ШЕЙКЕР ДЛЯ ЗОЖНИКА

SDS-00687-1-1Что-то я все про iHerb и про iHerb последнее время… Ну да ладно, пока прет на эту тему, буду писать, тем более тут в основном iHerb-маньяки и собрались.ШЕЙКЕР ДЛЯ ЗОЖНИКА

Так вот маленький маст хэв для нас, iHerb-маньяков, почти в полцены, за 4,95$.

Шейкер. Когда сама покупала первый свой такой шейкер (другого цвета), то долго думала перед покупкой. Думала, не будет ли валяться на кухне, занимая место. Думала, будет ли удобен в уходе. Часто ведь так бывает, вещь вроде нужная, но если уход за ней непростой, то лишний раз обойдешься и без нее. Так вот все это не про шейкер.

Шейкер в нашем деле сохранения молодости и здоровья — настоящий маст хэв. Коллаген в шейкере размешивается в 2 секунды, без всяких манипуляций с разведением в ложке сока, про которые пишет производитель коллагена.

Для протеиновых коктейлей тоже маст хэв. Можно взять шейкер с собой на тренировку или на работу, засыпав туда порцию протеина, и при необходимости долить туда воды или сока. Можно использовать на тренировке вместо бутылки для обычной воды. Главное, если берете с собой — плотно закручивать крышку!

В общем, любые порошковые смеси будут прекрасно размешиваться в шейкере. Девчонки писали, что размешивают там клетчатку и даже взбивают яйца для омлета. Впрочем, и сам производитель рекомендует этот шейкер для смешивания всего – от кремовых шейков до заправок для салатов, маринадов, и пышных омлетов. Единственное ограничение — не подходит для горячих продуктов, т.к. крышка может от тепла открыться.

В уходе реально прост! Главное, сразу же ополоснуть его, чтобы шейкер не впитывал запахи. Со временем надпись начинается стираться, но я ее окончательно стерла и все ОК. Пластиком не пахнет, чем иногда грешат шейкеры.

Объем — более 600 мл. Конечно же, есть мерная шкала и можно отмерить нужное количество жидкости. Шарик доставить из бутылки не нужно! Просто взбили жидкость и можно пить, а шарик остается внутри.

В общем, вещица эта делает жизнь чуть легче и чуть прекраснее.ШЕЙКЕР ДЛЯ ЗОЖНИКА

 

Поделиться в соцсетях:

БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Я очень долго отказывалась делать схему бадов для похудения. Я всегда говорила, что главные бады для похудения — это сила воли (дефицит калорий) и физические нагрузки, но я понимаю, что жаждующие сбросить лишние килограммы все равно будут искать чудесные пилюли для похудения. Доходит дело до разных слабительных чаев, которые причиняют только вред, и т.д. и т.п. Что же, я решила все же дать список бадов, которые могут помочь похудеть без вреда для организма. Даже с пользой.

Похудение Липотропные факторы

Сразу скажу, не надо ждать от этих бадов чудес. Рассчитывать на то, что аппетит просто волшебным образом совсем пропадет напрочь и можно будет лежать на диване и худеть, не нужно. Все, что вы получите от этих бадов — небольшая поддержка на этом нелегком пути к красивой фигуре. Ведь проблема в том, что еда для человека — это не только утоление голода, но и «наслаждение вкусом». И вот с желанием получить это удовольствие бороться сложно даже с бадами. И тем не менее эти добавки используют даже в лечении серьезного ожирения. И повторюсь. Добавьте к этим бадам фитнес. Многие из этих препаратов особенно эффективны в сочетании с физической нагрузкой. Все можно принимать одновременно, соблюдая продолжительность курсов и рекомендации на упаковке относительно того, до еды или во время.

Читать далее «БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!»

Поделиться в соцсетях:

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ТРЕНИРОВКУ И КАРНИТИН ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

dRVxfAoySIoСнова отвечаю постом на один из вопросов в комментах.

Вопрос:

«Марина, делюсь радостью. Муж сегодня приобрел мне годовой абонемент в фитнес клуб! Ура!!! Малышу почти годик, сказал что готов с ним сидеть, а я безумно счастлива возобновить тренировки.
Это лирическое отступление.)))

Суть. Заниматься могу 2 раза в неделю, но по 2 часа (дольше и чаще он с мелким не выдержит). Час кардио и час силовая (или йога). А еще у меня теперь есть знаменитый шейкер, который (приятный бонус!) отлично смешивает совсем неспортивные вкуснейшие блины. Что можно в этот волшебный шейкер налить и взять с собой на тренировку? Не хочу пить протеин. Пока. Даже попробовать не могу себя заставить. Может, какие еще вещи бывают? Например лет 5-6 назад в другом фитнес клубе продавали напиток с L-карнитином. Рекомендовалось пить во время или перед тренировкой. Дорого, сладко и в пластиковых стаканчиках.
Может, что-то на iHerb бывает? Посоветуйте начинающей спортсменке. )))) Тока не протеин, ладно?» 

Читать далее «КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ТРЕНИРОВКУ И КАРНИТИН ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ»

Поделиться в соцсетях:

ТАК ЧЕМ ЖЕ ЗАМЕНИТЬ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ? ТАНЦЫ С БУБНОМ ИЛИ ПИЩА БУДУЩЕГО?

Получила вчера в комментах один вопрос, начала писать ответ и поняла, что нужно писать на эту тему отдельный пост. Ну, потому что информация важная и будет нужна многим – все равно собиралась писать об этом — а в комментах она просто затеряется.

А вопрос вот:

«Перехожу на правильное питание, возник вопрос, чем можно заменить один из приемов пищи, так как мое питание «перехватила побежала», что в iHerb можно выбрать сбалансированного, питательного и полезного из протеиновых коктейлей.»

Замена приема пищи

Так вот, насчет «заменить один из приемов пищи». На мой взгляд, это замечательный хитрый маркетингово-психологический ход и только. Ну, если смотреть на это с точки зрения похудения, что чаще всего и делается. Производитель какой-нибудь добавки обычно советует заменить один из приемов пищи на его продукт, в результате чего должно случится то самое долгожданное похудение. На самом деле, главный секрет этого фокуса в том, что вы ПРОПУСКАЕТЕ один из приемов пищи. В лучшем случае, вы получите протеин из коктейля, которым заменили этот прием пищи.

Читать далее «ТАК ЧЕМ ЖЕ ЗАМЕНИТЬ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ? ТАНЦЫ С БУБНОМ ИЛИ ПИЩА БУДУЩЕГО?»

Поделиться в соцсетях: