Продолжаю отвечать на вопросы. Вопрос от Натальи, на который я долго собиралась с мыслями, чтобы написать целый пост.
«Мариночка, наступает осенне-зимний период с простудами и т.д., посоветуйте, ведь Вы много попробовали на iHerb, что нужно купить в аптечку для первой помощи?»
Я решила дать список того, что, как правило, ВСЕГДА присутствует в моей аптечке на случай простуд.
С чем-то в этом списке вы хорошо знакомы, а что-то будет новым, но очень интересным, о чем я еще нигде не писала.
Иммунный пунш. Уже писала, что даже мой муж, спокойно относящийся к разным баночкам, называет его чудодейственным и рекомендует своим коллегам от простудных заболеваний. Почувствовал, как работает при первых признаках ОРЗ.))) Мой отзыв на него есть прямо под продуктом, на самом верху. И есть целый пост про него.
Природный витамин С. При первых симптомах заболевания принимаю витамин С в дозировках, рекомендованных американскими врачами. Если пройти по ссылке, ведущей на продукт, там есть мой отзыв, тоже самый верхний, где эти дозировки приведены и переведены на этот продукт.
Ух, а вот это очень интересная китайская штучка, про которую вы наверняка не знаете. А между тем, это, возможно, самое продаваемое в Азии лекарство от простуды за всю историю, и очень немногие западные фармацевтические компании знают об этом. Эта формула известна как Инь Чао. Как-нибудь напишу отзыв на этот препарат и даже целый пост! Потому как 5 тысяч лет опыта китайской медицины будоражат воображение.))) Это препарат, который принимают при первых симптомах простуды. Обычно помогает. Но если кто-то решит-таки поболеть (ну, не всегда удается задавить болезнь — организм у всех разный, к тому же), то для скорейшего выздоровления, дальше предусмотрен вот этот препарат, этой же компании — Dr. Shen’s, Zong Gan Ling, Herbs for Advanced Colds. UPD: снят пока с продажи этот препарат, поэтому его можно заменить другим брендом: Planetary Herbals, Yin Chiao.
Очень люблю эту эхинацею, потому как дозировка производителем рассчитана таким образом, что можно принимать ее по 2-м схемам. Одна из них — экстренная кратковременная поддержка организма при первых симптомах заболевания, вторая — поддержка иммунитета круглый год! Думаю, для многих будет актуальным.
Интересный такой препарат чеснока замедленного высвобождения Garlic Time (8 часов высвобождения). Т.е. это такое пролонгированное антивирусное и антибактериальное действие. При беременности лучше воздержаться от приема препаратов чеснока.
Спрей для носа и спрей для горла с экстрактом семян грейпфрута. Мои отзывы под ними есть, поэтому не буду сейчас писать про них подробно. Скажу только, что эти спреи настолько маст хэв для меня, что даже беру их с собой в дальние поездки для профилактики ОРЗ.
Про экстракт семян грейпфрута тоже много писать не буду, тоже беру с собой в поездки, особенно в жаркие страны, где не всегда все стерильно. В случае опасения, что могла подцепить какой-то вирус или бактерию с водой, едой, грязными руками и т.п. принимаю вовнутрь. Ну, и при разных массовых эпидемиях по месту жительства тоже принимаю и при симптомах ОРЗ тоже. Мой отзыв под продуктом есть, очень подробный!
Гомеопатическое средство Оциллококцинум, известное многим по нашим аптекам. Я редко использую гомеопатию, потому как считаю, что в ней больше шарлатанства, чем лечения, но этот препарат несколько раз спасал меня от наступающей простуды, поэтому беру его на iHerb. Беру именно на iHerb, т.к. в наших аптеках опасаюсь нарваться на подделки. И к тому же, эта большая упаковка получается довольно экономичной. Можно принимать при беременности и грудном вскармливании.
Ааа, еще очень важная вещь, которую рекомендую иметь всем! Нети пот. Специальный чайничек для промывания носа, как это делают йоги! Польза этой процедуры для всех признана отоларингологами, в аптеках есть разные дорогие пластиковые емкости-аналоги, но этот чайничек выгоден по цене и он красавец! Люблю его очень! Еще беру к нему специальную смесь эфирных масел, а соль использую обычную из магазина, морскую. Мои отзывы на эти продукты есть — почитайте, пройдя по ссылкам на эти продукты, они на первом месте. Там очень интересная информация! Кстати, соль можно тоже купить специальную. Будет у вас красивая баночка соли или экономичный пакет, и главное, что это будет соль нейодированная (она именно нейодированная — в русском переводе на сайте ошибка.) Насколько я помню, в российских магазинах не просто найти морскую нейодированную соль. Если чайничка нет в наличии, можно взять сразу набор чайник с солью и эфирными маслами.
N.B. Противопоказания к промыванию: острый отит и обострение его хронической формы. Относительное противопоказание — многочисленные пункции гайморовых пазух.
И есть у меня вот такой ингалятор, который тоже считаю полезным иметь на случай насморка. Имейте в виду его размеры — это не очень маленькая вещица (примерно 11х11х23 см) — но освобождает дыхательные пути хорошо, поэтому, думаю, он заслуживает немного места в квартире.))) Он идет с флакончиком эфирных масел, которые потом можно покупать отдельно.
Ну, и предвижу вопросы, как это все комбинировать и сочетать. По состоянию. Если симптомы слабо выражены, то используйте не все. Когда меня совсем прижимает к стенке — есть высокая вероятность разболеться, а никак нельзя — я порой принимаю все сразу (по схемам, рекомендованными производителями).
В общем, будьте предусмотрительными, запасайтесь этими штуками заранее и не болейте!
P.S. Муж прочитал пост — сказал, что надо еще Иммунного пунша заказать. Типа, заканчивается уже.)))
