Марина Хайфа: ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ И САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПОСТЫ

Пытаюсь оптимизировать поиск материалов в своем блоге. Особенно для новичков. Вынесла в этот пост самую важную информацию по бадам.

Блог Марины Хайфа

 

Основные схемы бадов

Для взрослых

БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА

ВИНЕГРЕТ ИЗ БАДОВ. УРОК ПО БАДАМ № 1. КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПРЕПАРАТЫ ПО ДНЮ

Читать далее “Марина Хайфа: ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ И САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПОСТЫ”

Поделиться в соцсетях:

СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА

С началом осени, школ и детских садов посыпались вопросы про детский иммунитет. Писала я на эту тему довольно много, и есть целая метка “детский иммунитет”, однако вижу, что даже те, кто почитали посты, не всегда понимают, что с чем можно комбинировать.

Даю схемой эту информацию. Сразу отмечу, что схему для взрослых можно составлять по такому же принципу. Для этого препараты для взрослых подбираем из постов по меткам “иммунитет” , “мультивитамины”, “Омега-3” (это ссылки).

И важно понимать, что все эти препараты не должны избавить ребенка от всех инфекционных заболеваний. Болезни в детстве – это знакомство его иммунной системы с этим миром. Это и есть формирование иммунитета.

Так что поддерживаем иммунитет, но понимаем, что все эти добавки не могут и не должны стать панацеей от всех болезней.

Читать далее “СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА”

Поделиться в соцсетях:

К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ: НООТРОПЫ ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Под начало нового учебного года напоминаю несколько ценных препаратов для мозга и нервной системы детей и подростков. Таких удивительных комплексов не найти в наших аптеках. Они относятся к группе ноотропов, т.е. к средствам, которые положительно влияют на умственную деятельность, когнитивные функции, память, способность к обучению.

Я уже рассказывала, что когда я сама училась в университете, и я, и мои приятели были любителями ноотропов. С тех самых пор я их очень уважаю и принимаю активно. Скажу больше, ноотропы – мои главные добавки. Один из моих самых первых постов был посвящен именно ноотропам: ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ.

Так вот эта группа ноотропов для детей. Даю свои базовые посты на эту тему. На основе эти постов очень просто составить схему бадов для мозга. Берем один из ноотропных препаратов, а что добавляем к нему – ниже.

Читать далее “К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ: НООТРОПЫ ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ”

Поделиться в соцсетях:

“Я И ТАК ПЬЮ МНОГО ТАБЛЕТОК”, ИЛИ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ И КОМФОРТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Отвечаю постом на часто повторяющийся вопрос, какими бадами поддержать пожилого человека.

В принципе, всеми теми, что содержит  моя БАЗОВАЯ СХЕМА БАДОВ. Там есть и препараты для суставов, и для сосудов, и для мозга.

Что именно для чего именно – находим дополнительно ЗДЕСЬ.

Но есть один нюанс – мало кто из пожилых людей будет принимать много добавок. “Я и так пью много таблеток,” – слышала я от своей бабушки на мои предложения попить всего лишь мультивитамины. Донести мысль, что не все, что маленькое и кругленькое, это таблетки, не так просто.

В общем, я сделала подборку средств, которые будут комфортны для пожилых людей психологически, т.к. либо знакомы им, либо представлены в форме меда, джемов, порошков, сиропов и т.п. Кое-что даю все-таки в капсулах и таблетках – при желании можно найти аналоги на iHerb в сиропах. При этом, это очень важные средства, которые работают на жизненный тонус пожилого человека, дают ему силы. Все, что будет ниже, можно принимать одновременно. Продолжительность курсов каждого препарата – в соответствующих постах.

Читать далее ““Я И ТАК ПЬЮ МНОГО ТАБЛЕТОК”, ИЛИ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ И КОМФОРТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА”

Поделиться в соцсетях:

ДЕЛА НА ПОПРАВКУ!) МНОГО ЛИЧНЫХ ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ, О КОТОРЫХ НЕ КАЖДЫЙ ОТКРЫТО НАПИШЕТ

Эх, друзья мои, у меня накопилось так много писем, на которые я не успеваю ответить… Пытаюсь отвечать, поэтому на большие научно-популярные))) посты времени нет… И пока все так, порадую вас еще одним жизнеутверждающим письмом из комментов, которое имело заголовок “Дела на поправку!)” Читаем и вдохновляемся!)

 

Читать далее “ДЕЛА НА ПОПРАВКУ!) МНОГО ЛИЧНЫХ ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ, О КОТОРЫХ НЕ КАЖДЫЙ ОТКРЫТО НАПИШЕТ”

Поделиться в соцсетях:

ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНАЯ КИТАЙСКАЯ ФОРМУЛА SHEN MIN ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН

Рассказываю про линейку для волос от Natrol. До меня как-то не сразу дошло, что скидки на Natrol – это скидки и на любимую мною формулу для волос Shen Min. Рекомендую ее в комментах часто.

Итак. Shen Min – это сыворотка для волос и бады, и это известная во всем мире китайская формула, способствующая улучшению состояния волос. Shen Min – в переводе с китайского “энергия жизни”.

Shen Min

 

 

Сразу скажу, что формула Shen Min предназначена только для 2-х типов выпадения волос:

– андрогенное (наследственное)

– возрастное.

Читать далее “ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНАЯ КИТАЙСКАЯ ФОРМУЛА SHEN MIN ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН”

Поделиться в соцсетях:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Отвечаю на вопрос, что можно взять под скидки на спортивное питание. Отмечу важный момент. Спортивное питание – это добавки не только для спортсменов. Это элементы питания, которые необходимы каждому человеку, который хочет сохранить свою молодость и здоровье и вести активный образ жизни.

Карнитин

Во-первых, карнитин MRM по очень выгодной для капсул цене:

Как принимать карнитин, читаем в посте про бады для похудения. Карнитин полезен не только для спортивной попы и жиросжигания. Он же полезен для мозга и сердца и энергетическего обмена и здоровья в целом. Я принимаю его перед каждой тренировкой, за 30 минут. Кстати, у мужчин карнитин улучшает качество спермы и увеличивает способность к зачатию.


Читать далее “СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ”

Поделиться в соцсетях:

Еще раз про согласование с врачами и БАДЫ и КОНТРАЦЕПТИВЫ

Друзья мои, хочу еще раз проакцентировать важный момент.

Если вы проходите какое-то лечение, просьба согласовывать все мои схемы бадов с вашим лечащим врачом. И даже не говорите, что врачи не признают бады.

Они знают все эти бады под их научными названиями и используют их в терапии. Они прекрасно знают и назначают кальций, магний, coQ10, карнитин, гинкго билоба, мультивитамины, хондроитин, глюкозамин, фитоэстрогены, Омега-3, таурин и пр., и пр. Забудьте слово “бады” в общении с врачом! Называйте их точные названия.

Поймите, что ни одни блог, ни один человек не может дать универсальной исчерпывающей информации и учесть все возможные сопутствующие заболевания и все возможные взаимодействия микро- и макроэлементов.

Сейчас обращаю внимание, что если вы проходите лечение женских заболеваний какими-то гормонами (эстрогенными) или находитесь на заместительной гормонотерапии, или гормональной контрацепции, нежелательно принимать фитоэстрогены.

Самые известные фитоэстрогены это:

– витекс (он есть в схеме бадов для женского здоровья)
– дикий ямс
шатавари
– соя (в т.ч. соевый лецитин)
донг квай
– красный клевер
– цимифуга (Black Cohosh)
– люцерна (Из люцерны делают популярный у многих хлорофилл, поэтому на фоне гормональных препаратов его нужно согласовывать с врачом или не принимать вообще. При этом не путать препарат “Хлорофилл” из люцерны с веществом хлорофилл, которое содержится в водорослях (хлорелле и спирулине, например). Водоросли можно.)

Если случилось так, что вы принимали фитоэстрогены с гормонами, не паникуйте. Чего-то ужасного не случилось – просто фитоэстрогены мешают работе гормональных препаратов, что, понятно, нежелательно.

Мелатонин также не рекомендуюется принимать с другими гормонами.

Аналогично с другими сферами. Например, гинкго билоба разжижает кровь (правильнее сказать, уменьшает свертываемость крови), что является его преимуществом в целом. Но если врач уже назначил вам что-то из антикоагулянтов, да вы еще добавите гинкго билоба, можно просто “переборщить” до внутренного кровотечения. Например, гинкго билоба усиливает действие варфарина и вместе их принимать не рекомендуется.

Я не могу взять на себя всю ответственность за ваше здоровье. Это просто невозможно. Идёте к врачу – подготовьте свой список бадов и вопросов. А то получается вы сходили к врачу, он вам что-то выписал, и вы меня начинаете спрашивать, сочетается ли то, что он выписал, с теми или иными бадами. Сначала об этом нужно спросить врача! Врач обладает полной информацией о вашем заболевании и вашем состоянии!

Я даю только вектор. Я не даю готовых универсальных рецептов, которые подходят абсолютно всем. Получить вектор – это тоже очень важно. Потому что, чтобы начать углубляться в ту или иную тему, нужно знать о ее существовании в принципе. Вот про это существование в принципе я рассказываю. Ваша задача – углубляться. В том числе с помощью врачей.

 

Поделиться в соцсетях:

ПОВЕЛИТЕЛЬ ВОЛОС. ДРЕВНИЕ АЗИАТСКИЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС И ОТ ПОСЕДЕНИЯ. БАДЫ ДЛЯ ВОЛОС

Я называю этот препарат “Повелитель волос” – ниже станет понятно, почему. Однако работает он не только на волосы, но и на кожу и ногти. Подходит этот препарат для волос и для женщин, и для мужчин. Расскажу про него и заодно дам долгожданную схему бадов для волос.

Так вот. Когда-то искала я известное в аюрведе, но редкое у нас растение брингарадж для волос и нашла – этот препарат, в составе которого есть этот самый брингарадж: Paradise Herbs, Жизненно важные сокровища для волос, кожи и ногтей. И я обомлела. Потому что он уникальный. Ага, я же всё изыскиваю исключительно уникальные препараты.

Препарат для волос

Почему уникальный? В составе азиатские растения, которые с древних времен использовались китайской медициной и аюрведой для лечения волос. И это не просто растения, которые способствуют укреплению волос. Все эти растения еще защищают волосы от старения, преждевременного поседения и могут даже восстанавливать цвет волос. Я не обещаю, конечно, что все седые волосы у вас восстановят цвет. Это очень сложная задача. Но то, что эти растения благотворно влияют на эти процессы, доказано тысячелетиями.

Смотрим удивительный состав этого препарата для волос.

Читать далее “ПОВЕЛИТЕЛЬ ВОЛОС. ДРЕВНИЕ АЗИАТСКИЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС И ОТ ПОСЕДЕНИЯ. БАДЫ ДЛЯ ВОЛОС”

Поделиться в соцсетях:

БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ СХЕМЕ БАДОВ

Часто меня спрашивают: “Марина, у меня сухая кожа и появляются морщинки. Что можно попить?” Или: “Марина, что можно принимать для вен?”

На самом деле, моя базовая схема бадов охватывает все аспекты здоровья, красоты и молодости человека. Там есть бады и для кожи, и для вен и сосудов, и для сердца, и для полового здоровья, и для печени, и для суставов, и для мозга, и для глаз. Об этом как раз говорил болгарский врач-гомеопат. Кто пропустил, читаем ЗДЕСЬ.

И тем не менее, понимаю, что кто-то не готов по тем или иным причинам, принимать всю схему бадов, но хочет решить какую-то проблему точечно. Выделю тогда некоторые бады в контексте тех или иных задач.

Я дам просто списки бадов, которые нужно взять из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (это ссылка).

Бады для красоты и молодости кожи

– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– коллаген
– кремний (можно принимать одновременно с коллагеном)
– гиалуроновая кислота
– экстракт зеленого чая (EGCg, эпигалокатехин галлат)
– хондроитин-глюкозамин (их тоже можно включить в эту программу, т.к. они являются профилактикой гравитационного птоза, т.к. провисания мягких тканей лица и тела).

Читать далее “БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ СХЕМЕ БАДОВ”

Поделиться в соцсетях: