ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ БЛОГА "ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ" С АКТИВНЫМИ МЕТКАМИ НАХОДИТСЯ ПО АДРЕСУ: http://marina-haifa.livejournal.com
Поиск в архиве ЖЖ по дате
ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

Предыдущая Запись | Следующая Запись

Часто меня спрашивают: "Марина, у меня сухая кожа и появляются морщинки. Что можно попить?" Или: "Марина, что можно принимать для вен?"

На самом деле, моя базовая схема бадов охватывает все аспекты здоровья, красоты и молодости человека. Там есть бады и для кожи, и для вен и сосудов, и для сердца, и для полового здоровья, и для печени, и для суставов, и для мозга, и для глаз. Об этом как раз говорил болгарский врач-гомеопат. Кто пропустил, читаем ЗДЕСЬ.

И тем не менее, понимаю, что кто-то не готов по тем или иным причинам, принимать всю схему бадов, но хочет решить какую-то проблему точечно. Выделю тогда некоторые бады в контексте тех или иных задач.

Я дам просто списки бадов, которые нужно взять из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (это ссылка).

1. БАДЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ
- мультивитамины
- магний
- Омега-3
- coQ10
- лецитин
- коллаген
- кремний (можно принимать одновременно с коллагеном)
- гиалуроновая кислота
- экстракт зеленого чая (EGCg, эпигалокатехин галлат)
- хондроитин-глюкозамин (их тоже можно включить в эту программу, т.к. они являются профилактикой гравитационного птоза, т.к. провисания мягких тканей лица и тела).

И очень важный момент - проверьте правильность своего питания при наличии проблем с кожей. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе белков и жиров. Норма жиров для хорошей увлажненной эластичной кожи - 1 грамм на 1 кг вашего веса. Норма белков - 1 грамм на 1 кг веса, и 1,5 грамма при тренировках. Подробнее об этом - в постах "ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ" и "СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ".


2. БАДЫ ДЛЯ СОСУДОВ, ВЕН, СЕРДЦА, МОЗГА И ЗРЕНИЯ
Поясню, почему тут оказались еще и мозг со зрением. Дело в том, что большинство средств, улучшающих работу мозга и глаз, действуют как раз за счет улучшения кровоснабжения этих органов. Тут же есть бады для улучшения прохождения нервного сигнала, что тоже важно для мозга и зрения.

- мультивитамины
- магний
- Омега-3
- coQ10
- лецитин
- кремний
- гинкго билоба
- пикногенол
- дигидрокверцетин
- комплекс для вен и сосудов
- ресвератрол


Усилить тему сердца, сосудов и вен можно бадами из ЭТОЙ СХЕМЫ.

3. БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ ТОКСИНОВ И ПАРАЗИТОВ и для ПИЩЕВАРЕНИЯ

- Трифала
- пробиотики (полезные бактерии)
- пребиотики (нерастворимая клетчатка)
- пребиотики (растворимая клетчатка)
- хлорофилл

Все - в схеме бадов. Пост про Трифалу вот:

ТРИФАЛА - ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР


Важное замечание по поводу хлорофилла. Если вы принимаете эстрогенные гормоны, нужно обсудить возможность применения хлорофилла с вашим врачом. То же самое в случае, если вы принимаете кроворазжижающие препараты типа варфарина и иммуноподавляющие препараты.



4. БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ - ЗДЕСЬ.








Еще раз акцентирую внимание, что все ссылки на препараты - в базовой схеме бадов (это ссылка). Продолжительность курсов - там же. Количество капсул/таблеток и условия приема - на упаковках.




Comments

( 29 comments — Leave a comment )
beliy_yojik
Jun. 19th, 2015 10:41 pm (UTC)
Марина, в пункте 3 отсутствует «здесь».
marina_haifa
Jun. 19th, 2015 11:18 pm (UTC)
Нет-нет, я 2 раза пишу там о том, что тут не ссылки, а только списки бадов. Ссылки на них - в базовой схеме. На нее 3 ссылки в посте.
marina_haifa
Jun. 24th, 2015 03:19 pm (UTC)
Кстати, дополнила п. 3. Писала его ради Трифалы в первую очередь и не внесла ее. И хлорофилл добавила.
viktoriya_spb
Jun. 21st, 2015 06:24 am (UTC)
Восхищаюсь твоей способности структурировать,надстраивать и оттачивать!!!

Edited at 2015-06-21 01:54 pm (UTC)
marina_haifa
Jun. 23rd, 2015 12:43 pm (UTC)
Спасибо, Вика! Есть такое, ага.))) Да еще и работа с вопросами по бадам шлифует мое мастерство.)))
libenmamhen
Jun. 25th, 2015 04:08 am (UTC)
Добрый день)) а я вот думаю чем парня полечить от симптомного лямблиоза (считаю, бессимптомный можно и не лечить)... Как думаете, то, что у Вас будет ли достаточно? или нужно вначале травами протравить?
http://ru.iherb.com/Nature-s-Secret-Parastroy-Cleanse-Sweep-The-Intestinal-Tract-2-Bottles-90-Capsules-Each/3128
вот вроде неплохой состав... Честно говоря сама не специалист по этой части...
marina_haifa
Jun. 27th, 2015 12:48 pm (UTC)
Добрый день, Юлия! Если анализ показывает наличие лямблий и есть симптомы лямблиоза (диарея более 10 дней), то нужно обратиться к врачу и лекарственные препараты буквально за 1-2 избавят от этого заболевания. Об этом говорят рекомендации ВОЗ. Бады в данном случае - долгий путь и не факт, что эффективный. Я люблю бады, но я не противница и современных методов лечения и считаю, что их нужно умело совмещать. Я как раз на днях написала об этом пост и сегодня планировала его опубликовать. Скоро будет.

Этот препарат, на который Вы ссылаетесь, я бы не рискнула советовать для ребенка. Там и черный орех, и Каскара Саграда, которые только с 12 лет обычно рекомендуют, да и еще такая мешанина, которая тоже неизвестно, подходит ли детям.
libenmamhen
Jun. 28th, 2015 05:21 am (UTC)
Спасибо)) Да нет, парню 19 лет, а симптомы в его случае - это аллергический дерматит, ни в коем случае не диарея. Его мама противница антибиотиков (не фанатичная, правда, но по возможности), сама я тупо выпила бы тинидазол или тиберал, или еще лучше немозол (заодно уж всех убить))) с энтеролом в сочетании. Она же просила подобрать травки для протравки))). Думаю, все же настою, чтоб пропил АБТ, а потом уже можно пробиотики, лецитин подавать? Как думаете?

Edited at 2015-06-28 05:25 am (UTC)
marina_haifa
Jun. 28th, 2015 02:35 pm (UTC)
Ааа, а я решила, что речь про маленького.) Ну да, дерматит тоже повод для лечения... Вообще, немозол числится в препаратах стартовой терапии и особенно особенно хорош, да, при сочетанной глистно-паразитарной инвазии. Но это я так, порассуждать, потому что не решусь советовать конкретный препарат. А потом пробиотики. А лецитин - никогда не помешает. В общем, соглашусь, что надо настаивать на АБТ. Вот, я таки отправила пост на тему моего отношения к антибиотикам, в том числе:
http://marina-haifa.livejournal.com/70632.html
Конечно, это не в ответ на Ваш случай, т.к. Вы сами врач.))) Это для тех, кто любит совсем без участия врачей полечиться.) Просто раз уж про антибиотики заговорили...)
Tatyana Glyatman
Jun. 29th, 2015 09:58 pm (UTC)
очищение организма
Марина !Огромное Вам спасибо! Судя по Вашему имени мы с Вами соседи.Марина ,пожалуйста, напишите (т.к. я не совсем поняла из поста) какие Бады надо брать для курса очистки?
1.Хлорофилл
2.Трифала
3.Спирулина
4.Пребиотики (2 вида)
5.Q10.
6. Detox Support
7. Liver Detoxifier& regenerator
Нужно ли все из этого списка и что кроме этого? пожалуйста напиши сколько чего брать утром, днём и вечером?
marina_haifa
Jun. 30th, 2015 09:34 am (UTC)
Re: очищение организма
Татьяна, я не очень поняла, что это у тебя за список. Как он был сформирован? Пункт 6, 7 - видимо, из моей формулы очищения? А п.5?
briz250
Jul. 1st, 2015 05:50 pm (UTC)
Марина. добрый вечер. А можно трифалу заменить на http://ru.iherb.com/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718 для себя и для подростка?

Edited at 2015-07-01 05:55 pm (UTC)
marina_haifa
Jul. 2nd, 2015 07:42 pm (UTC)
Мне действие Трифалы нравится намного больше. Я обычно просто добавляю иногда курс коры муравьиного дерева через какой-то промежуток времени после Трифалы. Предлагаю так и делать.
annika_r
Jul. 5th, 2015 09:28 am (UTC)
Здравствуйте, Марина!
Недавно стала изучать ваш журнал и появился вопрос.
Есть варикоз в начальной стадии (звездочки, венки, легко появляются синяки). Месяц пью
каштан http://ru.iherb.com/Planetary-Herbals-Horse-Chestnut-Vein-Strength-705-mg-90-Tablets/1559
рутин http://ru.iherb.com/Now-Foods-Rutin-450-mg-100-Veggie-Caps/9868
витамин С http://ru.iherb.com/Source-Naturals-C-B-R-250-Tablets/1082
Еще пью йод для щитовидки (прописан врачом).
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Icelandic-Kelp-500-Tablets/24040#p=2&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=%D0%B9%D0%BE%D0%B4&rc=1240&sr=null&ic=39
Но это совсем не то, что советуете вы для вен. Поэтому хочу заменить каштан на комплекс для вен из вашей схемы, витамин С - витаминно-минеральным комплексом (пока такой есть http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1797).

Подскажите, пожалуйста, необходимый минимум для вен из вашей схемы для сосудов - мультивитамины, магний, омега-3, coQ10, лецитин, кремний, гинкго билоба, пикногенол, дигидрокверцетин, комплекс для вен и сосудов, ресвератрол, диосмин. Сложно морально и финансово начинать с приема стольких БАДов))
И стОит ли для вен принимать рутин?
Заранее спасибо))

Edited at 2015-07-05 09:41 am (UTC)
marina_haifa
Jul. 6th, 2015 07:54 pm (UTC)
Здравствуйте, annika! Если сокращать список, то я бы так предложила:

- мультивитамины
- магний
- Омега-3
- coQ10
- лецитин (сокращайте просто курс и порцию до 3-5 граммов)
- кремний
- гинкго билоба
- комплекс для вен и сосудов

Рутин можно не добавлять сюда - препараты выше действуют аналогичным образом. Да и в комплексе для вен он есть.
annika_r
Jul. 6th, 2015 08:14 pm (UTC)
Спасибо, Марина, за быстрый ответ!))
А если пить детралекс, то его лучше чередовать с комплексом для вен и сосудов или пить одновременно?
marina_haifa
Jul. 6th, 2015 08:21 pm (UTC)
На здоровье! Можно одновременно!
roxy_greenals
Jul. 16th, 2015 09:38 am (UTC)
Здравствуйтк, Марина!
Что вы скажите о

Planetary Herbals, Конский каштан, прочность вен, 705 мг, 90 таблеток
???

Спасибо.

Edited at 2015-07-16 11:03 am (UTC)
marina_haifa
Jul. 16th, 2015 06:20 pm (UTC)
Re: Здравствуйтк, Марина!
Да неплохой вариант в целом, но несколько смущает, что количество гинкго не указано. Мне более симпатичен вариант Комлекс для вен+Гинкго билоба из моей схемы бадов:
http://marina-haifa.livejournal.com/18471.html
Луиза Фахрутдинова
Jul. 24th, 2015 06:38 pm (UTC)
Здравствуйте, Марина, спасибо вам за такую огромную работу ! Восхищаюсь вами , я вот все никак не могу себе составить расписание этого всего , чтоб принимать базу !у меня варикоза нет , скажите избавится от сосудистых звёздочек на ногах , видны на глазном яблоке , их скорее змейками можно назвать не сетками , что поможет из данных вами схем ?
marina_haifa
Jul. 24th, 2015 07:32 pm (UTC)
Здравствуйте, Луиза! То, что уже появилось, практически не убрать бадами. Можно только пытаться приостановить процесс в дальнейшем. Это все, что заточено на вены и сосуды, в этом посте.
roxy_greenals
Jul. 25th, 2015 03:30 am (UTC)
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, предположим трифалу утром принамаем через полчаса клетчатку (по 1ч.л -1раз в день), а пробиотики когда? И хлорофилл?
Заранее спасибо, просто запуталась как-то.
marina_haifa
Jul. 29th, 2015 12:06 pm (UTC)
Добрый день! Не все так сложно. Клетчатку можно с едой, т.е. в любое время. Пробиотики - как написано на упаковке, т.к. бывает по-разному. Если натощак, то кроме утреннего приема пищи, есть еще целый день, чтобы улучить момент. Хлорофилл - аналогично, если хотите принимать натощак. Но вообще производители не пишут, что нужно натощак обязательно его. Я с едой чаще принимаю.
irinalairina
Aug. 17th, 2015 11:10 am (UTC)
Добрый день, Марина!
Хочу с Вами посоветоваться:
флеболог рекомендовал мне пропивать пару раз в год по два-три месяца препарат цикло3форт, т.к. есть признаки варикоза в начальной стадии.
На айхербе нашла http://ua.iherb.com/Natural-Balance-Great-Legs-Ultra-Vein-Formula-60-Veggie-Caps/18549
-практически аналог - :)
Как Вы относитесь к данному производителю, или есть смысл брать проверенных, например диосмин или комплекс для вен из Вашей схемы?
Еще хотела добавить дигидрокверцетин (из базовой схемы)+ ресвератрол. Можно ли все три бада принимать одновременно? вместе или разбросать по дню?

Спасибо!
marina_haifa
Aug. 18th, 2015 05:38 pm (UTC)
Добрый день, Ирина! Меня в этом препарате несколько смущает только наличие витамина С, т.к. я ратую за то, чтобы принимать мультивитамины, а вит. С там есть. Но если в мульти витамина С порядка 60 мг, то не страшно - можно и сочетать. Тем более что венотоники требуют побольше витамина С. И можно менять комплексы для вен. Дигидрокверцетин и ресвератрол можно сюда добавить. Можно вместе принимать - просто на несколько приемов разносите суточные порции, рекомендуемые производителями. А можно еще и иглицу добавить, которая есть в составе прописанного Вам препарата Цикло 3 форт:
Butcher's Broom.
brunkva
Oct. 17th, 2015 10:45 pm (UTC)
Бакопа + Гинкго
Марина, здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, можно принимать одновременно бакопу и гинкго билоба? У нас сейчас бакопа по схеме, так же куплены витамины для глаз из вашей схемы, в них гинкго содержится. Вот думаю, ничего если они повстречаются?
Спасибо.
marina_haifa
Oct. 19th, 2015 09:30 pm (UTC)
Re: Бакопа + Гинкго
Здравствуйте, Людмила! Можно вместе - они часто идут вместе в комплексах. Если дозировка большая, то можно уменьшать и то, и другое. Но в комплексе для глаз гинкго не так много. Можно оставить рекомендуемые дозировки.
brunkva
Oct. 23rd, 2015 01:06 pm (UTC)
Re: Бакопа + Гинкго
Марина, большое спасибо!
marina_haifa
Oct. 23rd, 2015 01:24 pm (UTC)
Re: Бакопа + Гинкго
На здоровье, Людмила!
( 29 comments — Leave a comment )
Яндекс.Метрика