть без вреда для организма. Даже с пользой.
Сразу скажу, не надо ждать от этих бадов чудес. Рассчитывать на то, что аппетит просто волшебным образом совсем пропадет напрочь и можно будет лежать на диване и худеть, не нужно. Все, что вы получите от этих бадов — небольшая поддержка на этом нелегком пути к красивой фигуре. Ведь проблема в том, что еда для человека — это не только утоление голода, но и «наслаждение вкусом». И вот с желанием получить это удовольствие бороться сложно даже с бадами. И тем не менее эти добавки используют даже в лечении серьезного ожирения. И повторюсь. Добавьте к этим бадам фитнес. Многие из этих препаратов особенно эффективны в сочетании с физической нагрузкой. Все можно принимать одновременно, соблюдая продолжительность курсов и рекомендации на упаковке относительно того, до еды или во время.
//
Спешу дать несколько иммунных препаратов, пока они идут со скидкой.
Две похожие баночки — известная многим Wellness Formula. Отличаются они тем, что одна из них содержит эхинацию, вторая, новая версия — прополис вместо эхинацеи.
Читать далее «Wellness Formula для иммунитета. Андрографис — индийская эхинацея»