marina_haifa

Мультивитамины и Омега-3. Маст хэв для всех детей. Мультивитамины - одни из лучших. Минералы - хелаты, витамины в хороших формах, содержат полезные бактерии.

Омега-3 - невитаминизированный препарат, который как раз с витаминами хорошо сочетается.

Омега-3 - это для мозга, для зрения, для суставов ребенка, для хороших волос, кожи, для всего-всего организма.











Спирулина прекрасна для детей. Главное, не переборщить с бета-каротином. Поэтому высчитываем детскую порцию (ниже напишу детские дозировки для "взрослых" препаратов) и даем половину от этого. Или в перерывах мультивитаминов, если таковые будут, даем полную детскую порцию.

Вот еще упаковки побольше, экономичные, которые для всей семьи подойдут:

Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 180 таблеток
Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 360 таблеток
Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 720 таблеток














Колострум (молозиво) и бузина с эхинацеей. Для иммунитета.

Мой отзыв под колострумом есть. И ниже дам ссылку на мою подборку, где будет детский вариант пробиотика с колострумом.

Бузину принимать курсами 2-4 недели. Можно повторять в течение года.












Лецитин. Для мальчиков желательно выбирать несоевый лецитин из моей схемы бадов. Можно принимать постоянно. Про детские дозировки лецитина - смотрите ниже. Лецитин - это для мозга ребенка, для его нервной системы, для правильного гормонального баланса, в общем, это здоровье всего его организма.

Дальше. Для улучшение мозговой деятельности Анна давала дочери GABA, холин и инозитол. Анна использовала взрослые препараты, поэтому я тут совершу маленькую подмену и дам вам препарат, который все это содержит и рассчитан специально для детей от 4 лет. Там же есть и DMAE. На этот препарат собирается переводить ребенка и сама Анна - как раз сейчас это мы с ней обсуждали.

Это препарат для улучшения обучаемости детей, также используется он для коррекции поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Курс - 4-6 недель. Не стоит сочетать с другими мозговыми тониками. Мультивитамины на время приема этого препарата лучше взять MegaFood, чтобы по хрому не было перебора или Nature's Plus, Жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных.








Экстракт семян грейпфрута. Многофункциональное средство, которое полезно иметь в домашней аптечке - мой отзыв есть под препаратов, кликаем на картинку, попадаем на страницу продукта, заходим в отзывы и читаем мой первый отзыв. Как применять для детей - читаем в официальной инструкции к Цитросепту (это аптечный аналог). Вот эта инструкция, потому что в интернете много разных интерпретаций на эту тему.












Биотин и сера (MSM). Вот серу нужно исключить из списка, потому что биотин как раз является прекрасным источником серы. Биотин - это энергетические процессы, красивые волосы, кожа. Спасает людей с атопическим дерматитом.

Биотин Анна давала дочери месяц через месяц, с сентября по декабрь.

Как считать дозировку для детей. Вообще, суточная норма для взрослых - 300 мкг биотина. Но для получения видимого результата или лечебного эффекта ВЗРОСЛЫМ нужно принимать порядка 5000 мкг биотина (такое превышение суточной нормы допустимо, т.к. биотин относится к одним из самых безобидных элементов). Детскую дозировку для этих целей можно высчитывать по формулам в конце поста, исходя из 5000 мгк для взрослых. Если проблемы с волосами не существенные, можно использовать препарат с минимальными дозировками - Natural Factors, Biotin, 300 mcg. Суточная норма биотина для детей до 4 лет - 150 мкг, старше 4 лет - 300 мгк. А вот магний к биотину добавить очень желательно. Его можно найти в этом посте. Магний усилит действие биотина и, вообще, он является участником всех нервных и гормональных процессов в организме. Суточная доза магния для детей младше 4 лет - 200 мг, для детей старше 4 лет - 400 мг. Можно давать не полную дозу, учитывая поступление магния с едой. Биотин в высоких дозировках даем детям только при явных проблемах с волосами, посоветовавшись с врачом! Просто так ничего лишнего давать не надо! Надо понимать, что детские волосы - в принципе жиденькие и тоненькие, по сравнению со взрослыми, и это так и должно быть.



Полезные бактерии и клетчатка (нерастворимая и растворимая).

Курс полезных бактерий - 2 месяца, через месяц перерыва - еще 1 месяц приема.

Дозировку пробиотика для детей смотрите в описании на сайте и на упаковке.

Клетчатка - постоянно. Дозировку - высчитывайте, в соответствии с возрастом!











Гомеопатическое средство при стрессах, неожиданных ночных просыпаниях.
















Цинк Анна дает дочери курсом 2 месяца как дополнительная мера против атопического дерматита. Всем это не нужно, т.к. цинк есть и в мультивитаминах.















Дальше у Анны идет обширная противопаразитарная программа, т.к. ее семья много контактирует с бездомными животными. Если вы не находитесь с аналогичной зоне риска, то вам не нужно все это принимать в таком объеме. Я бы предложила ограничиться корой муравьиного дерева (Pau d' Arco) или Трифалой в порошке для удобства дозирования.


Первый препарат - тот, что давала ребенку Анна.

Второй - даю экономичный вариант.

Третий - самый предпочтительный, на мой взгляд, т.к. не содержит алкоголя.

Четвертый - капсулы.

Курс - 1-3 месяца.










Некоторые источники не рекомендуют черный орех детям до 12 лет. Третий вариант - без содержания алкоголя.

Черный орех - родственник грецкого, и используется также в противопаразитарных программах.















Масло орегано (душица). До 2 лет не применять точно. И вообще, лучше не увлекаться орегано. При длительном применении у девочек в возрасте 6–7 лет преждевременно появляются вторичные признаки полового созревания, а у мальчиков - наоборот, задерживается нормальное половое развитие.

У взрослых орегано понижает либидо, поэтому имейте это в виду. Мужчинам вообще с орегано нужно быть острожными, если только нет задачи снять излишнюю гиперсексуальность, мешающую нормальной жизни.

ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ ДЛЯ "ВЗРОСЛЫХ" ПРЕПАРАТОВ

И даю детские дозировки для "взрослых" препаратов. Т.е. если вы точно знаете, что какой-то препарат можно принимать ребенку, но не написано на упаковке, в какой именно дозировке, то можно посчитать по следующим формулам:

1 - 6 месяцев - 1/10 от взрослой дозировки;
6 месяцев - 1 год - 1/5 от взрослой дозировки;
1-3 года - 1/4 от взрослой дозировки;
3-7,5 лет - 1/3 от взрослой дозировки;
7,5-12 лет - 1/2 от взрослой дозировки;
12-18 лет - 2/3 от взрослой дозировки.

Отдельно напишу про лецитин. Взрослые рекомендуемые суточные дозы на упаковках в капсулах - намного меньше, чем на упаковках в гранулах и жидких вариантах. Отталкивайтесь от того, что суточная норма лецитина для взрослого - 5 граммов. От этой цифры высчитывайте детскую дозировку. Экономичный вариант, который подходит и  девочкам, и мальчикам - жидкий лецитин из подсолнечника. Еще раз рассказываю, что он не такой уж и жидкий. Это густая жирная масса, и развести ее в жидкости, как рекомендует производитель - сложно. Детям можно намазать этот лецитин на печенье. В столовой ложке этого лецитина - около 15-17 граммов. Там указан объем в мл, а не вес, поэтому это примерные цифры. Если взять этот лецитин в капсулах, то в капсуле - 1200 мг лецитина (1, 2 грамма). Т.е. можно выдавливать из капсулы, но он подороже будет выходить.

Незапланированный это был пост, поэтому много информации пришлось дать в одном посте. Большая просьба перечитать все внимательно и возращаться к нему, чтобы перепроверить, все ли правильно вы поняли.

И вот ссылка на мой предварительный список бадов для детей. Раскрывайте там все записи и комменты! Возможно, что-то Вы там подберете более удобное по форме.

И вот мой список того, что есть нужного на iHerb для младенцев. Младенцы - это дети до 12 месяцев. Это на тот случай, если закончено грудное кормление или если рекомендует что-то врач для младенца, находящегося на грудном вскармливании. Потому что если мама сама принимает бады, то и ребенок получает часть этих полезных веществ с молоком.

Также читаем пост про ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Ну, и я понимаю, что красивые волосы нужны не только маленьким детям, а и взрослым. Схема для волос и кожи для взрослых - ЗДЕСЬ.

В общем, прислушивайтесь к детям, к себе и советуйтесь, пожалуйста, с врачами! Особенно по поводу детей.

Здоровья всем!!! И, Анна, спасибо огромное еще раз, что ты поделилась этой информацией!!! Потому что одно дело - моя теория по детям, и другое дело, когда это подтверждается такими результатами на практике. Это огромное вдохновение и надежда для всех!