Интересную посылку получила. Тут есть кое-что малоизвестное широкой публике.
Комбинация креатин & никотинамид рибозид (NiaСel). Спортсмены принимают креатин для мышц, но полезен он и для «обычных» людей для предупреждения старческого одряхления (саркопении), которое выражается потерей мышечной массы.
Так вот особенно мощное действие креатина проявляется в комбинации с никотинамид рибозидом.
У меня в планах дать интересное исследование о никотинамид рибозиде в рамках моего цикла публикаций о научных исследованиях. Исследования, кстати, показывают, что никотинамид рибозид особенно эффективен в сочетании с тренировками.
Из того, что я уже успела написать про креатин и никотинамид рибозид:
ДОБАВКА, ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ, ИЗВЕСТНАЯ, КАК ПРАВИЛО, МУЖЧИНАМ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
iherb.com 
Креатин в этой посылке — в таблетках, исключительно на тот случай, когда неудобно связываться с порошком. Креатин в порошке у меня тоже всегда есть — он экономичнее.
И босвеллия. Добавка, которая также актуальна и в спорте, в силу повышенных нагрузок на суставы, и для всех остальных, поскольку возрастные изменения суставов — общая для всех проблема.
Эффективность босвеллии клинически доказана. Не только снимает воспаление в суставах, но и восстанавливает их. Активные вещества болсвеллии препятствуют проникновению лейкоцитов в хрящ и суставную жидкость и это не только способствуют ослаблению воспалительной реакции, но и уменьшает степень поражения суставного хряща лейкоцитами. Кроме того, препараты босвеллии препятствуют высвобождению лизосомальных ферментов, разрушающих хрящевую ткань. Исследования показывают, что у больных с дегенеративным поражением суставов уменьшается выделение с мочой структурных компонентов хрящевой ткани (гидроксипролина, гексозаминов и уроновой кислоты). Это говорит о замедлении процессов разрушения хряща и активизации восстановительных процессов.
Писала об этом в посте ДОБАВКИ ДЛЯ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ. В этом же посте можно найти и другие добавки, заточенные на суставы.
Кстати босвеллия — это еще и добавка для иммунитета.
Ну и пробник предтреника. Актуальные на данный момент пробники — здесь: ПРОБНИКИ.
