ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ БЛОГА "ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ" С АКТИВНЫМИ МЕТКАМИ НАХОДИТСЯ ПО АДРЕСУ: http://marina-haifa.livejournal.com
Поиск в архиве ЖЖ по дате
ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

Предыдущая Запись | Следующая Запись

BROKKOLIЗаглянула на днях в отзывы на Индол-3-карбинол на iHerb и прочла там один отзыв... А буквально на другой день в комментариях мне написали с просьбой прокомментировать этот самый отзыв. Для начала вот он:

"Препарат отличный. Но есть противопоказания! Если эстрадиол низкий, пить нельзя. При планировании беременности тоже нежелательно, хотя забеременеть на нем можно. Он уменьшает эстрогены и созревание яйцеклетки будет затягивается. Читала также, что тяжелый для печени, поэтому печень в это время тоже надо поддерживать. Себе купила на курс, но из-за противопоказаний пока решила отложить, и начала пить один экстракт зеленого чая." Конец цитаты.

Рассказываю, что я думаю по этому поводу. Полагаю, автор этого отзыва неправильно интерпретировала то, что прочла про этот препарат в интернете. Индол-3-карбинол не влияет на количество эстрогенов, к коим относится эстрадиол. Индол-3-карбинол влияет на МЕТАБОЛИЗМ эстрогенов. Что это значит. После того как эстрогены выполнили свою работу в организме, они должны покинуть его. Происходит это в результате их метаболизма, т.е. превращения в другие субстанции - в водорастворимые метаболиты эстрогенов. Эти метаболиты могут быть "хорошими" и "плохими". Хорошие метаболиты поддерживают нормальное функционирование тканей, противостоят возникновению раковых клеток. А вот плохие метаболиты вызывают разрастание тканей, т.е. образование опухолей и перерождение этих опухолей в злокачественные. Так вот индол-3-карбинол уменьшает количество плохих метаболитов эстрогенов и увеличивает количество хороших, т.е. просто смещает соотношение метаболитов в пользу хороших.

Все это актуально не только для женщин. Эстрогены ведь присутствуют и в мужском организме. Это во-первых. А во-вторых, индол-3-карбинол положительно влияет и на метаболизм мужских гормонов андрогенов. Тестостерон может превращаться в очень активный дигидротестостерон, избыток которого влечет гипертрофию и гиперплазию простаты, развитие аденомы простаты и вероятность развития рака простаты. Индол-3-карбинол снижает частоту преобразований тестостерона в дигидротестостерон. Кроме того, тестостерон может превращаться в эстроген. Эстрогены для мужчины очень важны - они, как ни удивительно, отвечают за мужское либидо, в том числе, и за здоровье в целом. Но избыток эстрогенов у мужчины - это ожирение по женскому типу, депрессии, нарушение половой функции, снижение либидо. Особенно это актуально для мужчин с лишним весом, т.к. в жировая ткань активно синтезирует эстрогены из тестостерона (путем, так называемой, ароматизации) и накапливает их. Так вот, индол-3-карбинол предотвращает нежелательное превращение тестостерона в эстрогены. Самое важное следствие всего этого - здоровье простаты мужчины. А, кстати сказать, аденома простаты (ее разрастание) уже к 40-50 годам наблюдается у каждого четвертого мужчины, и дальше цифры только растут.

Итак, обобщая. Индол-3-карбинол -  это мощное антиопухолевое и антираковое средство. Это профилактика любых новобразований и патологических разрастаний тканей в организме, в т.ч. раковых и связанных с вирусом папилломы человека (ВПЧ). А тот или иной вид ВПЧ есть у всех (проявляется бородавками, папилломами, а может и не проявляться какое-то время).

А насчет того, что индол-3-карбинол является тяжелым для печени препаратом, это совсем странное утверждение. Дело в том, что Индол-3-карбинол часто включается в состав препаратов, ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ ПЕЧЕНЬ.

Словом, средство безопасное. Напомню, индол-3-карбинол - это соединение, которое было обнаружено в растениях семейства крестоцветных (в частности, в брокколи). Именно поэтому на всех препаратах, содержащих индол-3-карбинол, в качестве противопоказаний указывается лишь индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Ну, еще беременность и кормление, т.к. не проводились исследования в этой группе.

Особенно эффективен индол-3-карбинол в сочетании с экстрактом зеленого чая. Это сочетание активно используют гинекологи, назначая Индинол + Эпигаллат. Это, собственно, и есть индол-3-карбинол+зеленый чай. И лецитин здесь хорош, да. Его фосфолипиды участвуют во всех гормональных процессах. И магний, как участник всех гормональных процессов.

За все вышеупомянутые уникальные свойства я и включила индол-3-карбинол в свою схему приема бадов. Продолжительность курсов в схеме есть.

Вот. Я очень долго и ответственно писала этот пост... Его очень давно ждали... Я написала также отзыв на Индол-3-карбинол от Now Foods, где дала всю эту информацию. Буду признательна, если зайдете на него по этой ссылке и кликните "Yes" - надо вывести этот отзыв наверх, чтобы успокоить тех, кто планирует принимать этот препарат... Спасибо заранее!

UPD: Про то, как индол-3-карбинол снял диагноз рак почки читаем здесь.

Терапевтическая (лечебная) противоопухолевая доза Индол-3-карбинола может достигать 1000 мг в сутки (важно разбивать на несколько приемов). И в таком случае желательно постепенно увеличивать суточную дозу. И еще отмечу, что, согласно клиническим испытаниям, в дозе, многократно превышающей 400 мг/день, индол-3-карбинол не вызывает никаких побочных эффектов. Т.е. 1000 мг в ЛЕЧЕБНЫХ целях можно принимать, при необходимости. Продолжительность курса лечения обычно - 3-6 месяцев.

Также смотрите схему бадов на основе индол-3 карбинола и зеленого чая - ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ, МИОМА МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА (это ссылка).

Comments

( 59 comments — Leave a comment )
kashaya
May. 14th, 2014 11:34 am (UTC)
Ничего себе люди отзывы пишут, если бы я его прочла, то наверняка не решилась бы на покупку этого прекрасного препарата(( Марина, спасибо огромное за этот пост и отзывы на сайте! Могу себе только представить скольким людям это принесет облегчение, а может быть даже и жизнь спасет (без пафоса, именно так и думаю)!
marina_haifa
May. 15th, 2014 04:11 pm (UTC)
Спасибо, Марина! Я тоже очень надеюсь, что кому-то будет польза от моего труда... А то так обидно бывает за такие хорошие препараты, про которые ходят разные "страшилки"... Человек ведь существо мнительное по своей природе... Плохое очень легко и надолго остается в его голове, потому что питается страхом... И не требуется для этого никаких аргументов... Очень сложно потом успокоить. Вот тут приходится уже аргументировать... Надеюсь, у меня это получилось.)
(no subject) - kashaya - May. 15th, 2014 05:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - May. 15th, 2014 09:22 pm (UTC) - Expand
slonyshko
May. 14th, 2014 06:57 pm (UTC)
Хочу принимать индол и кверцетин и прочие противораковые ништяки, когда закончу химию (пока онколог велела исключить все БАДы и витамины). Вот только нигде внятной схемы не могу найти, как принимать в моем случае.
marina_haifa
May. 15th, 2014 07:47 pm (UTC)
Катя, тут, наверное, и не найти универсальной схемы для таких случаев. В идеале, конечно, чтобы врач определил бы, что и сколько нужно принимать. Но вот врачи, к сожалению, не всегда используют эти "ништяки" в арсенале своих средств борьбы с болезнями. Что касается Индол-3-карбинола, попадалась мне информация, что терапевтическая (лечебная) противоопухолевая доза может достигать 1000 мг в сутки (только разбивать на несколько приемов важно). И в таком случае желательно постепенно увеличивать суточную дозу. И еще отмечу, что, согласно клиническим испытаниям, в дозе, многократно превышающей 400 мг/день, индол-3-карбинол не вызывает никаких побочных эффектов. Т.е. 1000 мг в ЛЕЧЕБНЫХ целях можно пить, при необходимости. А продолжительность курса лечения - 3- 6 месяцев обычно. И обязательно с EGCg (то, что в зеленом чае) - могучая вещь... чем больше читают о нем, тем больше проникаюсь к нему уважением...

Edited at 2014-05-15 07:49 pm (UTC)
(no subject) - f_fresh_ka - May. 27th, 2014 06:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - May. 28th, 2014 10:54 am (UTC) - Expand
i_love_provans
May. 15th, 2014 09:16 am (UTC)
Марина, спасибо! а почему пишут , что от него полнеют?
marina_haifa
May. 15th, 2014 04:14 pm (UTC)
Ой вэй, и от индола полнеют?! Не верьте!)))
(no subject) - kashaya - May. 15th, 2014 05:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - May. 15th, 2014 09:13 pm (UTC) - Expand
Роман Петровский
May. 15th, 2014 06:09 pm (UTC)
Сначала сомневался, но теперь придется заказывать.Для профилактики так сказать)
marina_haifa
May. 16th, 2014 11:41 am (UTC)
Да, Роман, надо брать! Причем срочно! Потому что народ, похоже, берет уже банками!))) Сдается мне, скоро он уйдет в дефицит! Кстати сказать, индол-3-карбинол ведь, благодаря своим свойствам, используется мужчинами в бодибилдинге. Это такой природный безвредный анаболик. Надо было это прямо в посте отметить... Допишу как-нибудь). Так что, маст хэв, однако, для мужчин!)
(no subject) - Роман Петровский - May. 17th, 2014 04:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - May. 18th, 2014 10:44 am (UTC) - Expand
Оксана Белоусова
May. 26th, 2014 03:28 am (UTC)
МАрина, прекрасный пост. Спасибо большое тебе за твой труд!
Зеленый чай пью уже, а вот индол лежит. Что мне кажется мало его в банке и одной не хватит на курс. Кстати как его принимать, по сколько? Я встречала разные рекомендации.
marina_haifa
May. 28th, 2014 10:15 am (UTC)
Оксан, тут гадать не надо!))) На банке написано, что в ней 60 капсул. На курс в 3 месяца не хватит, даже если по одной пить. По поводу рекомендаций - аналогично. Первый, к кому нужно прислушиваться, это производитель (особенно, если это Now Foods), и он на упаковке также пишет свои рекомендации. По Индолу - 1-3 капсулы в сутки. Если чисто профилактика, можно 1-2 ограничиться, если выраженная проблема - до 3. При совсем серьезных проблемах - выше, в комментах, у меня указаны терапевтические дозировки.
(no subject) - marina_haifa - Jun. 26th, 2014 01:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jun. 27th, 2014 03:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jul. 3rd, 2014 06:15 pm (UTC) - Expand
protagoraya
Aug. 8th, 2014 04:05 pm (UTC)
Индол и противозачаточные средства
Добрый день, Марина! Очень обрадована Вашей теме про Индол. Сама я пропила его по Вашей схеме с EGCG+Лецитин, правда всего 2 месяца, но ощущения потрясающие (ни с чем не сравнимое чувство лёгкости в нижней и верхней женской системе). Заказала ещё, и что хочу у Вас спросить? Можно ли Индол совмещать с приемом контрацептива Жанин? ( мне настоятельно выписал его врач)
Как всегда рада Вас видеть!!!
marina_haifa
Aug. 8th, 2014 05:29 pm (UTC)
Re: Индол и противозачаточные средства
Добрый день, protagoraya! Взаимно рада общению!) Супер, что такие хорошие впечатления! С оральными контрацептивами Индол можно принимать. Даже рекомендуют. Чтобы принимаемые гормоны превращались в организме не в плохие метаболиты, а в хорошие.
felizzia
Aug. 25th, 2014 12:26 am (UTC)
Здравствуйте, Марина,
Извините, что задаю Вам много вопросов. Сейчас начала пить индол-3-карбинол, действие нравится, но заметила, что становлюсь какой-то толсто-мягкой. Нужно принимать зеленый чай в бОльших количествах? Или что-то еще?
marina_haifa
Aug. 25th, 2014 06:30 pm (UTC)
А что значит "толсто-мягкой"? Речь про набор массы?
(no subject) - felizzia - Aug. 25th, 2014 08:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Aug. 25th, 2014 10:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - felizzia - Sep. 3rd, 2014 08:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Sep. 8th, 2014 10:23 am (UTC) - Expand
small_cups
Nov. 7th, 2014 03:21 pm (UTC)
Здравствуйте Марина. Давно читаю Ваш ЖЖ. И очень благодарна Вам за то время и силы, которые вы вкладываете в улучшение нашего здоровья. Я верю, что Вам сторицей вернется то добро, которое вы приносите людям. И у меня тоже есть к Вам вопрос. По Вашей схеме подготовки к беременности и родам принимала БАДы 3 месяца. За полгода до начала приема, я обследовалась у гинеколога, и все тогда казалось врачу нормальным. Недавно обратилась к другому гинекологу и мне диагностировали фибромиому и эндометриоз. Сдала анализы на гормоны, повышены прогестерон и глобулин. Хочу попробовать начать лечение с БАДов, постараюсь в этом убедить врача. Почитав отзывы решила пропить курс http://ru.iherb.com/Arthur-Andrew-Medical-FibroVera-AHS-Advanced-Hormonal-Support-730-mg-90-Capsules/23716. Но потом вспомнила про Вашу статью «Спасая индол». Возник вопрос можно ли совмещать данный БАД с Индолом и экстрактом зеленого чая? На iHerb есть несколько препаратов Индола, но какой из них самый биодоступный "полезный" "надежный" "лучший"? Спасибо Вам еще раз за помощь.
marina_haifa
Nov. 7th, 2014 04:40 pm (UTC)
Здравствуйте, small_cups! Этот препарат сочетается с Индолом и зеленым чаем. Более того, он сам содержит DIM, который является метаболитом индол-3-карбинола (т.е. то, во что превращается часть индол-3-карбинола в организме и чему индол в большей степени обязан своими лечебными свойствами). К сожалению, в составе не указано, сколько именно DIM там содержится, но обычно даже в монопрепаратах DIM его столько, что можно сочетать с индолом.
Какой индол лучше, на мой взгляд. Тот, что в посте, конечно.

Edited at 2014-11-07 05:04 pm (UTC)
(no subject) - small_cups - Nov. 7th, 2014 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Nov. 7th, 2014 07:19 pm (UTC) - Expand
zolveyg
Feb. 3rd, 2015 04:04 pm (UTC)
Индол
Здравствуйте, Марина. Вот возник у меня такой вопрос: пьем ли мы во время критических дней индол? И масло примулы? Что- то не нашла информацию про это. А ведь это важно.
marina_haifa
Feb. 3rd, 2015 04:07 pm (UTC)
Re: Индол
Здравствуйте, zolveyg! Да-да, пьем!
Re: Индол - zolveyg - Feb. 3rd, 2015 07:01 pm (UTC) - Expand
Re: Индол - marina_haifa - Feb. 5th, 2015 02:28 pm (UTC) - Expand
kolorik1
Feb. 17th, 2015 04:26 pm (UTC)
Марина извините, что немного вне темы, но где то в журнале писали про БАДы, помогающие избавится от кист и всяких образований. Не могу найти. Помню там был отзыв приведен в качестве примера положительный.
marina_haifa
Feb. 17th, 2015 04:50 pm (UTC)
Ага, есть такое. Вот этот пост:
http://marina-haifa.livejournal.com/50725.html
(no subject) - kolorik1 - Feb. 17th, 2015 05:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Feb. 17th, 2015 05:59 pm (UTC) - Expand
Валентина Шидловская
Mar. 3rd, 2015 09:41 am (UTC)
Индол от поликистоза
Здравствуйте, Марина.
Давно читаю ваш блог, все не решалась написать, но проблемы не дают покоя.
У моей дочери (20 лет) поликистоз яичников на фоне нерегулярных месячных, которые идут раз в 3-4 месяца, уменьшена матка, врач предлагает гормональную терапию+транквелизаторы(прописывает невролог), мы хотели бы начать с добавок. И есть конкретный вопрос: поможет ли индол рассосать кисты в яичнике? Очень часто с таким диагнозом девушки мучаются всю жизнь, т.к. после гормонального лечения поликистоз возвращается, стоит ли вообще тогда начинать гормональное лечение?
С ув.Валентина
marina_haifa
Mar. 13th, 2015 12:08 am (UTC)
Re: Индол от поликистоза
Здравствуйте, Валентина! Если врачи не торопят с гормональным лечением, то смысл пробовать индол-3-карбинол есть. Вот ссылка, например, на одно из исследований на эту тему - то, что под рукой у меня было. Но принимать стоит вкупе с тем, что указано в посте, и с магнием. Вот здесь можно подобрать магний: http://marina-haifa.livejournal.com/18471.html.

И еще попробуйте шатавари добавить (это ссылка). Тоже очень хорошее средство. Месяцев 6 курс. Но будет ли положительная динамика, думаю, будет понятно по ходу пьесы, месяца через 3.
А есть ли смысл в гормональном лечении. Оно ведь зачастую не столько лечение, сколько единственный способ сохранить качество жизни. Бывает, что альтернативы нет, тогда это лучше, чем жить с недостатком каких-либо гормонов, но без "таблеток". Будем надеяться, что бады помогут. Но, возможно, и их придется принимать периодически. Но я думаю, это не проблема - принимаем же мы витамины постоянно... небольшая коррекция всем нужна - не в одном, так в другом. Пишите потом, как успехи!




Edited at 2015-03-13 12:09 am (UTC)
tim_yuliya
Mar. 18th, 2015 12:30 pm (UTC)
шатавари+индол 3+экстракт зеленого чая+ лецитин
Здравствуйте,Марина. Что то я запуталась, для поддержания женского здоровья т е гормонального фона какие препараты в каком сочетании нужно принимать? индол+зеленый чай+лецитин а как сюда вписывается
шатавари ?
tim_yuliya
Mar. 19th, 2015 08:28 am (UTC)
Re: шатавари+индол 3+экстракт зеленого чая+ лецитин
я этот вопрос задала потому, что врач поставил мне "ранний климакс". и я год пила гормон. но обратившись к другому врачу получила от него большое сомнение в ранее поставленном диагнозе. и сейчас я отменила фемостон и через три месяца сдам ряд гормонов. но мне хотелось бы не бездействовать эти 3 мес и принимать бады для "женщин". так вот поэтому и вопрос какой курс в сочетании с чем вы бы мне посоветовали? спасибо!

Edited at 2015-03-19 08:29 am (UTC)
irina84m
Apr. 9th, 2015 09:33 am (UTC)
Марина, добрый день,
как ты думаешь, будет ли схема индол 3+экстракт зеленого чая+ лецитин работать при обнаруженном в матке полипе? Также у меня низкий прогестерон.. Может еще что-то добавить в эту схему?
Буду очень признательна за ответ!
marina_haifa
Apr. 9th, 2015 12:33 pm (UTC)
Ирина, добрый день! Должна работать. Только у меня есть специальная схема для женских заболеваний, тоже с индолом и зеленым чаем, и для полипа матки она идеально подходит:
http://marina-haifa.livejournal.com/50725.html
(no subject) - marina_haifa - Apr. 9th, 2015 02:24 pm (UTC) - Expand
anssmart
Apr. 28th, 2015 11:39 am (UTC)
Марина, привет!
Поясни, пожалуйста, такую вещь, ты пишешь об эффективности индол-3-карбинола в сочетании с экстрактом зеленого чая в плане лечения гинекологических проблем. А для мужчин, если они принимают индол, нужно ли добавлять зеленый чай, так же для них эффективность индола будет повышаться или нет?
marina_haifa
Apr. 28th, 2015 03:57 pm (UTC)
Да, для мужчин это тоже актуально!
Вопрос - wiktorii - May. 27th, 2015 08:53 am (UTC) - Expand
Re: Вопрос - marina_haifa - May. 29th, 2015 06:49 pm (UTC) - Expand
momzellina
Oct. 2nd, 2015 11:52 pm (UTC)
Марина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, правильно ли я понимаю, что при НЕ гормонозависимом раке индол будет не эффективен?
marina_haifa
Oct. 4th, 2015 12:05 pm (UTC)
Здравствуйте, momzellina! Антираковая активность индол-3-карбинола (I3C) связана не только с его способностью влиять на метаболизм эстрогенов.

Например, один из механизмов. Известно, что сбой в работе рецептора эпидермального фактора роста (EGFR) и частая его активация приводит к постоянному делению раковых клеток (пролиферации). I3C способен блокировать EGFR, что приводит к снижению жизнеспособности раковых клеток и их отмиранию. Вот исследование на эту тему:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16532375

И это не единственный механизм воздействия I3C на раковые клетки. I3C может менять активность целого ряда ферментов, участвующих в образовании раковых клеток, задерживая их рост, и влиять на клеточный цикл клеток опухоли:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11420705

http://thebiogrid.org/141122/publication/indole-3-carbinol-activates-the-atm-signaling-pathway-independent-of-dna-damage-to-stabilize-p53-and-induce-g1-arrest-of-human-mammary-epithelial-cells.html

( 59 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

в этом месяце

November 2015
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
Яндекс.Метрика