ВРАЧИ В НАШИХ РЯДАХ. Почему врачи не всегда одобряют прием бадов. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ИЗ УСТ САМОГО ВРАЧА

ВРАЧИ В НАШИХ РЯДАХ. Почему врачи не всегда одобряют прием бадов. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ИЗ УСТ САМОГО ВРАЧАНе так давно завязался у нас в комментах очень полезный диалог с врачом-кардиологом. Мы там много чего обсуждали, но я хочу дать выжимки из этого диалога, которые будут полезны всем.

«Здравствуйте, Марина!) Я Вас давно с удовольствием читаю, поскольку около года назад увлеклась добавками. Началось с того, что нужно было подлечить дочь с вегетативной дисфункцией и дисплазией соединительной ткани, сыночка с той же дисплазией, синдромом дефицита внимания и плохими зубками… И началось, поняла, что добавки должны быть неотъемлемой частью нашей жизни, если мы хотим соответствующего ее качества))

С большим уважением отношусь к Вашей работе, Вашим познаниям, трудолюбию и силе воли. Сама я врач-кардиолог, работаю в крупной клинике, уже поняла, что многие болезни типа НЦД лечатся (скорее исправляются) коррекцией витаминно-минерального статуса. Когда составляла схемы приема БАДов для своей семьи, прочитала многое. У меня много совпадений с Вашей схемой... В целом все то же принимаю и стала молодеть на глазах. Забыла сказать, что мне 46 лет.»

Читать далее «ВРАЧИ В НАШИХ РЯДАХ. Почему врачи не всегда одобряют прием бадов. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ИЗ УСТ САМОГО ВРАЧА»

Поделиться в соцсетях:

Хороший протеин под бесплатную доставку

Хороший протеин под бесплатную доставкуПод бесплатную доставку обычно стараюсь заказывать большие банки протеина (белка). Вот такого плана — Dymatize Nutrition, 2,270 g. Это так называемый быстрый, сывороточный протеин, который быстро усваивается, быстро идет на восстановление мышц, не давая им разрушаться, и поэтому такой протеин идеален сразу после тренировки. Сначала съедаю фрукт, после чего сразу выпиваю протеин.

Вообще, Dymatize Nutrition — один из моих любимых брендов с точки зрения вкуса-цены по части протеинов.

А в нетренировочные дни очень хороши многокомпонентные протеиновые смеси, которые состоят из нескольких видов белка, включая быстрый и медленный белок. За счет этого действие этого протеина как бы растянуто во времени. Мышцы и весь организм равномерно снабжается аминокислотами, и чувство сытости сохраняется на дольше.

Что такое вообще протеин и про его виды читаем в посте ТАК ЧЕМ ЖЕ «ЗАМЕНИТЬ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ»? ТАНЦЫ С БУБНОМ ИЛИ ПИЩА БУДУЩЕГО? Там же еще несколько ссылок на другие протеины можно найти.

 

Поделиться в соцсетях:

ТАК ЧЕМ ЖЕ ЗАМЕНИТЬ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ? ТАНЦЫ С БУБНОМ ИЛИ ПИЩА БУДУЩЕГО?

Получила вчера в комментах один вопрос, начала писать ответ и поняла, что нужно писать на эту тему отдельный пост. Ну, потому что информация важная и будет нужна многим – все равно собиралась писать об этом — а в комментах она просто затеряется.

А вопрос вот:

«Перехожу на правильное питание, возник вопрос, чем можно заменить один из приемов пищи, так как мое питание «перехватила побежала», что в iHerb можно выбрать сбалансированного, питательного и полезного из протеиновых коктейлей.»

Замена приема пищи

Так вот, насчет «заменить один из приемов пищи». На мой взгляд, это замечательный хитрый маркетингово-психологический ход и только. Ну, если смотреть на это с точки зрения похудения, что чаще всего и делается. Производитель какой-нибудь добавки обычно советует заменить один из приемов пищи на его продукт, в результате чего должно случится то самое долгожданное похудение. На самом деле, главный секрет этого фокуса в том, что вы ПРОПУСКАЕТЕ один из приемов пищи. В лучшем случае, вы получите протеин из коктейля, которым заменили этот прием пищи.

Читать далее «ТАК ЧЕМ ЖЕ ЗАМЕНИТЬ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ? ТАНЦЫ С БУБНОМ ИЛИ ПИЩА БУДУЩЕГО?»

Поделиться в соцсетях: