ПРО ВДОХНОВЕНИЕ. ЗАПИСЬ НА МОЕЙ СТЕНЕ ВКОНТАКТЕ

Написала вчера пост под названием «Sex on the beach. Продолжение», про удивительную девушку Зап, и она в ответ пожелала мне вдохновения. И оно, вдохновение, не заставило себя долго ждать — тут же прилетело на мою стену ВКонтакте! Это было сообщение по поводу моих отзывов на сайте iHerb, и оно действительно вдохновляет. Вот оно:

Марина Хайфа

«Марина, спасибо большое Вам за Ваши комментарии в iHerb. Вы носитель больших знаний и щедро делитесь ими. Я очень компетентна в нутрициологии и постоянно читаю Вашу информацию. За все время я не увидела ни одного несоответствия. Пожалуйста, не обращайте внимания на глупцов. Вы проводите такую большую работу и я вижу, что стоит за вашими отзывами. От всего сердца примите мою благодарность. Оставайтесь такой же красивой, умной и щедрой!!! Я очень благодарна судьбе за то что она свела меня с iHerb, это мечта нутрициолога. С уважением, Татьяна Рыбникова.»

Читать далее «ПРО ВДОХНОВЕНИЕ. ЗАПИСЬ НА МОЕЙ СТЕНЕ ВКОНТАКТЕ»

Поделиться в соцсетях:

SEX ON THE BEACH. ПРОДОЛЖЕНИЕ

Забавные иногда случаются совпадения… Не так давно я разместила в свое журнале видео, где на берегу Индийского океана некая необычная девушка занимается йогой… Зрелище это завораживающее… И в этот же самый момент другая девушка тоже разместила это же видео в своем журнале и одновременно в одном известном сообществе, посвященном здоровому образу жизни. И кто-то написал в комментариях: «Это Зап. Погуглите!» Я погуглила. Это Зап. Она действительно необычна. Я зашла в ее журнал — и как будто отведала какого-то экзотического блюда… Или вдохнула глоток чистого воздуха…

SEX ON THE BEACH. ПРОДОЛЖЕНИЕ

2 года спустя после той тренировки на пляже это случайно снятое видео нашло Зап на просторах интернета. Как она пишет, она увидела себя чужими глазами — солнечной, струящейся, целеустремленной…

«Я жонглер, — пишет Зап в своем журнале, — уличный артист, фото- и бодиарт-модель, учитель йоги и бродяга-космополит, проявляюсь в этой реальности затейливо и неудержимо.» Да, она такая… расширяющая сознание Зап.

Читать далее «SEX ON THE BEACH. ПРОДОЛЖЕНИЕ»

Поделиться в соцсетях:

ЕЩЕ ОДНА МОЯ ФОТОГРАФИЯ. КАЖЕТСЯ, Я ЗАБЫЛА НАПИСАТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ

Марина Хайфа

Я вдруг вспомнила, что писала свой возраст в одном из отзывов на iHerb, но забыла упомянуть о нем на страницах ЖЖ.))) Мне 39 лет. Я бы не стала писать об этом, но тема моего журнала вроде как обязывает меня сделать это.

Все мои фотографии — без фотошопа!

Поделиться в соцсетях:

КАК ПРИМАНИТЬ МАКРОФАГОВ. ИЗ ОБЫЧНОГО СКРАБИРОВАНИЯ — ПОТРЯСАЮЩАЯ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОЦЕДУРА НА ДОМУ

В поисках вечной молодости. Глава 3

Рассказываю очень простой ЗАБАВНЫЙ СЕКРЕТ, КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ МЕХАНИЧЕСКОГО ПИЛИНГА (СКРАБА) и превратить его в потрясающую косметическую процедуру на дому.

КАК ПРИМАНИТЬ МАКРОФАГОВ. ИЗ ОБЫЧНОГО СКРАБИРОВАНИЯ - ПОТРЯСАЮЩАЯ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОЦЕДУРА НА ДОМУВо-первых, трем кожу скрабом — аккуратно, но обязательно до покраснения. Что происходит. Мы хорошенько очищаем кожу и чуть-чуть ее тем самым травмируем. И вот тут «спасать» наши кожные покровы кидаются удивительные клетки МАКРОФАГИ из наших сосудов, отвечающие за борьбу с чужеродными бактериями. И вот – главное! Сразу после пилинга наносим на кожу любой кисломолочный продукт с живыми бактериями (без сахара и других добавок). Таких бактерий немного — термофильный стрептококк и кисломолочная палочка – это есть в любом живом йогурте. Так вот этот йогурт служит ПРИМАНКОЙ для наших спасателей-макрофагов! Их подступает к нашей коже еще больше, они пожирают бактерии в йогурте и в момент «заглатывания» этих бактерий наши макрофаги выбрасывают ФАКТОРЫ РОСТА!!! Факторы роста КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА!!! Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи! Йогурт держим 5-10 минут и смываем. Эффект – моментальный (очищение кожи от мертвых клеток) и пролонгированный (синтез коллагена и эластина, на который нужно время). Все, пошла я в супермаркет за живым йогуртом!)))

Поделиться в соцсетях:

Почему мужчины-бодибилдеры так возбуждены?)))

bodybuilder
Интересно, почему мужчины-бодибилдеры так ревниво относятся к моим отзывам на iHerb и реагируют так нервно и болезненно? Они самые опытные в вопросах ЗОЖ и не могут поверить в то, что симпатичная девушка не всегда дурочка?))) Такое, прямо, возбуждение… Может, трибулуса перебор?)))

Все мои отзывы читайте здесь! Кликайте «YES» под отзывами! Да, и мужчины-бодибилдеры тоже!))) Буду рада видеть вас в своих друзьях!))) И здесь, и ВКонтакте!

Поделиться в соцсетях:

Как сжечь 800 калорий за 30 минут, или для чего мы занимаемся фитнесом

ПиццаВ поисках вечной молодости. Глава 2

Среди тех, кто занимается фитнесом, часто приходится слышать, что цель их тренировок — похудение. И вот видишь этих девочек, которые, обливаясь потом, 40 минут подряд топчут этот степпер, имитирующий подъем по ступеням, или беговую дорожку… 40 минут — один тренажер!!! Хочется спросить, зачем? Почему не разнообразить нагрузку и не заняться разными группами мышц? Впрочем, об этом я планирую писать подробно в дальнейшем. А пока немного о другом. Мы ходим в зал не для того, чтобы худеть. Мы ходим в зал, чтобы укрепить наши мышцы, чтобы сделать наше тело подтянутым. Вы скажете, но мы ведь худеем при этом интенсивнее?! Да, худеем. За время средней 30-минутной тренировки мы сжигаем от 250 до 350 килокалорий. Вроде неплохо, да? Только что такое эти 250-350 ккал? Половинка шоколадки, булочка — это как раз те самые 250-350 ккал. Съели лишний кусочек шоколада и за 3 минуты аннулировали свою 30-минутную тренировку с точки зрения калорий. К чему я веду. Худеем мы за счет дефицита калорий. Исключительно. Можно при этом худеть и без фитнеса, но это будет некачественное похудение. Мы будем терять свои упругие мышцы и приобретать худое, но рыхлое тело. Поэтому худеем за счет контроля за потребляемыми калориями, а с помощью фитнеса делаем свое тело красивым, формируя красивый мышечный каркас тела. Так, только еще раз повторяю, что когда я говорю про мышцы, девочки не представляют себе гору мышц на своем теле! Мышцы для женщины — это упругость тела и едва заметный их рельеф! Не более того! Перекачаться женщинам не даст женский гормональный фон! Те ужасы, что вас так пугают, с сухими мышцами и выпирающими венами, — это результат применения стероидов и сушки (похудения) во время подготовки к соревнованиям по бодибилдингу! Так что забываем свои страшилки и осваиваем не только аэробные тренажеры, но и силовые! Впрочем, как я уже сказала, об этом позже!

Поделиться в соцсетях:

Ахаха, один товарищ посоветовал Мире Шанти попить что-нибудь для глаз или мозга)))

Мира ШантиВот умора! Тут один товарищ в своем отзыве на iHerb порекомендовал Мире Шанти попить что-нибудь для мозга или глаз!))) А дело вот в чем. Пишет он отзыв на CoQ10 от Natural Factors и сообщает, что некоторые тут с умным видом советуют принимать этот коэнзим с витамином Е и Омега-3, в то время как витамин Е тут уже есть, потому как производитель, видите ли, позаботился о том, чтобы все прекрасно у нас усваивалось. И даже дает некоторые рекомендации, что именно надо попить — типа, лецитин или лютеин.))) А мне смешно, потому как я сомневаюсь, что этот товарищ вообще встречал людей, у которых мозговых извилин побольше, чем у Миры Шанти.))) И ведь Мира Шанти — такая язва! Ей палец в рот не клади!))) Что пишет на это Мира Шанти читаем здесь! Собираю голоса в поддержку Миры — кликаем «YES» под ее отзывами!)))

Поделиться в соцсетях:

ПРОДОЛЖАЕМ ЗНАКОМСТВО. НА ЗАКРЫТИИ ТЕЛЕСЕРИАЛА «СВЕТОФОР»

Это я на закрытии очень популярного телесериала «Светофор», который шел на СТС и получил премию ТЭФИ. С Дмитрием Миллером, исполнителем главной роли.

Марина Хайфа

 

 

Поделиться в соцсетях:

Sex on the beach

Я часто смотрю это видео… Оно вдохновляет… Удивительно, но даже проходящие мимо люди на заднем плане не разрушают романтичность происходящего… Пожалуй, напротив, только подчеркивают пронзительность этой красоты… Гибкое, сильное, упругое тело… смотрю и смотрю…

Да, кстати. Это не постановочное видео. Автор материала, путешествуя по Индии, случайно увидел на берегу моря эту девушку, занимающуюся йогой. Она заметила, что ее снимают, но отнеслась к этому совершенно спокойно.

Поделиться в соцсетях:

ЦВЕТОК МОНАХОВ И ТУТАНХАМОНА. ПРОСТЕЙШИЙ РЕЦЕПТ ЛАВАНДОВОЙ ВОДЫ ДЛЯ УМЫВАНИЯ

Франция романтична, потому что у нее есть Прованс. А Прованс романтичен, потому что у него есть лаванда.

Почти вся лаванда, которая используется в мире, выращивается на полях Прованса. Представляете, как с середины июня горный воздух Прованса пронизан нежным ароматом лаванды и как бескрайние лавандовые поля сливаются с синим небом!

ЦВЕТОК МОНАХОВ И ТУТАНХАМОНА. ПРОСТЕЙШИЙ РЕЦЕПТ ЛАВАНДОВОЙ ВОДЫ ДЛЯ УМЫВАНИЯ

Любимица великих парфюмеров, королева ароматерапии, лаванда известна человечеству с давних времен. Монахи выращивали ее в своих монастырских садах. Она являлась лекарственным средством и отпугивала злые силы.

Читать далее «ЦВЕТОК МОНАХОВ И ТУТАНХАМОНА. ПРОСТЕЙШИЙ РЕЦЕПТ ЛАВАНДОВОЙ ВОДЫ ДЛЯ УМЫВАНИЯ»

Поделиться в соцсетях: