Для тех, кто пропустил в выходные новость о скидках до 75%, сообщаю, что они еще работают, но уже сегодня заканчивают свое действие, в 21 ч моск. времени. Бады, про которые я написала в своем посте про эти скидки, раскупили буквально в первый же день. И Омега, и coQ10, и целебные грибы.
Но я не отметила в том посте еще один достойный вариант Омега-3.))) Как-то он просто не вписывался в тот пост.))) И он еще есть в наличии. 
Это препарат, который относится к Омега-3:
California Gold Nutrition, Пренатальная ДГК, 450 мг, 180 капсул.
Не смотрите, что это для беременных. Препарат подходит для всех. ДГК — это докозагексаеновая кислота (по-английски DHA). Одна из двух самых важных Омега-3 кислот (DHA и EPA). Даже можно сказать, что самая важная, т.к. самая дефицитная для нас. Почему? Читаем здесь.
Так вот DHA важна для всех, и особенно для беременных, кормящих и пожилых людей.
И здесь эта DHA — в форме триглицеридов, что встречается очень редко, а форма-то очень хорошая, т.к. считается, что она лучше усваивается организмом.
Учитывайте только, что в этом препарате также содержится 400 IU витамина D. Я это не очень люблю, т.к. это усложняет процесс комбинирования с мультивитаминами, но учитывая форму триглицеридов да еще и такую цену, взяла себе такую баночку полторы недели назад, когда она была по этой же цене в акции дня. По этой цене, этот препарат получается в 2 раза дешевле любимого мною Jarrow Formulas, Max ДГК. Вообще, базовая цена этого препарата от California была 18$.
Так вот, что делать с этим витамином D в составе. Как комбинировать. Если в ваших мультивитаминах содержится порядка 400 IU витамина D, да мы добавим еще столько же из этого препарата DHA, то это будет приемлемая доза витамина D (800-1000 IU), если принимать курсом, да еще и в холодное время года. А для пожилых людей так вообще даже хорошая дозировка.
Я оговорюсь, что я не поклонница смело принимать большие дозы витамина D, т.к. это жирорастворимый накапливаемый организмом витамин. Я перестраховываюсь сама и очень осторожна в рекомендациях на широкую аудиторию. Я знаю, что многие начитались, что доктор Мюррей рекомендует прямо огромные дозы витамина D. Но знаете, я сильно сомневаюсь, что доктор Мюррей подразумевает безконтрольный прием больших дозировок витамина D на дому, без надзора врача (хотя бы натуропата). Так что вот эти смелые огульные заявления на широкую публику, что витамин D можно смело жрать в дозе 5000 IU (а это 1250% суточной нормы) — это не для меня. Хотите принимать такие дозировки — сходите к врачу и посоветутейсь.
Что касается этого препарата при беременности. Если по каким-то причинам вы не принимаете пренатальные мультивитамины, которые уже содержат витамин D, конечно, этот препарат DHA можно принимать. Если мультивитамины принимаете, берите DHA (Омега-3) без витаминных добавок.
При грудном вскармливании допускается принимать в витаминах до 2800 IU витамина Д. Если количество витамина D в ваших витаминах и препарате Омега в сумме не превысит эти цифры, то с такими витаминами при кормлении этот препарат можно использовать.
И отмечу под скидки еще выгодный вариант ликопина. Его нет в моих базовых схемах, но я периодически беру его и для себя, и для супруга. Это полезная вещь и для простаты, и как антиоксидант, т.е. для молодости. Кстати, упоминала ликопин в этих постах:
ИМЕДИН — ВРЕМЯ СОВЕРШЕНСТВА? ИЛИ ВРЕМЯ РАЗВОДА НА ДЕНЬГИ? СОБИРАЕМ РАБОЧИЙ АНАЛОГ ИМЕДИНУ
