Накидываю под скидку новинку — MRM, Глюкозамин — Хондроитин + MSM.
Раньше глюкозамин-хондроитин у них был без серы (MSM), и ее приходилось докупать отдельно. Со скидкой получается выгодный вариант.
iherb.com
НОВЫЙ ГЛЮКОЗАМИН — ХОНДРОИТИН ОТ MRM
//Рубрика: Спортивное питание
//МЫШЦЫ МАЛЕНЬКОГО ХАЛКА:)
//
«Маленький халк» — это мой тренер меня так называет.
Я вот тут подумала, что я довольно много пишу про спортпит, про фитнес, а мышцы свои показать обещала, да так и не показала.
Я со своим перфекционизмом все хотела сделать красивые фотки в фотостудиии. Но, чувствую я, доберусь я до этого не скоро.
В общем, ловите пока селфи.))) Делала его исключительно для себя, чтобы посмотреть восстановилась ли после небольшого перерыва, поэтому даже бахилы не сняла.)))
Кстати, скоро лето. Готовьтесь!:) Хотя я никогда не понимала этой подготовки к лету и забивание на себя зимой. А в постели быть красивыми разве не надо?! 
Напомнить мои посты по спортпиту? Между прочим, база спортпита там есть. Конечно, тема довольно емкая, и писать еще можно много об этом и я буду это делать, но представление о базе по этим постам можно получить.
В общем, находим эти посты по метке «спортпит» (это ссылка).
ДОБАВКА, ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ, ИЗВЕСТНАЯ, КАК ПРАВИЛО, МУЖЧИНАМ
//Два слова про никотинамид рибозид, про который писала в посте СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ.
Интересно, что добавка эта — не очень известная, но тот узкий круг, который про нее успел что-то почитать, это, почему-то, как правило, мужчины. И в комментах, и в личке — все, кто мне писал о ней, это были мужчины.
Вот здесь в ВКонтакте есть даже ссылка от Максима на статью про то, как никотинамид рибозид «оздоровил стволовые клетки и продлил жизнь мышей» и обсуждение. В общем, почитайте. У меня впереди (не очень скоро) пост про никотинамид рибозид. Тема очень интересная.
ВЫГОДНЫЙ ГЛЮКОЗАМИН-ХОНДРОИТИН ПОД СКИДКУ НА СРЕДСТВА ДЛЯ СУСТАВОВ
//
Выгодный по цене хондроитин-глюкозамин.
Я не добавляю его в базовую схему бадов , только потому что в нем нет серы (MSM) — серу нужно добавить — и это довольно сложно отразить в большой универсальной схеме.
В общем, я к чему. Сейчас, под скидку 10% на средства для суставов, этот вариант брать очень выгодно. И серу к нему, чтобы усилить действие самих хондропротекторов.
Выгодные варианты серы есть у MRM и у Doctor’s Best:
ХОНДРОИТИН-ГЛЮКОЗАМИН ОТ MRM И СЕРА
ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА С МИНЕРАЛОМ КРАСОТЫ. ДЛЯ СУСТАВОВ, КОЖИ, ВОЛОС (сера от Doctor’s Best).
Ну, и варианты хондропротекторов (хондроитина-глюкозамина) в базовой схеме бадов также остаются выгодными и удобными. Они будут чуть-чуть подороже, чем MRM в пересчете на порцию активных веществ, но там уже добавлена сера, что сокращает количество баночек. Для многих это важно.
СПОРТИВНАЯ БУТЫЛКА-ТЕРМОС
//
Я хотела написать про эту вещицу позже. Хотела сначала попользоваться ею (у меня она в оранжевом цвете), сделать красивую фотографию и только тогда написать.
Но друзья мои, эти спортивные бутылки-термосы сейчас идут с огромной скидкой, и их осталось всего 85 штук!
Think, Thinksport, The Super Insulated Sports Bottle, Лиловая, 500 ml
Think, Thinksport, The Super Insulated Sports Bottle, Синяя, 500 ml
В общем, я не удержалась и пишу этот пост, хотя говорила себе, что сегодня никаких, нафиг, постов — отдыхаю от писанины!
Там даже ситечко встроено. Я брала такую бутылку-термос, чтобы пить из нее вкусный чай в сауне в фитнес клубе. До сауны еще просто никак не доберусь.
UPD: Эти бутылки сняты с продажи. В наличии есть другие варианты, в разных объемах и цветах. Находим их ЗДЕСЬ.
НЕМЕЦКИЙ КРЕАТИН ПО СУПЕРЦЕНЕ
//
Зашла дать наводку на креатин по очень выгодной цене. Сама сейчас закинула его себе в корзину с чаями и косметикой и подумала, что надо поделиться.
Напоминаю, что креатин у нас — для спортсменов в первую очередь (и для мужчин, и для активно тренирующихся девушек) и даже для пожилых людей вне тренировок. Читаем об этом подробнее ЗДЕСЬ.
Так вот, креатин ALLMAX Nutrition. Здесь используется известный немецкий креатин Creapure. Немецкий креатин — это эталон высочайшей очистки и качества креатина. Учитывая, что спортсмены пожирают креатин в больших количествах, вопрос очистки становится весьма актуальным.
Такой же немецкий креатин используют и Optimum Nutrition, и Universal Nutrition, но на данный момент этот скидочный креатин от ALLMAX Nutrition — вне конкуренции по цене.
Три фасовки есть, но самую маленькую (100 г) я даже давать не буду, т.к. 1 г креатина там получается в 2,5 раза дороже. Даю 2 экономичные упаковки:
ALLMAX Nutrition, Creatine, 100% Pure Micronized German, 1 кг
ALLMAX Nutrition, Creatine, 100% Pure Micronized German, 400 г
ПРЕДТРЕНИК ДЛЯ ПАМПИНГА
//
BPI Sports — очень уважаемый бренд спортпита в скидках. На их предтрениках, заточенных на пампинг, я восстанавливалась после большого перерыва:
BPI Sports, Pump HD, Watermelon Cooler
BPI Sports, Pump HD, Blueberry Lemon Freeze
Ну, это не только потому что предтреники такие крутые — это я еще такая крутая. Ставила рекорды по преображению. Реально тело меняется после каждой тренировки! В общем, подробно сейчас писать не буду — кто шарит в спортпите и предтрениках, имейте в виду эту скидку. Кто пока не шарит, ждите более подробных постов!!! Или поизучайте сами. Протеин у них не пробовала и даже не просчитывала, но говорят, и вкусный, и выгодный! Посчитайте сами, кому нужен! Считать я вас учила.)))
Все! Всем побед!!!
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ
//
О, я вот тут обнаружила протеиновые батончики Muscletech, которые идут со скидкой! И еще море батончиков со скидкой!
Сижу сейчас сама собираю корзину — как раз в планах было закупиться батончиками, поэтому даже постом решила дать эту информацию.
Muscletech буду брать впервые, но вообще протеиновые батончики у меня не переводятся — я ими часто заменяю десерт. Особенно во время спортивной сушки (похудения).
Различные углеводные батончики тоже беру активно — съедаю их за пару часов перед тренировкой.
UPD от 23.11.16: Батончики Muscletech (что на картинке) мне не очень понравились. Комбаты ниже намного вкуснее.
Накидаю ниже линейки разных батончиков. Обращайте внимание на количество протеина и углеводов, чтобы понимать, какую задачу решает тот или иной продукт. Рассортировать бренды по целям не получится, т.к. некоторые бренды включают разные типы батончиков. Например, Clif Bar, который сама хочу сейчас взять на пробу. У них есть и протеиновые батончики для бодибилдеров (для меня минус, правда, что они веганские, не на сывороточном протеине, но для кого-то это будет плюсом), и энергетические, и специальные батончики для женщин (они отмечены как LUNA на упаковке), и для детей (KID).
Имейте в виду, что спортивный протеиновый батончик содержит порядка 20 граммов белка. Все, что много ниже — не сильно спортивно. И обычно работает правило — чем вкуснее батончик, тем меньше в нем протеина. В частности, если взять известные всем батончики Atkins (тоже со скидкой сейчас), то все их хиты а-ля батончики баунти — это то, что идет у них с пометкой десерт, где протеина очень и очень мало. Соответственно, пищевая ценность — не высока. Есть у них еще батончики для завтрака с клетчаткой, для перекуса (около 9 г протеина) и т.п. На коробках видны соответствующие отметки. И относительно недавно появились у них реально протеиновые батончики, где протеина около 20 г. Довольно вкусные, насколько это возможно для протеинового батончика.
Atkins
Larabar
Clif Bar
ThinkThin
Oh Yeah!
KIND Bars
Squarebar
HealthSmart Foods, Inc.
Health Warrior, Inc.
Vega
Promax Nutrition
BNRG
Rise Bar
NuGo Nutrition
Detour
ZonePerfect
YUP
Go Raw
Raw Revolution
Pure Bar
Universal Nutrition, Bars
Muscle Pharm
Mamma Chia (батончики)
А я сейчас ем батончики COMBAT белый шоколад-малина. Они мне понравились, но это такой прямо десерт-десерт. Очень сладкие, к чаю, с белой шоколадной глазурью и кусочками малины (с косточками ). После аскетичных Квестов, которых я съела тонну и в которых я всегда угадывала прессованный протеин и которые уже надоели, Комбат прямо показался вкусняшкой. Комбаты тоже со скидкой 10% до вечера.
Таааак… а еще и протеин, получается, со скидкой идет…!!! Читаем про него в блоге по метке «протеин» и находим в постах:
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ (там же BCAA со скидкой)
НОВЫЕ СКИДКИ — ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУХА))) И МАЛЬЧИКИ-БОДИБИЛДЕРЫ И ДЕВОЧКИ-БЬЮТИ-БЛОГЕРЫ.
И маффины со скидкой 10%: ПОХУДЕТЬ — ЭТО САМОЕ ПРОСТОЕ. МАФФИНЫ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК ДЛЯ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ.
Протеин для детей находим ЗДЕСЬ (п. 8)
ДОБАВКИ ДЛЯ МОНСТРОВ БОДИБИЛДИНГА И ОТ ОДРЯХЛЕНИЯ И СОЛДАТИКИ КУЛИНАРИИ
//
Среда. Мое утро, как у нормального айхерб-маньяка, началось с того, что я первым делом давай смотреть, что там у нас за скидки на этой неделе.)))
Специи опять!) Айхерб тоже вдохновился верблюдами и решил бомбануть нас специями?! На этот раз — Simply Organic. Я про верблюдов снова не буду.))) Я буду прозаичнее. Просто дам несколько совершенно универсальных приправ, которые есть у меня на кухне и которые нужны в любом доме. Это такие универсальные солдатики на кухне, на которых держится любая кулинарная операция! Картинки — ссылки. Те, кто не дружит с английским, наводите курсор на баночку — высветится перевод. Или кликайте картинку — на странице продукта дана информация на русском.
Читать далее «ДОБАВКИ ДЛЯ МОНСТРОВ БОДИБИЛДИНГА И ОТ ОДРЯХЛЕНИЯ И СОЛДАТИКИ КУЛИНАРИИ»
ПРО NAC (АЦЕТИЛЦИСТЕИН) — ЗАМЕНЯЮ ГУГЛ
//
Спрашивают меня, что это за зверь такой NAC от Now Foods в акции дня.
Други мои, поэтические посты на все, что я принимала, я написать не успеваю, а непоэтические — можно легко найти в гугле или яндексе. Вы, пожалуйста, не забывайте, что поисковые системы продолжают свою работу.)))
Если в двух словах написать, зачем лично я принимала NAC (ацетилцистеин, измененная форма аминокислоты цистеин). Для биосинтеза глутатиона. Глутатион — антиоксидант, который еще и участвует в активизации иммунитета. В спорте полезен. Принимать готовый глутатион — неэффективно. А вот поднимать его собственный синтез с помощью NAC — можно. В ВКонтакте я писала об этом вот здесь. Там я упоминала его в контексте борьбы с пигментными пятнами. Так что вот, для кого тема пятен актуальна, берем также на вооружение этот NAC. Там же, по ссылке, есть и другие препараты, которые заточены на борьбу с избыточной пигментацией.
Ну, и напишу еще пару слов про NAC, раз уж взялась за эту тему и раз уж скидка классная на него.
NAC применяется в лечении респираторных заболеваний, включая острый и хронический бронхит. Может помочь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. Полезен для курильщиков.
NAC — это по сути известный и широко рекламируемый у нас аптечный препарат АЦЦ. Противопоказания к нему:
— пептическая язва
— кровотечение из легких
— гепатит и почечная недостаточность (для детей).
В спорте NAC применяется там, где требуется повышенная выносливость. Его действие связывают со способностью увеличивать количество кислородсодержащих молекул и уменьшать процесс окисления в мышцах.
Курс — 2 месяца.
Все! У меня тренировка скоро — надо бежать! Блин, какой же это кайф, когда тренируешься! Это совсем иное ощущение тела. И кстати, бады усваиваются лучше, когда есть физическая активность! Все хочу написать об этом пост да руки так и не дошли. Вот хотя бы вот так в двух словах сориентировала вас. Так что — двигаемся, други мои!
