ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ДЕВУШЕК

Когда я выбирала квартиру в Москве, я искала вариант в 5 минутах ходьбы от фитнес клуба. Не больше. Для меня важна экономия времени. В зал и из зала я иду прямо в спортивной одежде. Тоже из экономии времени.

Этим летом, в жаркие дни, когда тело максимально открыто, за эти 5 минут почти каждый день кто-нибудь из прохожих парней останавливал меня с предложением попить кофе/пообедать в ресторане.

Если вы все еще думаете, что мужчины любят нежных хрупких роз, расстаньтесь с этой комфортной мыслью.

Я жила и в обычном теле, и в спортивном. Я могу сравнивать. Тот успех у мужчин, какой имеет женское натренированное тело с развитыми мышцами, обычному телу даже не снился.

Спортивному телу, чтобы быть привлекательным, не нужны серьги с «бриллиантиками», не нужны каблуки и юбки, не нужны дорогие сумки и маникюр по фэншую. Нужны конверсы на танкетке, спортивные леггинсы, спортивная майка-борцовка, открывающая задние дельты и трапеции, битком набитая спортивная сумка на плече и шейкер с протеиновым напитком в руке. Все.

ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ДЕВУШЕК

 

Поделиться в соцсетях:

«АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ»

Одни из моих любимейших BCAA — от California Gold Nutrition. Аминокислоты эти не простые. Это аминокислоты AjiPure® японской компании «Аджиномото», и это — мировой лидер в производстве аминокислот. «Аминокислоты, которым нет равных,» — так говорит производитель про свой продукт. Чтобы делать такие смелые заявления на весь мир, могу уверить, нужно иметь очень весомые на то основания.

California Gold Nutrition, BCAA, аминокислоты

Я брала эти аминки даже по полной стоимости. Собственно, сейчас это одни из аминок в моем спортпитовском шкафчике. У них даже базовая цена — очень выгодная. Соответственно, с хорошей скидкой им нет равных не только по качеству, но и по цене. "АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ"



Короче, брать почти всем. Кому конкретно нужно и для чего — читаем в посте BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.

Ну, спортсмены, и так в курсе, что это такое. Это одна из самых популярных добавок в спорте — чаще всего в зале можно услышать именно про «бцаашки», потому что их пьют не только до и после тренировки, когда почти никто не видит, но и во время.))) Типа: «Что пьешь? Бцаашки?!» — если в шейкере напиток имеет хоть какой-то окрас.))) Бцаашки, бцаашки… куда ж без них-то.)))

Вот эти BCAA по акции, кстати, без вкуса и красителей. Я беру без вкуса в том числе, потому что их удобно добавлять в протеин или предтреник, которые и сами по себе имеют какой-то вкус.

Я лично буду брать даже несколько банок этих BCAA"АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ"

И вот появился вариант в капсулах — он менее выгоден по цене, и в одной капсуле — всего 500 мг, а BCAA принимаются граммами, но кто хочет капсулы, вот они:

Поделиться в соцсетях:

МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО — СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ

— А что будет, если съесть содержимое всех контейнеров сразу? — спросил меня тренер по танго.

— Да ничего сильно страшного не случится. Это же все полезные штуки, — смеюсь я. МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО - СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ

В принципе, на протяжении тренировки я почти всю эту батарею и сжираю. МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО - СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ

Не пойму, что происходит с этими чудными контейнерами на iHerb — они то исчезают, то появляются новые — но их очень мало на данный момент в наличии, и не знаю, что будет дальше.

В общем, спешу рассказать про них, потому что я их безумно люблю и очень надеюсь, что эти контейнеры снова будут на сайте во всех цветах радуги.

МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО - СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ

Это просто маст-хэвище для спортсменов. И надо полагать, не только для спортменов (для разных снэков, например, в том числе для детей). Я даже не знаю, как я раньше без без них обходилась, и это при том, что я всегда ищу места проживания в пешей доступности от спортивного клуба.)))

Читать далее «МАСТ-ХЭВИЩЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И НЕ ТОЛЬКО — СОЕДИНЯЕМЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ПОРОШКОВ И ПРОСТО ДЛЯ СНЭКОВ»

Поделиться в соцсетях:

BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ И BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Одна умная компания выпустила специальный протеин для беременных, а вот другая умная компания выпустила спортпит специально для женщин. И это компания MusclePharm с их женской линейкой FITMISS.

BCAA для женщин

BCAA для женщин

Я обычно не ведусь на эти «чисто женские» продукты, но взяла как-то под хорошую скидку и промоцену вот эти женские BCAA:



Читать далее «BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ И BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ»

Поделиться в соцсетях:

ПРОТЕИН ДЛЯ МОЕГО ТРЕНЕРА. :))) ПО ГИГАВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!

ПРОТЕИН ДЛЯ МОЕГО ТРЕНЕРА. :))) ПО ГИГАВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!Я заказала на днях такой протеин моему бесценному тренеру по бодибилдингу.ПРОТЕИН ДЛЯ МОЕГО ТРЕНЕРА. :))) ПО ГИГАВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!

Я очень спешила, потому что со скидкой этого прота оставалось всего 25 банок, а я уже успела написать про него пост, и он разлетался прямо на глазах. )))

И вот сейчас мне во всех соцсетях пишут, что снова появился этот протеин по супервыгодной цене:

Optimum Nutrition, Performance Whey, со вкусом ванильного шейка, 1,9 кг

Там 1,9 кг протеина за $30.

Такая же банка со вкусом шоколада стоит $47 — нажимайте на баннеры ниже, чтобы попасть на страницы продуктов.

В общем, кому нужно, быстро берите, пока есть в наличии и пока еще действует скидка.

ПРОТЕИН ДЛЯ МОЕГО ТРЕНЕРА. :))) ПО ГИГАВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!

ПРОТЕИН ДЛЯ МОЕГО ТРЕНЕРА. :))) ПО ГИГАВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!

Другие актуальные на данный момент акции ЗДЕСЬ.

 

 

 

Поделиться в соцсетях:

МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :)

МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :)В разделе Пробники сейчас еще много интересных штучек — много спортпита и разных протеиновых продуктов — и для спортсменов, и для тех, кто далек от спорта.

Я их себе беру —  во-первых, попробовать, во-вторых, эти маленькие баночки и пакетики удобно с собой куда-нибудь в дорогу брать. МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :)

Муж мой надо мной прикалывается, что я кочевая и тема «в дорогу» меня всегда торкает. МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :) Это да. В общем, я собираю посылки по $60 и закидываю в каждую по 2 пробника в дорогу. Потом поеду куда-нибудь, буду там тренить и жрать эти порошки. МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :)

Набрала уже маленьких протиков МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :) и вот такую баночку уже предтреника взяла:

ALLMAX Nutrition, H:VOL, Nitric Oxide Pre-Workout + Vascular Blood Volumizer, Dragon Fruit Punch, 95 г

Всем покупок, быстрых и выгодных! МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПРОБНИКОВ ДЛЯ КОЧЕВНИКА :)

UPD: сейчас пробников в наличии нет, но есть полноразмерный вариант:

ALLMAX Nutrition, H:VOL, Nitric Oxide Pre-Workout + Vascular Blood Volumizer Intense Grape, 285 г

Поделиться в соцсетях:

КАЗЕИН — БЕЛОК ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА

Два слова про казеин (казеиновый протеин) на примере казеина от MuscleTech, а компания эта — самый продаваемый в Америке бренд спортивного питания. Казеин — один из самых популярных белков, употребляемых бодибилдерами, а также теми, кто хочет похудеть.

 

Казеин

Читать далее «КАЗЕИН — БЕЛОК ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА»

Поделиться в соцсетях:

ЗАБЫТЫЙ МАГНИЙ. 11 ПОВОДОВ ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ

Про магний говорят не так часто, как, например, про кальций, а между тем магний играет важнейшую роль во всех системах человеческого организма на клеточном и ферментативном уровнях. Магний является четвертым по распространенности минералом в нашем организме. Он необходим для всех живых клеток и необходим для многочисленных физиологических функций.

Магний — скромный металл жизни

Несмотря на его важность, магний все еще не получил должного внимания ни в медицинской литературе, ни в клинической практике по сравнению с другими электролитами. Получается парадокс — с одной стороны, важность магния хорошо известна, с другой стороны, это все же забытый электролит. [ 1 ]

Почему так происходит? Потому что клинические проявления дефицита магния достаточно редки и становятся заметны лишь тогда, когда уровни магния в организме уже существенно снижены. 

Магний хелат

Читать далее «ЗАБЫТЫЙ МАГНИЙ. 11 ПОВОДОВ ПРИНИМАТЬ МАГНИЙ»

Поделиться в соцсетях:

МОЙ СПОРТПИТ СО МНОЙ НА МЕРТВОМ МОРЕ

МОЙ СПОРТПИТ СО МНОЙ НА МЕРТВОМ МОРЕПосле вчерашнего поста с фоткой многие собрались в зал! Ура-ура!

И вот, очевидно, под это дело заработала снова акция на  Протеиновые батончики Optimum Nutrition!!! МОЙ СПОРТПИТ СО МНОЙ НА МЕРТВОМ МОРЕ

Я, кстати, свой спортпит тоже запечатлела на фоне Мертвого моря.))) Не только крем с SPF.)))

Это то, что я тащила с собой из Москвы в путешествие (сфотала, чтобы вы понимали, насколько для меня это важно.)))

BCAAЗдесь у меня на фото — маленькая баночка аминок c добавками, дающими энергию. Это были пробники, на 5 порций — сейчас есть только большие банки. Пила такие аминки, перед тем как сделать 200 приседаний и постоять в планке.))) Аминки Optimum Nutrition как раз такого же плана, с пометкой ENERGY.

Батончиков было у меня с собой 5 видов — к моменту фотосессии их осталось только 2.)))

Кстати, кому-то меньше нравится малина и пекан и больше нравится шоколад. По мне они примерно все одинаково хороши. Шоколад мне, наоборот, сильно надоел в протеиновых коктейлях, поэтому я вот с даже бóльшим удовольствием съем пекан или со вкусом печенья. Так что просто ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения в целом.

Для тех, кто берет протеиновые батончики впервые, напомню, что это не сникерсы, конечно, по вкусу, но мне десерт они заменяют. Или перекус.

Как видите, беру их даже в дорогу, потому что в путешествии могут быть непредвиденные моменты, когда вовремя поесть не получится, а мышцы беречь от сжигания надо.)))

Всем анаболизма!

Поделиться в соцсетях:

ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА. ДЛЯ ВСЕХ. ЧТО ТАКОЕ ИЗОЛЯТ? 0 г ЖИРА И 0 г САХАРА

Изолят сывороточного протеина

Хорошая акция дня — изолят сывороточного протеина ALLMAX Nutrition:



Что такое сывороточный изолят?

Есть сывороточный изолят и есть сывороточный концентрат. Есть еще гидролизат, но о нем сейчас не будем.

Изолят — это продукт, который содержит более 85% белка (здесь у нас 93%). Изолят практически не содержит жира, холестерина и углеводов (лактозы). Здесь у нас — 0 г  жира и 0 г сахара. (В шоколадном и ванильном — 1 г сахара).

Протеин-концентрат — содержит меньше белка, 60-85%. Обычно протеин в моем блоге, тот, который я сама принимаю, это смесь изолята и концентрата. Я всегда говорю, что нет смысла переплачивать за изолят и что не надо бояться пары граммов углеводов в «обычном» протеине (концентрате), если, конечно, вы не планируете через 3 месяца участвовать в соревнованиях по бодибилдингу Арнольд-классик ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА. ДЛЯ ВСЕХ. ЧТО ТАКОЕ ИЗОЛЯТ? 0 г ЖИРА И 0 г САХАРА. Более того, углеводы после тренировки нужны.

Читать далее «ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА. ДЛЯ ВСЕХ. ЧТО ТАКОЕ ИЗОЛЯТ? 0 г ЖИРА И 0 г САХАРА»

Поделиться в соцсетях: