Несколько дней назад я опубликовала письмо Анны, с ее трогательной историей про нее саму и ее маленькую дочь.
История Анны и ее дочери
Кто пропустил историю самой Анны, возвращайтесь обязательно в пост «ПРО ПЛОХИЕ ГЕНЫ И БАДЫ. ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ТРОГАЕТ ДО СЛЕЗ. ПО СЛЕДАМ ОДНОЙ ДИСКУССИИ»!
Пост просто взбудоражил всех. Все спрашивали, что же конкретно принимала Анна, чтобы заполучись желанный «овал лица лисичкой» и что она давала своей дочери, чтобы добиться таких результатов!
Честно говоря, понятно было, что речь идет о моей схеме бадов и беспокоить человека и трясти конкретный список мне было не очень удобно. Я даже сделала приписку к посту об этом, что нет в этом смысла. А потом поставила себя на место девчонок, которые это читали, подумала, про желанный овал лисичкой (образ этот впечатлил и меня
) и поняла, что нужно спрашивать и рассказывать конкретно.
Так вот, что рассказала Анна. Сама она принимала все из МОЕЙ СХЕМЫ БАДОВ. Вот цитирую коммент Анны по этому поводу:
«Я пью почти всё с таблицы Марины, кроме Трифалы и Шатавари, к сожалению, мне не пошли, сбилось всё, хотя терпела пару месяцев, думала встанет на место, но увы. Остальное нежно люблю».
Про результаты Анны — во посте про плохие гены. Скоро будет пост с ее фотографиями!!! Анна оказалась невероятно обаятельной девушкой. Я даже, признаться, не ожидала.
А результаты ребенка — стали решаться проблемы с развитием речи и — прекрасные кудри вместо жиденьких детских волос!
Я не решалась попросить у Анны фотографии, но Анна сама предложила прислать фото. Я была потрясена! Вот это — фотографии ДО бадов (сентябрь 2014 года):
Верхние две фотографии в начале посте — ПОСЛЕ бадов (этот Новый год). То есть это результат, полученный за несколько месяцев! Все воспитатели в садике выпытали уже у Анны ее список бадов для волос дочери!
Причем Анна пишет:
«Никаких причёсок, манипуляций с волосами не проводилось, волосы после сна в обед расчёсаны и всё, не завивались ничем. Вот так бады нам вернули кудрявою красоту!!! Жирные себорейные корки ушли в прошлое. Раньше голову мыли каждый день, и всё равно у корней сало, видно даже на фото, сейчас два раза в неделю.»
Даже я, апологет бадов, была потрясена, поэтому пишу этот внеочредной, немного сумбурный, может быть, пост…
Ну, пусть будет так, потому что схему бадов для детей я бы не скоро еще, может, решилась дать, а тут у нас будет уже какая-то база. Да и этот пост будет ответом на много-много вопросов по поводу детей.
Итак, список того, что давала Анна ребенку. Я опубликую его как есть, но я дам там свои комментарии, т.к. там есть препараты, которые, на мой взгляд, лучше обойти стороной.
Кроме того, там есть ряд препаратов, которые были нужны ребенку Анны, но не нужны, скорее всего, вам, поэтому я их тоже отметила.
Мультивитамины и Омега-3 для детей
Маст хэв для всех детей.
iherb.com 
Мультивитамины — одни из лучших. Минералы — хелаты, витамины в хороших формах, содержат полезные бактерии.
Омега-3 — невитаминизированный препарат, который как раз с витаминами хорошо сочетается.
Омега-3 — это для мозга, для зрения, для суставов ребенка, для хороших волос, кожи, для всего-всего организма.
Спирулина для детей
Спирулина прекрасна для обогащения детского рациона. Главное, не переборщить с бета-каротином. Поэтому высчитываем детскую порцию (ниже напишу детские дозировки для «взрослых» препаратов) и даем половину от этого. Или в перерывах мультивитаминов, если таковые будут, даем полную детскую порцию.
Колострум (молозиво) и бузина с эхинацеей
Это добавки для детского иммунитета.
Подробнее про колострум здесь. И ниже дам ссылку на мою подборку, где будет детский вариант пробиотика с колострумом.
Бузину принимать курсами 2-4 недели. Можно повторять в течение года.
Лецитин
Для мальчиков желательно выбирать несоевый лецитин из моей схемы бадов. Можно принимать постоянно. Про детские дозировки лецитина — смотрите ниже. Лецитин — это для мозга ребенка, для его нервной системы, для правильного гормонального баланса, в общем, это здоровье всего его организма.
Тоник для мозга
Для улучшения мозговой деятельности Анна давала дочери GABA, холин и инозитол. Анна использовала взрослые препараты, поэтому я тут совершу маленькую подмену и дам вам препарат, который все это содержит и рассчитан специально для детей от 4 лет — Тоник для мозга:
Там же есть и DMAE. На этот препарат собирается переводить ребенка и сама Анна — как раз сейчас это мы с ней обсуждали.
Это препарат для улучшения обучаемости детей, также используется он для коррекции поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Курс — 4-6 недель. Не стоит сочетать с другими мозговыми тониками. Мультивитамины на время приема этого препарата лучше взять MegaFood, чтобы по хрому не было перебора или Nature’s Plus, Жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных.
Экстракт семян грейпфрута (GSE)
Многофункциональное средство, которое полезно иметь в домашней аптечке — мой отзыв есть под препаратов, кликаем на картинку, попадаем на страницу продукта, заходим в отзывы и читаем мой первый отзыв. Как применять для детей — читаем в официальной инструкции к Цитросепту (это аптечный аналог). Вот эта инструкция, потому что в интернете много разных интерпретаций на эту тему.
Биотин и сера (MSM)
Биотин — это энергетические процессы, красивые волосы, кожа. Спасает людей с атопическим дерматитом.
Биотин Анна давала дочери месяц через месяц, с сентября по декабрь.
Как считать дозировку для детей. Вообще, суточная норма для взрослых — 300 мкг биотина. Но для получения видимого результата или лечебного эффекта ВЗРОСЛЫМ нужно принимать порядка 5000 мкг биотина (такое превышение суточной нормы допустимо, т.к. биотин относится к одним из самых безобидных элементов). Детскую дозировку для этих целей можно высчитывать по формулам в конце поста, исходя из 5000 мгк для взрослых. Если проблемы с волосами несущественные, можно использовать препарат с минимальными дозировками:
Суточная норма биотина для детей до 4 лет — 150 мкг, старше 4 лет — 300 мгк. К биотину целесообразно добавить магний. Его можно найти в этом посте. Магний усилит действие биотина и, вообще, он является участником всех нервных и гормональных процессов в организме. Суточная доза магния для детей младше 4 лет — 200 мг, для детей старше 4 лет — 400 мг. Можно давать не полную дозу, учитывая поступление магния с едой. Биотин в высоких дозировках даем детям только при явных проблемах с волосами, посоветовавшись с врачом. Просто так ничего лишнего давать не надо. Надо понимать, что детские волосы — в принципе жиденькие и тоненькие, по сравнению со взрослыми, и это так и должно быть.
Полезные бактерии и клетчатка (нерастворимая и растворимая)
Курс полезных бактерий — 2 месяца, через месяц перерыва — еще 1 месяц приема. Дозу пробиотика для детей смотрите в описании на сайте и на упаковке.
Клетчатка — постоянно. Дозу высчитывайте, в соответствии с возрастом.
Гомеопатическое средство при стрессах, неожиданных ночных просыпаниях.
Цинк для детей
Цинк Анна дает дочери курсом 2 месяца как дополнительная мера против атопического дерматита. Всем это не нужно, т.к. цинк есть и в мультивитаминах.
Антипаразитарная программа Анны
Дальше у Анны идет обширная противопаразитарная программа, т.к. ее семья много контактирует с бездомными животными. Если вы не находитесь с аналогичной зоне риска, то вам не нужно все это принимать в таком объеме. Я бы предложила ограничиться Трифалой в порошке для удобства дозирования.
Первый препарат — тот, что давала ребенку Анна.
Второй — предпочтительный, на мой взгляд, т.к. не содержит алкоголя.
Курс — 1 месяц.
Черный орех — родственник грецкого, и используется также в противопаразитарных программах. Некоторые источники не рекомендуют черный орех детям до 12 лет.
Масло орегано (душица).
До 2 лет не применять точно. И вообще, лучше не увлекаться орегано. При длительном применении у девочек в возрасте 6–7 лет преждевременно появляются вторичные признаки полового созревания, а у мальчиков — наоборот, задерживается нормальное половое развитие.
У взрослых орегано понижает либидо, поэтому имейте это в виду. Мужчинам вообще с орегано нужно быть острожными, если только нет задачи снять излишнюю гиперсексуальность, мешающую нормальной жизни.
ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ ДЛЯ «ВЗРОСЛЫХ» ПРЕПАРАТОВ
И даю детские дозировки для «взрослых» препаратов. Т.е. если вы точно знаете, что какой-то препарат можно принимать ребенку, но не написано на упаковке, в какой именно дозировке, то можно посчитать по следующим формулам:
1 — 6 месяцев — 1/10 от взрослой дозировки;
6 месяцев — 1 год — 1/5 от взрослой дозировки;
1-3 года — 1/4 от взрослой дозировки;
3-7,5 лет — 1/3 от взрослой дозировки;
7,5-12 лет — 1/2 от взрослой дозировки;
12-18 лет — 2/3 от взрослой дозировки.
Как рассчитать дозу лецитина для детей
Отдельно напишу про лецитин. Взрослые рекомендуемые суточные дозы на упаковках в капсулах — намного меньше, чем на упаковках в гранулах и жидких вариантах. Отталкивайтесь от того, что суточная норма лецитина для взрослого — 5 граммов. От этой цифры высчитывайте детскую дозировку. Экономичный вариант, который подходит и девочкам, и мальчикам — жидкий лецитин из подсолнечника. Еще раз рассказываю, что он не такой уж и жидкий. Это густая жирная масса, и развести ее в жидкости, как рекомендует производитель — сложно. Детям можно намазать этот лецитин на печенье. В столовой ложке этого лецитина — около 15-17 граммов. Там указан объем в мл, а не вес, поэтому это примерные цифры. Если взять этот лецитин в капсулах, то в капсуле — 1200 мг лецитина (1, 2 грамма). Т.е. можно выдавливать из капсулы, но он подороже будет выходить.
Незапланированный это был пост, поэтому много информации 
пришлось дать в одном посте. Большая просьба перечитать все внимательно и возращаться к нему, чтобы перепроверить, все ли правильно вы поняли.
И вот ссылка на мой предварительный список бадов для детей. Раскрывайте там все записи и комменты! Возможно, что-то Вы там подберете более удобное по форме.
И вот мой список того, что есть нужного на iHerb для младенцев. Младенцы — это дети до 12 месяцев. Это на тот случай, если закончено грудное кормление или если рекомендует что-то врач для младенца, находящегося на грудном вскармливании. Потому что если мама сама принимает бады, то и ребенок получает часть этих полезных веществ с молоком.
Также читаем пост про ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
Ну, и я понимаю, что красивые волосы нужны не только маленьким детям, а и взрослым. Схема для волос и кожи для взрослых — ЗДЕСЬ.
В общем, прислушивайтесь к детям, к себе и советуйтесь, пожалуйста, с врачами. Особенно по поводу детей.
Здоровья всем! И, Анна, спасибо огромное еще раз, что ты поделилась этой информацией! Потому что одно дело — теория по детям, и другое дело, когда это подтверждается такими результатами на практике. Это огромное вдохновение и надежда для всех!
Марина, я запуталась в дозировках лецитина. То есть если взрослому 1ст.л., то ребенку до 3х лет 1/4 ст.л.? Я правильно поняла?
Марина, доброго дня! Не только Алиса) я тоже хотела бы уточнить по дозировке ребёнку (5лет). В статье выше указано, взрослая дозировка 5гр. Выходит, опираясь на эти данные нужно давать ребёнку 5гр:3=1,6гр.
У нас подсолнечный лецитин порошком https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514 здесь одна дневная порция указана 10гр. И тогда (если брать эти 10гр за суточную дозировку взрослому) нужно ребёнку давать ежедневно 3,3гр, выходит в два раза больше предыдущего расчета. А ещё если мы колострум параллельно даём порошковый Калифорния голд, там в составе тоже есть лецитин подсолнечный, правда нет указания граммов. Как выбрать верную дозировку лецитина, чтоб и не перегнуть палку и польза шла от приема? Спасибо заранее за ответ.
Мамочка, в составе колострума нет лецитина. «Другие ингредиенты» это не состав, это следовые кол-ва веществ, несущественные; все, что нужно считать — указано в главном составе колострума «Информация о добавке».
«Отталкивайтесь от того, что суточная норма лецитина для взрослого – 5 граммов».
Взрослая дозировка лецитина — 5 граммов. Именно от этой цифры считать любые варианты лецитина по формулам из поста (независимо от «порции», указанной на банках).
Из группы Вк Марины (о дозировке для взрослых):
«Все — в меру. Я специально отметила в своей Базовой схеме для взрослых дозировку лецитина всего 3-5 граммов, а не 10-15, как в рекомендациях производителя на гранулах и жидком варианте.»
«5 г достаточно. Можно и 3 грамма на постоянной основе (примерно столько и рекомендовано в капсулах).»
«Дозировка 3-5 граммов — дозировка лецитина, а не фосфолипидов. Гранулы и есть лецитин. Их вес равен весу лецитина. Я уменьшила дозировку в своей схеме, т.к. он принимается постоянно. Перебор лецитина тоже не есть гуд, а суточная норма — около 5 граммов. Плюс в еде он есть.»
Добрый день! Подскажите пож-ста дозировку «Nature’s Answer, Безалкогольный экстракт муравьиного дерева, 2000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)» для ребенка 5 лет. Подходит ли он как профилактика паразитов? или лучше выбрать что-то другое? Спасибо за совет!
Алина, в посте есть формула для самостоятельного подсчета «ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ ДЛЯ “ВЗРОСЛЫХ” ПРЕПАРАТОВ».