Получаю такого плана вопросы про Омега-3:
Нужно ли периодически менять производителей Омега-3, если какой-то из них нравится и полностью устраивает? И какой вариант выбрать для человека в возрасте?
Можно не менять производителя. Но стоит иногда менять сами препараты. Что имею в виду. В моей базовой схеме бадов Омега-3 — это рыбий жир (т.е. две самые важные Омега-кислоты EPA и DHA). Схема базовая и Омега-3 дала там базовые, самые ценные и универсальные.
НО. Иногда целесообразно менять Омега-3-рыбий жир на:
— рыбий жир + масло примулы вечерней (это для женщин)
— DHA (наиболее дефицитная кислота из рыбьего жира, для акцента на мозг, нервную систему, зрение). Особенно DHA полезна для людей в возрасте, детей, беременных и кормящих.
Даю наводку на очень-очень выгодный вариант, с хорошей концентрацией кислот — DHA — Now Foods, ДГК-500, двойная сила, 180 капсул.
Я писала также о DHA-700 от Madre Labs. Про его преимущества читаем в посте НОВИНКА! ОМЕГА-3 ОТ MADRE LABS ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА. ВСЕГО 1 КАПСУЛА В ДЕНЬ!
Когда на DHA от Мадре есть какие-то дополнительные особые скидки, я беру Мадре. При одинаковых скидках на все препараты Омега выгоднее по цене 1 мг получается вот этот Now Foods DHA-500. (Картинка — тоже ссылка, чтобы не искать в тексте.)
И друзья мои, не существует никаких четких универсальных курсов и рекомендаций, как часто менять препараты Омега. Все — по ощущениям, по задачам.
Также находим:
DHA ДЛЯ ДЕТЕЙ, а также в посте, где даны ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
DHA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ (в схеме)
