Вот такой чудесный препарат для детского зрения есть на iHerb — лютеин и зеаксантин. Прекрасен тем, что содержит очень хорошую дозу лютеина (10 мг), и при этом препарат детский, поэтому родители могут быть спокойны, зная, что используют правильные дозы, а дети — наслаждаться вкусом.
Напомню, что лютеин и его изомер зеаксантин — это два пигмента из группы каротиноидов, которые человек сам синтезировать не может и способен получать только из растительной пищи. А получаем мы их из обычного рациона в недостаточном количестве. БОльшая часть лютеина в нашем организме содержится в сетчатке глаза. Соответственно, основная польза этого препарата связана со зрением.
iherb.com
Курс — 1-2 месяца 1-2 раза в год. В тканях глаза лютеин начинает накапливаться через 20-30 суток после начала приема.
Этот лютеин можно добавлять к детским мультивитаминам. В обновленной версии препарата нет Омега-3, но их там и было очень мало, поэтому Омега-3 имеет смысл принимать дополнительно.
Кстати, Омега-3 очень полезны для зрения в том числе. Нормы Омега-3 для детей находим ЗДЕСЬ.
И напомню, что есть мультивитамины, которые в своем составе уже содержат лютеин в хорошей для детей дозе — 5 мг. Находим их в посте МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ .
И напомню, что чернику для детского зрения также можно добавлять ко всем этим препаратам. Как высчитать детскую дозу.
Про лютеин для взрослых писала ЗДЕСЬ. Очень часто его сама принимаю — берите на заметку.
