Метка: волосы

Под разные акции обычно запасаюсь комплексами Natrol, Diet.

Беру не для похудения. Не потому что мне никогда не надо худеть. Просто потому что я понимаю, что худеть нужно на дефиците калорий, а не на волшебных таблетках. Поэтому этот комплекс я беру как смесь полезных ингредиентов, дающих энергию.

Тут у нас кофеин из белого и зеленого чая, зеленого кофе, ореха колы. 2 капсулы эквивалентны примерно чашке кофе. Плюс асаи в составе, EGCG и хром. Обычно закидываю в себя 2 капсулы перед тренировкой. Или когда нужна дополнительная энергия и бодрость.

Ну, и отмечу биотин со скидкой 20%. Здесь 10 000 мкг, а средняя терапевтическая доза обычно составляет 5000 мгк. Но таблетку можно резать пополам — получится очень экономичный вариант биотина.

Биотин у нас — это красота волос, кожи и ногтей. Но не только. Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. Играет огромную роль в метаболизме аминокислот, а также в процессах, обеспечивающих организм энергией. Именно поэтому он включен у меня в схему бадов для похудения. Но, повторюсь, все бады для похудения — только вспомогательное средство в борьбе с лишними килограммами. Главная роль в этом процессе принадлежит дефициту калорий. Вы можете похудеть без бадов на дефиците калорий, но никогда не похудеете на одних бадах, если не урежете свой суточный калораж. Я уже не знаю, как мне надо об этом орать, чтобы вы перестали искать волшебные коктейли от сетевых компаний по цене несколько тысяч рублей за баночку на пару приемов. Ни волшебные коктейли, ни даже спорт не заставляют нас худеть. МЫ ХУДЕЕМ НА КУХНЕ. Когда меньше жрем.