Рубрика: Детское здоровье

У Nature’s Plus есть замечательная вещь — детский протеин Nature’s Plus, Spiru-Tein Junior, Питательный Молочный Коктейль, Шоколад.

Здесь смесь из 3 видов растительного протеина + витамины (50% от суточной нормы). Т.е. мультивитамины уже можно либо вообще не давать, когда принимаем этот протеин, либо давать половину от рекомендуемого количества.

Тему белка для детей мы очень активно периодически обсуждаем в ВКонтакте. Надо уже вынести это в пост здесь.

Почему актуальны такие протеиновые (белковые) коктейли? Потому что вы удивитесь, возможно, но нормы белка для детей очень высокие. Но на самом деле это не удивительно. Организм растет, и ему нужны строительные кирпичики для этого, а это — белок в первую очередь.

Нормы протеина для детей:

— от 1 до 7 лет —  3-4 г белка на 1 кг массы тела в сутки;
— дети школьного возраста — 2-3 г белка на 1 кг массы тела в сутки.

Источники белка должны быть разными — и животного происхождения, и растительного. Набрать эту норму из обычного рациона не так просто, поэтому коктейли в помощь. В день принимаем 1 порцию такого напитка (7 г белка), остальной белок — получаем из еды.

Nature's Plus, Spiru-Tein Junior, Nutritious Thick Shake Mix, Chocolate, 1 lb (450 g)

iherb.com

1 187 руб.

Купить сейчас

Про важность протеина в целом читаем в постах по метке «протеин».