Я как-то рассказывала, как однажды прочла в соцсетях общение в комментах своих одноклассниц:
— Да, иногда хочется кардинально изменить свою жизнь… заняться спортом, например, — пишет одна одноклассница.
— В нашем возрасте заняться спортом — это самое сложное, — отвечает ей другая.
Мне было смешно и грустно. Во-первых, очень забавно, что спорт — это так кардинально, оказывается. А во-вторых, в каком таком «нашем возрасте»? Сколько нам??? 80? Да и в 80 лет можно начать заниматься своим телом. Как можно в 40 лет стать такими старичками?
Друзья мои, держите свои мысли в тонусе! Как только вы сказали что-то типа «в нашем возрасте», вы нашли оправдание своей лени, вы дали себе поблажку, вы проявили слабость, и в этот момент приходит старость. Знаете, однажды я совсем перестала огорчаться тому, что в день рождения к цифре моего возраста прибавляется очередная единичка. Я вдруг поняла, что стареем мы не в дни своего рождения… Мы стареем каждый день… или НЕ СТАРЕЕМ, когда не позволяем себе этого.
Я уже рассказывала про американца доктора Джеффри Лайфа, который в 60 лет стал заниматься фитнесом, пить биодобавки, правильно питаться, и через пару лет он стал победителем конкурса «Body-for-LIFE». А в конце 2012, в возрасте 73 лет, Джеффри Лайф стал одним из 25 мужчин в самой лучшей физической форме по версии журнала «Men’s Fitness Magazine». Причем остальные 24 человека из этого списка — в массе своей молодые профессиональные спортсмены 20- 30 лет!
А американка Эрнестин Шепард?! (Почему они все американцы?!) Сейчас ей 77 лет, 20 лет назад, надев как-то купальник, она посмотрела на себя в зеркало и расстроилась. Стала худеть, пошла в зал. Эрнестин была одной из участниц телевизионной передачи про фитнес и здоровое питание, и я парой слов обмолвилась о ней в одном из своих постов. Сейчас мне попался еще один сюжет, 2-летней давности, про Эрнестин, и я решила вам его показать. Я повторюсь, что меня в ней поражает в первую очередь. Не пресс, не мышцы! Это понятно, тягай железо — получишь мышцы. Меня поражает ее молодая эластичная кожа на всем теле! Ну, лицо можно было, допустим, подтянуть пластикой, ну, живот, какие-то еще зоны, но у нее на всем теле — красивая молодая кожа!!! Это прекрасный пример того, как фитнес омолаживает весь организм! Понимаете, когда мы занимаемся спортом, вырабатываются гормоны роста, а они омолаживают в том числе нашу кожу, и в том числе на лице! Представляете, какая прелесть! Качаем попу — омолаживаем лицо!))) И об этом мало кто знает!
Так что… Держите свои мысли в тонусе! Качайте ягодицы… И… всем анаболизма!
