Заглянула на днях в отзывы на Индол-3-карбинол на iHerb и прочла там один отзыв. А буквально на другой день в комментариях мне написали с просьбой прокомментировать этот самый отзыв. Для начала вот он:
«Препарат отличный. Но есть противопоказания! Если эстрадиол низкий, пить нельзя. При планировании беременности тоже нежелательно, хотя забеременеть на нем можно. Он уменьшает эстрогены и созревание яйцеклетки будет затягивается. Читала также, что тяжелый для печени, поэтому печень в это время тоже надо поддерживать. Себе купила на курс, но из-за противопоказаний пока решила отложить, и начала пить один экстракт зеленого чая.» Конец цитаты.
Рассказываю, что я думаю по этому поводу. Полагаю, автор этого отзыва неправильно интерпретировала то, что прочла про этот препарат в интернете.
Индол-3-карбинол и эстрогены
Индол-3-карбинол не влияет на количество эстрогенов, к коим относится эстрадиол. Индол-3-карбинол влияет на метаболизм эстрогенов. Что это значит. После того как эстрогены выполнили свою работу в организме, они должны покинуть его. Происходит это в результате их метаболизма, т.е. превращения в другие субстанции — в водорастворимые метаболиты эстрогенов. Эти метаболиты могут быть «хорошими» и «плохими». Хорошие метаболиты поддерживают нормальное функционирование тканей, противостоят возникновению раковых клеток. А вот плохие метаболиты вызывают разрастание тканей, т.е. образование опухолей и перерождение этих опухолей в злокачественные. Так вот индол-3-карбинол уменьшает количество плохих метаболитов эстрогенов и увеличивает количество хороших, т.е. просто смещает соотношение метаболитов в пользу хороших.
iherb.com Индол-3-карбинол для мужчин
Все это актуально не только для женщин. Эстрогены ведь присутствуют и в мужском организме. Это во-первых. А во-вторых, индол-3-карбинол положительно влияет и на метаболизм мужских гормонов андрогенов. Тестостерон может превращаться в очень активный дигидротестостерон, избыток которого влечет гипертрофию и гиперплазию простаты, развитие аденомы простаты и вероятность развития рака простаты. Индол-3-карбинол снижает частоту преобразований тестостерона в дигидротестостерон. Кроме того, тестостерон может превращаться в эстроген. Эстрогены для мужчины очень важны — они, как ни удивительно, отвечают за мужское либидо, в том числе, и за здоровье в целом. Но избыток эстрогенов у мужчины — это ожирение по женскому типу, депрессии, нарушение половой функции, снижение либидо. Особенно это актуально для мужчин с лишним весом, т.к. в жировая ткань активно синтезирует эстрогены из тестостерона (путем, так называемой, ароматизации) и накапливает их. Так вот, индол-3-карбинол предотвращает нежелательное превращение тестостерона в эстрогены. Самое важное следствие всего этого — здоровье простаты мужчины. А, кстати сказать, аденома простаты (ее разрастание) уже к 40-50 годам наблюдается у каждого четвертого мужчины, и дальше цифры только растут.
Вот, например, комплекс для мужчин с индол-3-карбинолом с экстрактом зеленого чая для поддержки нормального гормонального обмена:
Свойства индол-3-карбинола
Итак, обобщая. Индол-3-карбинол — это мощное антиопухолевое и антираковое средство. Это профилактика любых новобразований и патологических разрастаний тканей в организме, в т.ч. раковых и связанных с вирусом папилломы человека (ВПЧ). А тот или иной вид ВПЧ есть у всех (проявляется бородавками, папилломами, а может и не проявляться какое-то время).
Индол-3-карбинол для печени
А насчет того, что индол-3-карбинол является тяжелым для печени препаратом, это совсем странное утверждение. Исследование о том, что индол-3-карбинол показывает потенциал в вопросах здоровья печени: Indole-3-carbinol enhances the resolution of rat liver fibrosis and stimulates hepatic stellate cell apoptosis by blocking the inhibitor of κB kinase α/inhibitor of κB-α/nuclear factor-κB pathway.
Безопасность индол-3-карбинола
Индол-3-карбинол — это соединение, которое было обнаружено в растениях семейства крестоцветных (в частности, в брокколи). На всех препаратах, содержащих индол-3-карбинол, в качестве противопоказаний указывается лишь индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Ну, еще беременность и кормление, т.к. не проводились исследования в этой группе.
Особенно эффективен индол-3-карбинол в сочетании с экстрактом зеленого чая:
Это сочетание активно используют гинекологи, назначая Индинол + Эпигаллат. Это, собственно, и есть индол-3-карбинол+зеленый чай. И лецитин здесь хорош — его фосфолипиды участвуют во всех гормональных процессах. И магний, как участник всех гормональных процессов.
За все вышеупомянутые уникальные свойства я и включила индол-3-карбинол в свою схему приема бадов. Продолжительность курсов в схеме есть.
Вот. Я очень долго и ответственно писала этот пост. Его очень давно ждали. Я написала также отзыв на индол-3-карбинол от Now Foods на iHerb.
UPD: Про то, как индол-3-карбинол снял диагноз рак почки читаем здесь.
Как принимать индол-3-карбинол
Терапевтическая (лечебная) противоопухолевая доза индол-3-карбинола может достигать 800 мг в сутки (важно разбивать на несколько приемов). И в таком случае желательно постепенно увеличивать суточную дозу. И еще отмечу, что, согласно клиническим испытаниям, в дозе, многократно превышающей 400 мг/день, индол-3-карбинол не вызывает никаких побочных эффектов. Т.е. 800 мг в лечебных целях можно принимать, при необходимости. Продолжительность курса лечения обычно — 3-6 месяцев.
Также смотрите схему бадов на основе индол-3 карбинола и зеленого чая — ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ, МИОМА МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА (это ссылка).
При отсутствии на складе препарата от Now Foods, его можно заменить на этот препарат:
Принимать так же, как Now Foods — 1-3 капсулы в день.
Еще одна замена для женщин, с индол-3-карбинолом:
Подробнее об этом препарате ЗДЕСЬ.
Все посты про индол-3-карбинол — по метке «индол-3-карбинол» (это ссылка).
Здравствуйте, Марина! Спасибо за Ваши посты!)У меня ФКМ, эндометриоз, узловой зоб щитовидной железы. Можно пить Индол?На щитовидку плохо не отразится?Говорят,что капуста понижает функцию ЩЖ.